《靈樞·脈度》云：“腎為藏精之臟，受五臟六腑之精而藏之。腎藏精，精生髓，髓氣沖于腦。”而耳與腦相連，腎精通過腦髓濡養(yǎng)耳竅。

腎虛證是指腎氣 、 腎陰、腎陽不足所致的多種證候 。多由于勞倦過度 、飲 食失常、情志失調(diào) 、 久病失治等因素引起腎所主功能的不足 ，可表現(xiàn)為脫發(fā) 、齒搖 、耳鳴 、耳聾 、頭暈?zāi)垦?、腰脊酸軟 、女子可見月經(jīng)失調(diào) 、小兒多表現(xiàn)為五軟五遲等。

成人按摩取穴及操作 :

命門、太溪 、腎俞 、氣海、關(guān)元 、足三里 。

命門穴意為生命之門戶。位于腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。

命門穴

命名穴位于兩腎體表投影之間，其下為腎間動氣所在，故臨床上用來治療遺精，遺尿，腎虛泄瀉等方面，是治療衰竭性疾病的常用穴。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究命門配合關(guān)元，可以治療原發(fā)性腎上腺皮質(zhì)功能低下；而配合腎俞、中極、關(guān)元等可以治療精子減少癥。

太溪穴為足少陰腎經(jīng)之原穴，在足內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

太溪穴

原穴是人體原氣出止之處，為人體生命之本，臟腑經(jīng)脈之根。而腎為元陰元陽之根，為人體各臟腑陰陽之本。因腎為十二經(jīng)生氣之原，太溪穴為腎之原穴，原穴為臟腑原氣所經(jīng)過和留止之處，故太溪穴為人身元氣旺盛與聚集之所

腎俞穴腎氣傳送、傳輸之地。位置在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。

按摩腎俞穴可滋補腎陽，可在短時間內(nèi)激發(fā)陽氣，鼓動腎氣，久之改善腎虛。堅持按摩、擊打腎俞穴，可增加腎臟的血流量，改善腎功能。

腎俞穴

關(guān)元，氣海都是補腎培元，益氣保健的要穴。

關(guān)元穴位置在前正中線，當(dāng)臍中下3寸；

《醫(yī)經(jīng)精義》稱其為：“元陰元陽交關(guān)之所，”《扁鵲心書》中有“六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老?！薄额惤?jīng)圖翼》：“此穴···乃男子藏精，女子蓄血之處?！?/p>

關(guān)元穴

《甲乙經(jīng)》言“足三陰，任脈之會?！惫赎P(guān)元穴可以調(diào)理肝、脾、腎三經(jīng)，有補土益氣，養(yǎng)肝益精，補腎培元的作用。

氣海穴在前正中線，當(dāng)臍中下1.5 寸。

氣海為腎之原穴，可調(diào)一身之氣，氣為血之帥，故氣海有益元氣、固胞宮、調(diào)沖任的作用。

氣海穴

足三里位于小腿前側(cè)，犢鼻穴下三寸，距脛骨前緣一橫指，為保健補益之要穴。

前文有專門的總結(jié)這里不在贅述。

足三里