不少想矯牙的朋友，在做功課時都會為“牙套臉”犯難，它通常指的是：側臉頰凹陷、顳部凹陷，以及顴骨明顯的相貌。
乍一看，你是不是也擔心面部出現(xiàn)這樣的變化？但你是不是知道，它還有另一個經(jīng)常出現(xiàn)在時尚媒體中出現(xiàn)的名稱——高級臉或超模臉。當然，審美是主觀的事情，而且東西方之間的面部審美也確實存在差異。一般來說，東方更欣賞擁有圓潤臉頰、小巧臉型的女性，讓人產生保護欲。而西方則更偏好輪廓感、線條感明顯的臉型，給人一種大氣、大方的印象。不過，如果你特別擔心“牙套臉”，那我們先來系統(tǒng)地講講它是怎么發(fā)生的，再說說該如何避免。雖然，“牙套臉”并不是正畸的專業(yè)術語，但這種面部軟組織變化的出現(xiàn)，主要有4方面原因，下文將展開說。我們先來了解“面部軟組織“這個概念，它主要包括：皮膚、肌肉、脂肪、膠原蛋白。其中肌肉的部分，負責說話、咀嚼等下頜骨運動的肌肉主要有：咬肌（兩頰肌肉） 顳肌(“太陽穴”所在的肌肉) 翼外肌
翼內肌
這些肌肉具有強大的適應能力，從而滿足頜骨不同功能的需求。那么，哪些情況會讓肌肉往“牙套臉”的方向去“適應”呢？? 飲食 牙齒咬合在一起，對食物進行研磨，這無疑是牙齒最重要的功能之一。當我們長期攝入軟食，或者因某些原因降低了咀嚼頻率，那么咀嚼力需求減少，便會導致咀嚼肌出現(xiàn)廢用性萎縮的情況。比如戴上牙套后，周期性出現(xiàn)的一些牙齒酸軟不適、咬不動東西的情況（大部分朋友會有這樣的經(jīng)歷），我們難免會想選擇偏軟的、容易咀嚼的食物，這便會導致咀嚼力下降、咀嚼次數(shù)減少。那么在咀嚼功能中，發(fā)揮關鍵作用的顳肌、咬肌，則不能得到充分的刺激，逐漸發(fā)生適應性的改變——發(fā)生暫時性萎縮，在面部相應地表現(xiàn)為顳區(qū)凹陷、頰部豐滿度的降低。此外，無論佩戴托槽，還是隱形牙套，我們進食后都需要及時清理牙齒和牙套。很多朋友嫌這個步驟麻煩，因此減少了頻繁吃零食、水果的習慣。進食減少本來就會導致體重下降，臉部也會跟著變瘦（想靠戴牙套變美的朋友，請牢記這一點）。? 年齡 大部分反映出現(xiàn)“牙套臉”的患者都是成年女性，年齡大概在25歲以上。我們臉部的豐滿度需要骨骼、肌肉、脂肪、膠原蛋白等組織共同維持。隨著年齡的增加，臉部膠原蛋白、脂肪可能會流失，使得它們維護臉部豐滿度的能力下降。尤其是處于30-60歲的成年女性，面部軟織會出現(xiàn)明顯的增齡性變化，以顳區(qū)、眶下區(qū)、臉頰區(qū)和下頜角區(qū)的變化最為明顯??戴牙套是一個耗時較長的過程，成年人的矯正周期平均在2-3年，每個人的增齡性變化對面部豐滿度的影響不容忽視。? 咬合 不同類型的咬合類型、面型，在矯正過程中，面部豐滿度可能會出現(xiàn)不同的變化。如果你屬于這種情況，在吃東西時，咀嚼肌力是相對偏高的。由于“深覆合”是一種錯誤的咬合，需要糾正。從臉型的角度考慮，如果可以適當增加面下1/3的高度，有助于臉型的改善。但在改善過程中，頰肌就好像是被“拉伸”了，變得“纖長”，致使頰部的豐滿度出現(xiàn)變化。而這種變化是否足以引起兩頰明顯凹陷，則因人而異了。“開??”也就是門牙咬合不上。如果你屬于這種情況，那么你在吃東西時，咀嚼肌力會相對偏低。- 一方面，需要讓更多牙齒咬合在一起，咬合面積則會增加，將刺激更多的肌肉活動。
- 另一方面，我們通過控制或減少面下1/3的高度，頰肌則被“聚攏”了。
? 面部脂肪 如果你的臉部比較瘦削，面部脂肪相對較少，戴牙套期間，即使發(fā)生面部肌肉或者脂肪等組織的輕微改變，也很容易看出面部豐滿度下降，出現(xiàn)矯正過程中頰部凹陷、顴骨明顯的情況。如果你的臉部比較飽滿、有肉感，面部脂肪相對富足，戴牙套過程中發(fā)生的暫時性肌肉萎縮并不會表現(xiàn)特別明顯，也就不容易出現(xiàn)所謂的“牙套臉”。1. 正式矯牙前，與醫(yī)生溝通這方面的顧慮，在條件允許的情況下選擇舒適度較高、力量較輕柔的矯治器，避免因矯治器的不適或者牙齒受力太大，致使進食欲望降低、咀嚼欲望下降，進而導致面部肌肉的活動減弱、脂肪和膠原蛋白減少。2. 矯正期間避免節(jié)食減肥，盡量多進食、多咀嚼，飲食搭配合理，軟硬食物兼顧，保證能量攝入充足。在逐漸適應了牙套和矯治力后，你的咀嚼肌是可以逐步恢復的。3. 矯正期間可進行臉部瑜伽鍛煉，需要的朋友請檢索：“facial fitness system by Patricia Coroway”（由參考文獻[5]推薦）。每天30分鐘、持續(xù)20周的面部瑜伽，能夠顯著增加頰部的豐滿度。4. 矯正期間出現(xiàn)的暫時性肌肉萎縮，在咀嚼功能逐漸恢復后，肌肉能夠發(fā)生適應性的改變，頰部、顳部豐滿度會有所改善。如果恢復效果不理想，后期可以結合面部填充或注射，恢復這些區(qū)域的豐滿度。矯牙是一項綜合工程，它能夠解決嘴突、牙齒錯亂、咬合差、微笑不好看等問題。“牙套臉”只是戴牙套過程中可能會發(fā)生，也可能不會發(fā)生的一種情況，個體差異很大。如果你的牙齒、面型具有以上幾種問題，卻因為擔心可能出現(xiàn)牙套臉而猶豫不決，那么你可能會錯過一次提升口腔健康、收獲自信笑容的機會～參考文獻：
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