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無油無糖紅棗糕,這是真好做,也是真好吃,早餐天天吃都吃不夠

 OLANG0313 2021-04-15
無油無糖紅棗糕,這是真好做,也是真好吃,早餐天天吃都吃不夠

1、準備200g紅棗清洗干凈,放入300g開水中,小火煮5分鐘,煮到水分收干即可,撈出。

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2、紅棗煮過會更好吃,也會變軟更容易搗碎,而且也更容易去核,用一個酸奶吸管輕輕一捅,棗核就去掉了。

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3、去核的紅棗用搟面杖搗成棗泥,加2個雞蛋,100ml純牛奶,3g酵母,攪拌均勻。家里有料理機或破壁機的,可以直接把紅棗去核加雞蛋牛奶打成棗泥。

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4、分次少量加入面粉,低筋、中筋、高筋都可以,我用的中筋。攪拌成非常黏稠、有阻力的稠面糊就可以了,因為紅棗含水量、雞蛋大小不固定,所以面粉用量也不固定。

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5、面糊攪拌好之后,蓋上保鮮膜發(fā)酵至2倍大,再攪拌排氣。我們可以晚上把面糊調(diào)好,放冰箱冷藏發(fā)酵,第二天早上就可以發(fā)好了,早上現(xiàn)做,非常省時間。

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6、準備幾個小碗,小碗中刷一層食用油,方便脫模,放入5分滿面糊,再二次餳發(fā)10分鐘,餳發(fā)到體積微微變大即可,這里不要餳太久。

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7、開水上鍋,中火蒸25分鐘,關火燜3分鐘即可揭蓋。因為加入了很多紅棗,面糊的筋性被降低了,所以蒸好的紅棗糕,個個都自然開了花。

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8、這樣做的紅棗發(fā)糕,真的非常好吃,無水無油無糖,營養(yǎng)好吃又健康。吃上一口回味無窮,滿滿的棗香棗甜味。手不沾面就搞定,個個比面包還松軟,推薦朋友們試一下哦。

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