現(xiàn)在很多人為了追求健康的飲食，會(huì)選擇去挖野菜來吃。有些野菜確實(shí)是營養(yǎng)很豐富，對我們的身體也有益的，但有些卻不是，所以吃野菜也是需要注意的，下面這幾種野菜吃多了，身體是會(huì)受損的，大家可不能隨便吃。

五種野菜，勸你趕緊撤下飯桌，為了身體健康，要學(xué)會(huì)拒絕

1、野芹菜

首先第一種不建議多吃的植物就是野芹菜，談到野芹菜，人們最先想到的是水芹菜。作為日常生活中很常見的一種野菜，水芹菜營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素，還可以起到凈化血液、降低血脂、血壓的作用。

而野芹菜是一種經(jīng)常被誤認(rèn)為是水芹菜的植物，別看野芹菜的外觀和水芹菜差不多，但是野芹菜不僅沒有營養(yǎng)價(jià)值，反而長期服用的話，會(huì)給身體健康造成很大的危害。根據(jù)研究發(fā)信，野芹菜體內(nèi)的毒性非常高，長期服用會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞變化，影響身體狀態(tài)，最好別吃

、馬齒莧

馬齒莧大家通常會(huì)選擇帶回去煮著吃或者蒸著吃，或者等煮完之后做成涼拌菜，其實(shí)馬齒莧可以起到去火的作用，非常有效果，但是同樣它也是一些疾病的促進(jìn)者，而且因?yàn)樗捏w內(nèi)也含有一些毒素，所以對我們的肝臟造成壓力，盡量少吃，最好不要

3、香椿

說起香椿樹大家都不會(huì)陌生，記得小時(shí)候家里種著一棵香椿樹，滿院子都是香椿的味道，聽老人說炸香椿特別好吃，而且香椿的營養(yǎng)價(jià)值也很高，可是由于香椿的味道是大部分人都無法接受的，味道獨(dú)特的香椿，其中含有一些有毒的物質(zhì)，有一種叫亞硝酸鹽的物質(zhì)。

如果我們吃太多的香椿，體內(nèi)的器官會(huì)受到傷害，影響著我們身體機(jī)能功能的發(fā)揮，所以在日常餐飲習(xí)慣中要少吃點(diǎn)，做好防護(hù)準(zhǔn)備。蕨菜

蕨菜雖然說營養(yǎng)價(jià)值高，適當(dāng)食用，對身體有益，但是其中也含有過多的有毒物質(zhì)，很容易就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞變壞。

特別是其中的“原蕨苷”，這一種極強(qiáng)的致癌物，大量食用，也會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，誘發(fā)肝臟疾病的危險(xiǎn)，所以像這種野菜，也是勸你盡早撤下飯桌，聰明人也是從來

不碰的。

5、黃花菜

黃花菜干好吃也很安全，但是新鮮的黃花菜可就未必了。新鮮的黃花菜中含有毒性很強(qiáng)的秋水仙堿，特別是在花蕊的部位。如果誤食，輕微的會(huì)惡心腹瀉嘔吐；嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致肌無力，甚至致死。

如果你實(shí)在饞新鮮的黃花菜，那么在清理鮮黃花菜時(shí)一定要將花蕊掐掉，用鹽水泡1小時(shí)以上，再用開水焯一下，能有效減少秋

五種野菜少吃，可能你天天在吃毒藥還不知道

水仙堿。