大家好我是專注于健康養(yǎng)生方面醫(yī)師慧醫(yī)師，關(guān)注我每日分享正確的健康養(yǎng)生資訊，養(yǎng)生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛煉；三要謹(jǐn)慎換衣，預(yù)防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，愿您沒事多鍛煉，健康常相伴！好了廢話不多說一起來看今天分享的內(nèi)容。

身體的按壓，就是我們常說的一種按摩方式，是一種養(yǎng)生的方式，可以起到一定的舒筋活絡(luò)之用，也能讓身體得到放松，還有一定的降壓效果，按摩不論是對男性，還是女性，都有著很不錯的養(yǎng)生之用，但是女性中，按摩也要注意有兩個部位，盡量不要讓別人隨便按。

第一個部位：女性的腰部

日常生活中，女性也要注意自己的腰部，腰部是我們的腎臟之府，因為腎臟就在腰的部位上，平時對腎臟養(yǎng)護(hù)好一些，腰部也會更健康些！不過，有些女性在來月經(jīng)的時候，可能會出現(xiàn)腰部疼痛的感覺，于是就出現(xiàn)了拍打腰部，用來減緩?fù)刺?，還覺著可以改善這種問題，但實際上，不僅不會得到改善，也可能使得身體變得更加勞累，所以在月經(jīng)期間，女性的這個部位，不要亂碰，也不要亂按。

第二個部位：女性的肚臍

肚臍其實就是我們身體的一個穴位，而且是我們?nèi)梭w非常重要的穴位之一！特別是人還在母體的時候，胎兒就是通過臍帶來獲取各種營養(yǎng)物質(zhì)，母體也就會通過臍帶傳輸營養(yǎng)物質(zhì)給胎兒。所以女性懷孕期間，吃喝作息等等都是要保持良好的，這樣才能夠保證胎兒能夠在體內(nèi)健康的成長，一些抽煙喝酒熬夜等壞習(xí)慣，在懷孕期間都是禁止的！那么胎兒在離開母體以后，婦產(chǎn)醫(yī)生就會間斷臍帶，然后人也會留下印記，就是我們的肚臍。

所以肚臍，對于我們來說非常重要的部位，加上肚臍位置脂肪層是比較薄的，如果經(jīng)常按肚臍，撓肚臍的，可能會對肚臍附近的脂肪層帶來一定的破壞，這樣會使得皮膚受損，導(dǎo)致一些細(xì)菌進(jìn)入人體，從而可能造成細(xì)菌感染，引發(fā)局部炎癥，紅腫等問題出現(xiàn)。所以這個肚臍部位，不僅別人不要亂按，自己平時也要少碰。

按摩養(yǎng)生的建議

按摩一些穴位，是可以起到很好的養(yǎng)生作用的，如果女性想通過按摩來養(yǎng)生，可以試試按摩自己的三陰交穴位置，三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，正坐屈膝成直角取穴。 平時沒事按個十來分鐘，能夠起到保養(yǎng)子宮、滋潤卵巢、促進(jìn)血液流動的作用，能夠讓女性的面色更紅潤有光澤，睡眠質(zhì)量也會慢慢提高，皮膚變得更有彈性。