身體是革命的本錢(qián)，健康則是基礎(chǔ)。沒(méi)有健康的身體，即便擁有再多也是枉然。而在我國(guó)，有這樣一個(gè)小縣城，這里的人們沒(méi)有健康的困擾，甚至有多位百歲老人，這個(gè)神奇的小縣城就是巴馬瑤族自治縣。

巴馬的百歲以上壽星比例之高占據(jù)世界五個(gè)長(zhǎng)壽區(qū)之首，被譽(yù)為'世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)·中國(guó)人瑞圣地'。

巴馬瑤族自治縣，位于廣西壯族自治區(qū)河池市境內(nèi)，是一個(gè)聚集著瑤、壯、漢等12個(gè)民族的小縣城。從表面上看，巴馬瑤族自治縣與一般的小縣城似乎沒(méi)有什么不同，但你若深入了解，一定會(huì)被其自然與底蘊(yùn)所震撼。

巴馬境內(nèi)山多地少，“八山一水一分田”地貌讓這里形成了秀麗且宜人的自然風(fēng)光。最讓人震驚的是，在多次全國(guó)人口普查中，巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高都居世界五個(gè)長(zhǎng)壽區(qū)之首，有'世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)·中國(guó)人瑞圣地'之美譽(yù)。

巴馬長(zhǎng)壽之名主要源于巴盤(pán)屯，這是桂北山村中一個(gè)神奇且美麗的地方，這里自古以來(lái)就多長(zhǎng)壽老人，最讓人驚訝的是，在全村515人中，就有7位百歲以上的老人，這是聯(lián)合國(guó)評(píng)定壽鄉(xiāng)標(biāo)準(zhǔn)的200倍，因此被人們稱(chēng)為“長(zhǎng)壽圣殿”。

長(zhǎng)壽村背倚青山，盤(pán)陽(yáng)河繞村而過(guò)，風(fēng)景十分優(yōu)美。據(jù)說(shuō)當(dāng)?shù)囟喑鲩L(zhǎng)壽老人與當(dāng)?shù)氐目諝夂退兄芮械年P(guān)系，是因?yàn)檫@里的水有延年益壽之功效。因此也吸引無(wú)數(shù)外地游客前來(lái)居住，開(kāi)啟養(yǎng)生之旅。

長(zhǎng)壽村最大的亮點(diǎn)當(dāng)然就是那些百歲老人，每個(gè)年過(guò)百歲老人家門(mén)口都有小牌子，上面寫(xiě)著他們的年紀(jì)和出生年月。如今這些老壽星們坐在家中，經(jīng)常會(huì)有游客排著隊(duì)來(lái)探訪(fǎng)他們，不過(guò)按照當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗，前去參觀的游客需要為老人送上紅包，請(qǐng)老人摸頂賜壽，與老人合影留念，還可以和老人聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)他們的長(zhǎng)壽之道。

既然來(lái)到長(zhǎng)壽村，一定要到周?chē)湟还洌匆豢催@里的山水，地下河或者溶洞。據(jù)說(shuō)正是因?yàn)樾沱惖纳剿?，才造就了巴馬“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的美名。

在那社鄉(xiāng)田垌中，有一條蜿蜒曲折的河流，從高處俯視，酷似一個(gè)巨型草書(shū)體'命'字鑲嵌在廣袤的田野中間，這就是當(dāng)?shù)刂拿?。命河是巴馬長(zhǎng)壽老人的福地，沿岸的百歲老人多達(dá)八十多人，八九十歲的長(zhǎng)者更是浩若繁星。

神奇獨(dú)特的命河，是巴馬人健康長(zhǎng)壽的象征，保佑著一代又一代巴馬人的健康。'命河'是巴馬長(zhǎng)壽的標(biāo)志，是巴馬人長(zhǎng)壽的生命之源，大自然鬼斧神工形成的曲折河道，讓巴馬形成人、地、天合一的絕妙佳境，因而成為人瑞之地，無(wú)數(shù)人追捧的自然養(yǎng)生天堂。據(jù)說(shuō)長(zhǎng)壽村里的老人，大多都飲用這里的山泉水，有興趣的小伙伴可以嘗試一下。

巴馬不僅自然環(huán)境有養(yǎng)生長(zhǎng)壽之功效，連當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)都極具養(yǎng)生功能。最值得一提的是巴馬泉水，這里的泉水皆為益于人體吸收的小分子團(tuán)，是世界罕見(jiàn)的健康水、生命之水。且對(duì)皮膚有顯著功效，長(zhǎng)久飲用可使皮膚顯著變白，水潤(rùn)有光澤。

若用當(dāng)?shù)厝钆浒婉R益生茶，對(duì)養(yǎng)顏抗衰老、視力及嗜煙酗酒的人有著顯著功效。（圖片來(lái)源于攜程網(wǎng)友）