太害羞了，高圓圓趙又廷簡直甜蜜到犯規(guī)！

近日，高圓圓復工拍戲，趙又廷去探班，兩人站在房車前，手拉著手，你晃一下，我晃一下……

趙又廷高圓圓拉手“秀恩愛”

一個高冷男神，一個云上女神，站在一起的甜蜜氛圍，卻讓人想起那青澀又面紅耳赤的初戀。

連網友們都說：“有種高中時候站在教學樓上看樓下廣場的小情侶的感覺?！?/p>

兩人2014年結婚，在一起7年了，都說“婚姻有七年之癢”，這一對卻似乎一直在熱戀，更令人羨慕的是，他們婚后的狀態(tài)，都像極了“隨心所欲做自己”的孩子！

《婚姻心理學》說過：“不好的婚姻把人變成瘋子，好的婚姻把人變成傻子，最好的婚姻把人變成孩子。”

看起來，他們已經處在了最好的婚姻狀態(tài)里。

把人變回孩子的婚姻,

關系是松弛的

婚后的趙又廷和高圓圓，不管是工作還是生活，狀態(tài)都變得松弛。

婚前，趙又廷的演技并不出眾，帥是帥的，但經常被人嘲“面癱臉”，婚后，他不但開始挑戰(zhàn)各類影視劇的男主角，演技也被夸“整容式改變”。

性格也變得有趣。

面對采訪，他說：“我不知道為什么，跟我合作過的演員，除了老婆之外，其他都是男的。”

對那些氣他娶走了“國民女神”的男粉絲們，他的回應非常調皮：“我是上輩子娶了高圓圓，這輩子娶了高圓圓，下輩子還是會娶高圓圓的趙又廷?！?/p>

這波恩愛，秀得實在太有水平！

高圓圓的變化就更大了。

曾經，大眾都覺得她是高冷女神，冷冰冰飄在云端。

但事實上，以前的她，是那種對美貌和演技都沒有自信的女孩。

拍周芷若時，她N機很多回，把導演氣得不行，她嚇得半死，覺得自己實在太差勁。

那時候，她說：“我從來沒有那種美女的自信，我很害怕創(chuàng)造，因為需要能力?！?/p>

自卑和害怕的背后，其實是恐懼——我沒那么好，大眾不會喜歡我。

婚后，女神依舊美，卻肉眼可見的明媚起來。

粉絲問她參加《乘風破浪的姐姐》嗎？

她巧笑嫣然：“我沒辦法參加，我沒有任何才藝可以展示。”

心理研究表明，一個人越愛顯擺什么，越說明這方面是匱乏的，反之亦然。

很明顯，在大眾面前坦誠“我不行”的高圓圓，在婚姻里得到了足夠的自信，不管我是怎么樣的，我就是高圓圓，我都值得被愛。

把人變成孩子的婚姻，永遠能把親密關系變得很松弛，陷在愛情里的人，從來不用擔心，我要怎么做才能讓對方高興，因為彼此都堅信：

“我見過你所有美好的樣子，卻依然喜歡最糟糕的你。重要的是，你也亦然！”

好的婚姻

會供養(yǎng)彼此的“安全島”

很多婚姻，沒有這么松弛的親密關系。

韓國偶像明星權相佑曾自爆：“結婚12年，仍像在戀愛一樣，老婆從沒在我面前展現(xiàn)過生理現(xiàn)象，沒聞到過味道，也沒聽到過?！?/p>

他說到“生理現(xiàn)象”是指“放屁?！?/p>

你能想象嗎？12年日夜相對，妻子得克制到什么程度，才能在老公面前維持這種形象？

權相佑被大眾熟知，是因為他在《天國的階梯》里飾演帥氣多金又癡情的霸道總裁，他的妻子則是韓國小姐，兩人的婚姻就是男神女神結合成一部愛情偶像劇。

但，生活不一樣，婚姻更不同。

同床共枕再怎么恩愛，早起睜眼依舊要應對各種人情往來，婆媳矛盾，工作瑣碎，一地雞毛里的雞飛狗跳，并不會因為相愛，就消失得無影無蹤。

飄在云端的女神，也渴望溫暖的煙火氣。

進入婚姻依舊保持一定的神秘感是必要的，但365天都“端”著做女神實在太辛苦。

看起來，“不在丈夫面前放屁”是為了保持美好的女神形象，讓彼此關系更加長久幸福。

事實上，這藏著她深深的不接納：“如果我放屁，我就不是女神，老公就不會愛我了。”

當一段關系以“不接納”來負重前行時，婚姻狀態(tài)大概率會越來越緊繃。

那么，問題來了，為什么有些婚姻令人松弛，有些就令人緊繃呢？

《為何家會傷人》提到：

對內在小孩來說，身邊重要人的無條件接納和積極關注是至關重要的成長因素，當內在得到滿足，心中就會形成一個'安全島’。

就可以自信去探索世界，去建立關系，不懼怕受到傷害，隨著年齡增長，這種安全感會成為一種潛意識，決定整個人生的質量。

換句話說，內心具備“安全島”的人進入婚姻，愛和安全感是自給自足的。

并不懼怕“我不好”，配偶不愛我，也能始終以包容的心態(tài)接納配偶，慢慢的，當夫妻彼此都能供養(yǎng)“安全島”時，夫妻關系自然越來越松弛。

高圓圓和趙又廷就屬于把彼此的安全島都供養(yǎng)得很好的夫妻，從而雙方都能坦然的在婚姻里露出最孩子氣的一面，讓婚姻處于最輕松的狀態(tài)。

自我接納

是供養(yǎng)“安全島”的良藥

可見，在選擇婚姻伴侶時，關注對方內心是否具備“安全島”，遠比外在條件重要！

書籍《治愈你的內在小孩》里提到一個案例。

一個在原生家庭受盡傷害的姑娘，嫁給了一個內心“安全島”充足的丈夫，在對方的接納下，她的傷痕慢慢治愈，從動不動就緊繃惶恐的性格，逐漸變成敢在丈夫面前撒嬌的“小姑娘”。

遺憾的是，婚姻遇到對的人，也需要天時地利人和的好運氣。

不見得每個人都能在原生家庭里得到無條件的接納和關愛，獲得充足的“安全島”。

幸運的是，人的一生有兩次成長機會，一次在出生，一次在婚姻里。

如果我們能夠在婚姻里習得真正的接納，夫妻便能供養(yǎng)起彼此的“安全島”，關系愈發(fā)松弛。

1. 練習“自我接納”，學會真正愛自己。

很多婚姻之所以辛苦，在于有些人總想改變配偶，覺得“你愛我就應該為了我改變”，具備這種想法的人，往往是因為無法自我接納，于是變相將對自己的不滿轉接到配偶身上，期待用配偶的優(yōu)勢掩蓋自己的不足。

事實上，懂得自我接納的人才懂得愛自己，也才有自信相信自己值得被愛。

其實，自我接納，是可以刻意訓練的。

書籍《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》給了非常明確的建議。

比如，如果你無法接納自己是個不會做飯的妻子，你可以選擇在安靜的地方，閉上眼睛，撫摸自己的心，說：“我知道我不會做飯，但不會做飯也沒有關系，我愿意接納自己不會做飯，就算我不會做飯也不影響我愛自己?！?/p>

多試幾次這樣的練習，接納你認為的“缺點”，你會神奇的發(fā)現(xiàn)，“愛自己”的能量大漲！

2. 練習“接納配偶”，讓能力在夫妻關系里流動。

一個懂得自我接納的人，能自給自足建立安全感，也更有力量接納配偶，允許配偶自由做自己，從而讓親密關系更加松弛和安全。

最近，大家被《妻子的浪漫旅行》里的秦海璐驚著了。

萬萬沒想到，霸氣又颯爽的“海璐姐”，在婚姻里，竟然最愛聽“霸道總裁愛上我”小說，動不動撒嬌要老公抱，儼然一個生活無法自理卻被老公無條件寵愛的“懶寶寶”。

看起來，是丈夫在無條件接納她的孩子氣。

但秦海璐說的一個細節(jié)，道出這段美滿婚姻的真相。 

她說：“我老公當導演壓力特別大，最長一次工作18個小時，累到極致，我就和他說'你有脾氣沖我發(fā)，我是你老婆沒關系，不要對工作人員發(fā)火，他們是來幫忙的?！?/p>

她無條件接納老公的壞情緒，她老公就在這樣的“無條件接納”里相信“不管我怎么發(fā)脾氣，我老婆都最愛我，我不需要在老婆面前克制自己”，從而鞏固了內心無堅不摧的“安全島”。

同樣，秦海璐的“安全島”也足，她相信“老公再怎么對我發(fā)脾氣，也是愛我的，我在家里不需要像演戲一樣那么努力優(yōu)秀，我懶成寶寶，老公也是我愛的?！?/p>

夫妻供養(yǎng)起彼此的“安全島”，婚姻自然能輕松流動能量：

“沒關系，你只要安心做自己，我永遠在這里。”

于是，彼此放下緊繃的弦，雙方越來越松弛得像個孩子！

電影《心靈捕手》有一段話很讓人感動。

心理教授尚恩說：

我太太一緊張就會放屁，她去世兩年，這小事成為我最想念的事，這些小特質讓她成為我太太，她也知道我所有的小瑕疵，人們稱這些為不完美，其實那才是好東西，能選擇誰進入我們的世界，親密關系就是這么回事。

我們都不完美，但“接納”能讓兩個不同的人也完美合適，供養(yǎng)起婚姻的“安全島?！?/p>

我愛你，愛的就是那個獨一無二的你。

猶如高圓圓表白趙又廷：“我對他沒有任何要求，他所有的好，都超出我想象的好?！?/p>

愿我們都能在婚姻里放松的、歡天喜地的、備受寵愛的“變回孩子”！ 

參考書目：

《為何家會傷人》

《療愈你的內在小孩》

《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》

策劃 | 肖嫻

編輯 | 餓魚主播 | 楊槍槍，電視臺主持人，公眾號：小楊說事兒

今日話題親愛的，你喜歡高圓圓和趙又廷的相處模式嗎？你認為婚姻最好的樣子是什么呢？