無(wú)論是四六級(jí)，還是考研的同學(xué)，居然有人晚上睡不著覺(jué)，今天跟大家聊聊睡不著的時(shí)候，你可以做的三件事！

先看看18考研成功上岸的同學(xué)是怎么回復(fù)的吧

聽(tīng)考蟲(chóng)課程回放助眠！????

聽(tīng)政治大題錄音音頻助眠????

想著去抱抱老師們，這個(gè)想法可以的????

回顧今天所學(xué)的內(nèi)容來(lái)助眠

想想明天要做什么來(lái)助眠????

總結(jié)一下：考研成功上岸的人可能在睡前會(huì)做三件事來(lái)助眠。

Point 1: 

實(shí)在睡不著了，打開(kāi)手機(jī)，聽(tīng)考蟲(chóng)的課程回放，伴著老師的聲音入眠，同時(shí)復(fù)習(xí)英語(yǔ)。

Point 2: 

把專業(yè)課要背的東西錄制到手機(jī)里，然后調(diào)小聲音去邊聽(tīng)邊思考記憶，逐漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)?；蛘?，在大腦中白天所學(xué)的內(nèi)容像放電影一樣過(guò)一遍或在大腦中編織知識(shí)結(jié)構(gòu)圖。

Point 3:

總結(jié)一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)的是，再想想明天白天要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，然后大概規(guī)劃一下明天的學(xué)習(xí)時(shí)間，然后默念30遍“彥祖助我考研成功”。

不考研的同學(xué)，其實(shí)也可以把白天做的有意義的事情或四六級(jí)課上學(xué)到的內(nèi)容總結(jié)一番，再思考明天要做的有意義的事情。

最后，肯定有同學(xué)說(shuō)，“要是我晚上睡前越學(xué)越興奮，怎么辦？” 答案是：“在不干擾別人的情況下（一定是在不干擾別人的情況下），學(xué)到困了再去睡覺(jué)覺(jué)。”

那么，肯定還有同學(xué)會(huì)追問(wèn)：“那樣的話，我白天就起不了來(lái)了，怎么辦？” 答案是：“一天24小時(shí)的時(shí)間是有限的，你晚上學(xué)習(xí)了并且完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，白天就應(yīng)該獎(jiǎng)勵(lì)自己多睡一會(huì)！” 

總之，19考研進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，你需要戒驕戒躁，穩(wěn)扎穩(wěn)打地推進(jìn)。對(duì)了，四六級(jí)考試時(shí)間也提前了，你還不知道吧？戳? 2018下半年四六級(jí)考試將提前舉行！了解一下

你有什么更好的建議，歡迎在評(píng)論里分享一下！