你害怕當(dāng)眾講話么?

你是否有這樣的經(jīng)歷：

曾經(jīng)有一個(gè)次在眾人面前講話， 沒(méi)站起來(lái)心里一直打鼓，站起來(lái)就忘詞，尷尬、冷場(chǎng)，好不容易撐完，就后悔自己怎么沒(méi)發(fā)揮好，要是我把那幾句說(shuō)了就好了……

這個(gè)經(jīng)歷重復(fù)的出現(xiàn)在我們的生活中。

有可能是向客戶介紹產(chǎn)品時(shí)，是開會(huì)時(shí)的一段發(fā)言時(shí)、是朋友聚會(huì)上的講幾句，甚至只是在家里面招待幾個(gè)客人時(shí)也需要講幾句……。 總之，我們即使不是冷場(chǎng)王，但絕對(duì)是稱不上是活躍氣氛的好手，于是，只能自我調(diào)侃道天生幽默感比較差。

事實(shí)真是這樣嗎？我們表現(xiàn)欠佳，就能說(shuō)明我們先天無(wú)趣么，大衛(wèi)·尼希爾 在《如何成為講話有趣的人》一書中，告訴我們幽默是一種可以學(xué)習(xí)的技能。

大衛(wèi)·尼希爾本人用一年的時(shí)間，從害怕公眾演講的商務(wù)人士轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)脫口秀的演員，并榮獲第43屆舊金山國(guó)際脫口秀大賽冠軍。他親身經(jīng)歷告訴我們，幽默是可以學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的，而這些經(jīng)驗(yàn)和技巧都寫在他的這本書中。

當(dāng)然，我們中的很多人的目標(biāo)并不是成為一個(gè)脫口秀的演員，也不必高密度的逗笑眾人，在日常生活中的場(chǎng)景中，幽默就像是生活的佐料，能為我們的工作和生活提鮮，便夠了，從這目標(biāo)出發(fā)，我們只需要三個(gè)步驟就可以完成。

1發(fā)現(xiàn)素材：幽默源于生活

生活中不是沒(méi)有幽默而是缺少發(fā)現(xiàn)，生活中到處是有趣的素材。

作家馬克·吐溫就是一個(gè)十分幽默的人，有一次他乘坐的火車開的特別慢，列車員過(guò)來(lái)檢票時(shí)，馬克吐溫竟然拿出了一張兒童票，列車員打量了一下他，調(diào)侃道：看不出您還是一個(gè)孩子??？這時(shí)馬克·吐溫說(shuō)到：我現(xiàn)在不是孩子，但我買票的時(shí)候還是一個(gè)孩子，因?yàn)榛疖囬_的太慢了。

火車慢、列車員查票 、成人票、兒童票，這些事情都是常發(fā)生在我們身邊的事情，馬克·吐溫就用這些素材組建了一個(gè)幽默的段子。

不只作家的幽默來(lái)源于生活，一些喜劇明星的幽默感也來(lái)源于生活。

郭麒麟，是著名的相聲演員郭德綱的兒子，在最近的一檔綜藝節(jié)目中，主持人蔡康永和小S問(wèn)到他零用錢的問(wèn)題，說(shuō)到零用錢都來(lái)自于壓歲錢時(shí)，就發(fā)生了下面的對(duì)話。

主持人：壓歲錢收到多少要不要報(bào)備給父母？

郭麒麟：有時(shí)候會(huì)。

主持人：是當(dāng)收到比較大筆的時(shí)候么？

郭麒麟：太少了會(huì)報(bào)告。

現(xiàn)場(chǎng)一片哈哈大笑。

觀察這兩個(gè)例子，我們不難發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)故事幽默的原因，是事情的發(fā)展與預(yù)期出現(xiàn)落差，而這種落差就使人產(chǎn)生了好笑開心的情緒。而生活中，人們受慣性思維影響和口是心非的例子比比皆是，講段子沒(méi)有那么難，放下自己的心里負(fù)擔(dān)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中好玩的事情。

2幽默的是一種可以學(xué)習(xí)的技能

我覺得當(dāng)任何一個(gè)技能有相應(yīng)職業(yè)的存在，就說(shuō)明它具有專業(yè)性的同時(shí)，也說(shuō)明是可以通過(guò)后天培養(yǎng)和練習(xí)而形成的。

比如，眾所周知，民間說(shuō)唱曲藝之一的相聲，深受大家喜歡，相聲就有說(shuō)、學(xué)、逗、唱四門功課，一個(gè)好的相聲演員要經(jīng)歷多年的打磨，才能登臺(tái)表演。

對(duì)我們普通人，不是專業(yè)的喜劇演員，也沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸到專業(yè)的訓(xùn)練，那是否有一種較為簡(jiǎn)單易學(xué)幽默套路呢。

《如何成為講話有趣的人》這本書中也提到了一種簡(jiǎn)單易學(xué)幽默形式，就是P-A-P模式，幫助我們快速學(xué)會(huì)寫段子。

P=準(zhǔn)備（情景鋪墊）

A=懸念

P=抖包袱

從準(zhǔn)備到懸念再到抖包袱，只需要三個(gè)步驟，可以用三段文字甚至是三句話，就能完成。

舉一個(gè)例子，吐槽大會(huì)中，李誕吐槽歐陽(yáng)娜娜中就有這樣的三句話。

P=很多女孩都羨慕她，之前不是有一個(gè)熱搜，有個(gè)話題叫“哪個(gè)女孩不想活成歐陽(yáng)娜娜”。

A=你看這話說(shuō)的。

P=我們男孩不想么？

這些喜劇形式，尤其是脫口秀、相聲等主要靠說(shuō)的表演方式，很多都是按照這種套路達(dá)到幽默效果的。

著名的怕累托法則提到20%的投入能帶來(lái)80%的效果。我們可以將這個(gè)法則也用到幽默學(xué)習(xí)中。利用P-A-P這樣簡(jiǎn)單的套路，讓幽默點(diǎn)綴溝通的氛圍，達(dá)到事半功倍的效果，在溝通過(guò)程中增加聽眾的笑的情緒，不僅現(xiàn)場(chǎng)的氣氛好增加聽眾的好感，聽眾對(duì)內(nèi)容的記憶和理解也會(huì)增強(qiáng)。

需要注意的是，采用PAP這樣套路創(chuàng)造段子并不是讓我們生搬硬套，而是因時(shí)、因勢(shì)、因人等做出調(diào)整。

比如笑話鋪墊的過(guò)程中，開始幾句話如何吸聚焦聽眾的注意力就十分重要，人們只會(huì)關(guān)注他們所關(guān)注的問(wèn)題，所以在笑話開始時(shí)，我們需要讓話題輻射的范圍更廣，人們才會(huì)感興趣聽一聽，不同的聽眾群，就該考慮他們關(guān)注的問(wèn)題了。再比如，素材中的故事，最好是自己的故事，真實(shí)故事更吸引人，而且講起來(lái)更得心應(yīng)手。

3實(shí)踐：開始、重復(fù)、堅(jiān)持

《做事的常識(shí)》 一書中說(shuō)到“開始+重復(fù)+堅(jiān)持”是成功的秘訣，這個(gè)秘訣在在學(xué)習(xí)培養(yǎng)幽默技能方面同樣適用。

世界上沒(méi)有一聽就會(huì)的技巧，也沒(méi)有一蹴而就的成功，必須在實(shí)踐和時(shí)間中修正，才能獲得屬于自己的技巧。觀察生活，找到素材，個(gè)性化的創(chuàng)造加工，個(gè)性化的演繹才能成功將段子融入到你“一本正經(jīng)”的講話內(nèi)容中。

前面提到了生活化的素材更容易讓人產(chǎn)生共鳴；個(gè)性化的創(chuàng)造加工可以在套路中融入因時(shí)、因勢(shì)、因人做出調(diào)整；而個(gè)性化的演繹，會(huì)讓我們講笑話或者段子時(shí)收放自如，并形成個(gè)人的魅力，這不僅需要文字的打磨，也需要個(gè)人形態(tài)上有所注意。

安妮特·西蒙斯在《故事思維》中提到除了好的內(nèi)容，感官感受和細(xì)節(jié)在溝通也必不可少。

比如，手勢(shì)，表情、身體姿態(tài)、語(yǔ)氣、節(jié)奏感等。而這些看上去條目很多，其實(shí)隨著不斷的實(shí)踐反饋，隨著調(diào)整，不斷進(jìn)步，我們一定會(huì)迎來(lái)講話中的“高光時(shí)刻”。

相信自己，沒(méi)有誰(shuí)是天生無(wú)趣，我們只是缺少練習(xí)，如果不得其法，我們可以看看像《如何成為講話有趣的人》這樣的書籍，很多前人都將經(jīng)驗(yàn)和方法寫在書中，我們不妨試一試，說(shuō)不定你會(huì)發(fā)現(xiàn)風(fēng)趣幽默的另一個(gè)自己。