最近天氣越來(lái)越好了，而且很多人平時(shí)也都很重視健康，所以這兩年跑步、騎行一類(lèi)的運(yùn)動(dòng)比較流行，相比于一些器械健身，這類(lèi)活動(dòng)對(duì)環(huán)境要求小，只要有空閑就可以參與，特別是在線(xiàn)上，也能找到很多跑步方面的健身活動(dòng)，如果再配上一些健身APP的話(huà)，跑步的過(guò)程也不會(huì)單調(diào)。

當(dāng)然了，要想獲得更好的跑步體驗(yàn)，少不了一雙舒適耐用的跑鞋，上個(gè)月我就入手了一款咕咚5K跑鞋，之前我也用過(guò)幾款咕咚的健身設(shè)備，感覺(jué)比起很多同類(lèi)品牌，咕咚做得都更加專(zhuān)業(yè)一些。這次到手的跑鞋算不上特別專(zhuān)業(yè)的型號(hào)，很適合我們業(yè)余玩家使用，平時(shí)跑步、遠(yuǎn)足都很合適，比起常見(jiàn)的休閑鞋更加輕便、舒適。

這款跑鞋的包裝采用了咕咚標(biāo)志性的綠色，看起來(lái)很有活力，另外這款跑鞋也提供了不同的顏色款式，我選的是黑色款，穿起來(lái)比較低調(diào)，而且更加耐臟，同時(shí)也比較容易和其他衣服搭配，即使不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，作為休閑鞋穿著也很合適。

平時(shí)大家應(yīng)該經(jīng)常在公路、公園一類(lèi)的路面和場(chǎng)所跑步，相比于專(zhuān)業(yè)的跑道，這類(lèi)場(chǎng)所的地面通常更光滑一些，如果穿休閑鞋、球鞋跑的話(huà)比較容易摔倒。這款咕咚5K跑鞋采用了前后掌分段式蜂巢紋路設(shè)計(jì)的高密度耐磨橡膠，本身防滑能力很強(qiáng)，并且具有良好的抓地能力，這樣平時(shí)跑步、登山的時(shí)候，都可以獲得比較穩(wěn)定的表現(xiàn)，不容易打滑。

另外如果穿比較輕便的跑鞋，那么在跑步過(guò)程中，如果鞋子的支撐不夠牢固，腳步在鞋子里面也容易側(cè)滑，從而發(fā)生崴腳一類(lèi)的事故。而穿著這款咕咚5K跑鞋就沒(méi)有這種顧慮，它內(nèi)置補(bǔ)強(qiáng)，外面采用了一種桶形TPU雙重穩(wěn)定系統(tǒng)，鞋子本身的結(jié)構(gòu)很可靠，和腳部貼合的更緊密，這樣在跑步過(guò)程中，跑鞋會(huì)更加跟腳，本身能起到很重要的保護(hù)作用。

一般跑鞋都需要考慮透氣的問(wèn)題，特別是在夏天這種較為炎熱的季節(jié)，要想提高透氣性，就要增加鞋面上的散熱孔，咕咚5K跑鞋的鞋面上采用了Microknit一體微距飛織技術(shù)，通過(guò)這種技術(shù)在鞋面上布置了上萬(wàn)個(gè)透氣孔，能夠確保我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，鞋子里面是足夠干爽，這樣長(zhǎng)跑的時(shí)候腳部就不容易有異味了。

日常穿戴的時(shí)候，這款鞋的鞋身設(shè)計(jì)也很讓人滿(mǎn)意，它是一種襪套式的設(shè)計(jì)，也就是把鞋舌和鞋身做成了一體成型的結(jié)構(gòu)，這樣在穿鞋的時(shí)候就方便多了，實(shí)際上就是接近一腳蹬的效果，平時(shí)健身、休閑的時(shí)候，穿脫都很方便，同時(shí)穿上之后也能保證足夠的牢固，很適合日常穿著。

如果手里有咕咚智能芯片的話(huà)，也可以安裝在這款跑鞋上面，這款跑鞋的內(nèi)部預(yù)留了芯片安裝的位置，配合咕咚APP，可以更加精準(zhǔn)的記錄跑步數(shù)據(jù)。

大家平時(shí)跑步的時(shí)候，應(yīng)該對(duì)鞋子的重量也很敏感，特別是在長(zhǎng)跑過(guò)程中，如果鞋子本身太重的話(huà)，那么到后半程就會(huì)有一種穿著鋼板跑步的感覺(jué)，不僅非常的累，而且對(duì)于腳踝等部位也不好，容易出現(xiàn)損傷。這款咕咚5K跑鞋我穿的是42碼，單只的重量不到300克，感覺(jué)還是很輕便的，平時(shí)跑步的時(shí)候比較舒適。

跑步的時(shí)候，鞋子除了要足夠輕巧之外，也不能忽略減震性，這款跑鞋在減震方面有咕咚獨(dú)立研發(fā)的Cofoam-5K低密度高彈中底，鞋子內(nèi)部還有FreshLite緩震透氣鞋墊，兩者結(jié)合可以起到非常好的緩沖作用，充分保護(hù)腳踝和膝蓋。實(shí)際跑步的時(shí)候，有了這層保護(hù)，即使是長(zhǎng)跑過(guò)程中，后期也不容易有踩鋼板的感覺(jué)。

最近半個(gè)月穿這款咕咚5K跑鞋跑過(guò)幾次之后，感覺(jué)舒適度還是很不錯(cuò)的，而且日常休閑穿著也比較合適，特別是這款鞋本身輕便、透氣的特點(diǎn)很突出，特別適合夏季的需要，如果平時(shí)經(jīng)常跑步、健走的話(huà)，那么穿這款跑鞋是很合適的，另外因?yàn)檫@款鞋主要是休閑性比較強(qiáng)，所以不適合參加專(zhuān)業(yè)賽事，平時(shí)把它配合咕咚的跑步精靈使用，也可以有效改善我們的跑步成績(jī)。