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一、【保護(hù)肝臟，這5種中藥有奇效】 1、人參——可補(bǔ)充元?dú)猓薪档透视腿ズ湍懝檀嫉墓π?br>2、丹參——通絡(luò)止痛、活血化瘀 3、枸杞——滋陰補(bǔ)腎明目，可用于腎陰虛 4、澤瀉——有抵抗脂肪肝的作用 5、柴胡——抗脂肪肝、肝損傷、促進(jìn)膽固醇排泄的作用 二、【給你6個(gè)養(yǎng)肝的建議】 1、適度運(yùn)動(dòng) 2、保持好心情 3、均衡飲食 4、喝酒適量 5、正常的休息 6、定期進(jìn)行檢查； 三、說(shuō)到養(yǎng)肝護(hù)肝，在日常生活中，我們可以以“金銀花、菊花、決明子、葛根、桑葉、梔子”等食材配成茶包。開水沖泡5分鐘，每天一杯，降肝火、解肝毒、去油膩。 1、 金銀花：清肝瀉火、疏肝解郁。2、 菊花：清肝明目、清熱解毒。 3、 決明子：傳統(tǒng)養(yǎng)肝藥材，養(yǎng)肝明目。 |
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來(lái)自： 沙澧閑人個(gè)人館 > 《肝膽及抑郁，胸肋痛》
