首先要明確告訴孩子可以談?wù)撊魏问虑?，并且你會認(rèn)真聽。專家認(rèn)為重要的是孩子們能夠理解并可以跟家長分享他們腦海中的任何想法，可以是很輕松的奇思妙想。也可以通過分享故事的方法，如果你的孩子在某些課程遇到了困難，告訴他你現(xiàn)在正在努力學(xué)習(xí)的東西，并分享你在孩子的年齡時發(fā)生的故事。

專家強調(diào)，父母不要問用簡單的“是”或“不是”來回答的問題，而是要提出具體的問題，否則你可能只會得到一個搖頭或點頭，而不會讓你真正地了解孩子。孩子們可能并不想分享在學(xué)校的細(xì)節(jié)，特別是一些可能令他們感到不安、尷尬或不愉快的時候。如果正好問到這些事上，比如他說：“我自己吃的午飯?！边@時候家長的及時跟進就很重要，及早的解決問題并疏導(dǎo)孩子。

專家建議以進餐時間為契機，談?wù)撘恍┠阏J(rèn)為重要的想法、價值觀或原則，以便教給孩子正確的三觀。但并不是通過刻板的說教方式，而是顯示出你的好奇和分享。除了討論你珍視的價值觀外，專家們還認(rèn)為教孩子們?nèi)绾伪磉_感激之情對他們的發(fā)展和整體發(fā)展非常重要。研究表明表達感激有助于改善關(guān)系和保持心情快樂。

對于非常小的孩子，兒童營養(yǎng)專家建議家長問孩子：“你的肚子說什么？你的肚子是餓了還是飽飽的很快樂？”不是每一個餐桌上的談話都需要嚴(yán)肅，孩子和家長都可以從注意身體內(nèi)的信號受益，比如饑餓感。談?wù)擆囸I、飽腹感和滿意度可以幫助孩子意識到他們的食欲，比依靠強硬地規(guī)定孩子必須吃一定數(shù)量的實物更可取。

在快節(jié)奏的時代，人人都充滿焦慮，像成人一樣的孩子和青少年每天接受到的信息往往超出了他們的信息處理能力，這也會引起孩子們的焦慮，在無意間提出他們擔(dān)憂的問題。心理教育專家指出：“孩子們并不總是能理解他們聽到的東西以及它們所表達的意義?！奔皶r跟孩子溝通，試圖了解他們眼中的世界，糾正孩子對世界的錯誤認(rèn)識可以幫助孩子更好地成長。

讓您的孩子參與為家庭制定計劃，例如確定如何擺放餐廳的物品。通過這樣做，除了讓孩子思索生活中發(fā)生的事情之外，還可以通過晚餐討論他期望做什么。這包括討論家庭的度假計劃，或者只是討論在接下來的24小時內(nèi)會有什么支出。掌握孩子不斷變化的興趣的另一種方法就是問：“這些天來你最喜歡哪個活動？”

您的孩子是否主動挑選自己喜歡的朋友，還是等別的小朋友來接近？專家認(rèn)為跟孩子談?wù)撋鐣h(huán)境，理解并幫助解決潛在的社會問題非常重要，比如經(jīng)常聽說的欺凌問題、打架和朋友抱團等?？梢酝ㄟ^“過家家”的角色扮演方法教你的孩子解決一些棘手的問題。另一個可以評估他們的社交關(guān)系的問題是：“你在學(xué)校里經(jīng)常和誰交談？”

具體到某一節(jié)課可以幫助你更好地了解你的孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容，而不是籠統(tǒng)地詢問他這一天都學(xué)了什么。你也許會問：“你在午餐時談了什么？”叛逆的青少年對這個問題可能有抵制，年幼的孩子則更加愿意討論。使用開放式的問題，需要孩子有更多的討論。了解孩子的一天是很重要的，這可以幫助體會他們的情緒、了解學(xué)校和社交生活。