高血壓的發(fā)生一方面跟遺傳因素有關(guān)，另一方面跟飲食不當(dāng)或生活習(xí)慣不良有關(guān)。雖然高血壓早期不會(huì)對(duì)身體帶來(lái)嚴(yán)重的危害，但是體內(nèi)的血壓得不到及時(shí)的控制，容易引發(fā)并發(fā)癥，影響血管的健康，身體素質(zhì)也會(huì)變差?；忌细哐獕阂獔?jiān)持服用降壓藥，才能有效穩(wěn)定體內(nèi)的血壓。

長(zhǎng)期吃降壓藥，身體會(huì)有這4個(gè)變化

1、可能使體內(nèi)的尿酸升高

降壓藥主要有擴(kuò)張血管類，利尿類以及抑制血管收縮類。最常使用的是利尿類的降壓藥，長(zhǎng)期吃降壓藥會(huì)給身體健康埋下隱患。利尿類的降壓藥是通過(guò)排出體內(nèi)的水分，降低血液容量來(lái)降低血壓，排除水分的同時(shí)，還會(huì)排出大量離子，造成身體各種離子的缺乏。所以長(zhǎng)期吃利尿類的降壓藥，會(huì)使尿酸升高，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛等。

2、可能損害肝臟和腎臟

吃進(jìn)去的藥物需要通過(guò)肝臟和腎臟來(lái)進(jìn)行代謝，長(zhǎng)期吃降壓藥會(huì)導(dǎo)致肝酶升高，肝臟功能損傷。也并不是每一個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)肝臟和腎臟方面的損害，長(zhǎng)期吃降壓藥的人要多關(guān)注肝酶和肌酐水平是否有升高的趨勢(shì)。

3、可能導(dǎo)致四肢疲軟

很多降壓藥都是排鉀利尿，長(zhǎng)期吃會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)低鉀的情況發(fā)生。所以說(shuō)長(zhǎng)期吃降壓藥的人要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的鉀元素，可以多吃一些含鉀量高的食物，比如香蕉，橘子等。

4、可能損傷血管內(nèi)膜

患上高血壓之后要長(zhǎng)期服用降壓藥來(lái)控制血壓，只有很少一部分能夠堅(jiān)持下來(lái)，很多高血壓患者服用一段時(shí)間之后感到身體沒(méi)有癥狀，血壓也平穩(wěn)了，就會(huì)自行停止服藥。這樣做可能會(huì)造成血壓波動(dòng)幅度較大，想要停藥或減少藥量，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，長(zhǎng)期吃降壓藥可能會(huì)損傷血管內(nèi)膜，加速血管內(nèi)膜發(fā)生粥樣硬化。

長(zhǎng)期服用降壓藥的人，平時(shí)可以常吃這3種食物

1、海帶

海帶是一種海產(chǎn)品，平時(shí)適當(dāng)攝入有助于預(yù)防甲亢，還能夠提高人體的免疫力。長(zhǎng)期吃降壓藥的人平時(shí)可以多吃一些海帶，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的鉀元素，還能夠預(yù)防心慌。

2、紫菜

生活中我們會(huì)將紫菜做成湯來(lái)食用，紫菜雞蛋湯受到很多人的喜愛(ài)，適量吃一些紫菜，能夠有助于排毒，高血壓人群常在服藥期間可以多喝紫菜湯，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的鉀元素，還能夠預(yù)防心慌。

3、黑芝麻

我們都知道多吃黑芝麻對(duì)頭發(fā)有好處，能夠讓頭發(fā)加快生長(zhǎng)保持頭發(fā)的烏黑。黑芝麻當(dāng)中還含有鉀元素，長(zhǎng)期吃降壓藥的人可以平時(shí)多吃一些黑芝麻，能夠補(bǔ)充鉀元素，還能預(yù)防心慌。

高血壓人群在日常生活當(dāng)中要多注意一些小細(xì)節(jié)，改掉自己不良的生活習(xí)慣，通過(guò)一段時(shí)間的努力，相信血壓能夠控制在合理的范圍，保證身體的健康。