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【常拍膽經(jīng)利肝膽之氣，還瘦大腿！】 教大家一個(gè)居家排毒的小妙招：拍膽經(jīng)。 老話說(shuō)：肝膽相照，互為表里，敲膽經(jīng)不僅能通利肝膽之氣，還能瘦大腿！ 在大腿外側(cè)，也就是褲縫的位置，從髖骨到膝蓋，中間等距離選取四個(gè)點(diǎn)，并不需要準(zhǔn)確找準(zhǔn)穴位。從髖骨處的穴位點(diǎn)開始順著敲，四個(gè)點(diǎn)敲完一遍算一次，每天敲左右大腿各五十次，整個(gè)過(guò)程幾分鐘即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持方可奏效。 避開經(jīng)期、飯前飯后。晚上9點(diǎn)之后也不要敲免得睡不著覺(jué)。 最好是在早上敲，讓敲打激發(fā)一天陽(yáng)氣升起。 #生活百科# #超能健康團(tuán)# #健康真相館# #健康解密# #健康# #我要上頭條#  |
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來(lái)自： 舍得8633 > 《養(yǎng)身保健》
