武當觀月功，又稱觀月練眼功，其功以練眼為主，而又有強身建體之妙。尤其技擊者長期堅持練習此功，可達到眼觀六路之神效。

相傳，武當觀月功系清末民初武當山一道長所傳。由于當時教拳授功極嚴，故練者甚少。今將武當觀月功公諸于世，以供同道練習。

武當觀月功的具體做法是：選一空曠、寂靜之地，臀下坐一軟墊，兩膝彎曲約成九十五度，兩腳尖翹起，屈肘，兩小臂交叉重疊，左手掌扶在右肘上；右手扶在左肘上，兩肘尖落于兩膝蓋上，面對溫柔的圓月而坐，抬頭以望見月亮為準。

初練時，兩眼微閉而不眨，隨著練功時間增長，慢慢地雙眼圓睜，但不可過于用力，要盡量放松，直至眼睛不眨。而后，眼睛轉(zhuǎn)動觀望月亮，練至三十余天，可達到雙眼圓睜觀望物體數(shù)分鐘或一小時左右而不眨，此功放告成功。這時看人，可使人望而生畏。與壞人作斗爭，以審敵之勢，可使敵懼怕三分。

習練此功采用自然呼吸。觀月時，思想集中，意想月亮會出現(xiàn)許多美妙的幻景。這樣，自然心情舒暢。故此功可促進身心健康，消除疲勞及憂傷，而又有助于技擊。

練習武當觀月功，以每年的八至十月為最佳時節(jié)，每晚八點左右開始，練止月落。習練者要隨月走而不時變換方向，不可扭頭望月。注意大風天，天氣冷和患有嚴重眼疾者不宜習練此功，但患眼疾不嚴重者不但可練，而且可以治眼疾。