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10分鐘做一道孩子愛吃的早餐餅,軟嫩營養(yǎng),比面包、包子簡(jiǎn)單多了

 美食與時(shí)尚生活 2021-04-02
銀魚是極富鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪食的魚類,銀魚肉質(zhì)細(xì)膩,易于人體吸收,能夠增強(qiáng)人體免疫功能。今天用它搭配雞蛋做一道孩子愛吃的早餐餅,這樣做的蛋餅不僅鮮香軟嫩,而且營養(yǎng)也更加豐富,喜歡的朋友不妨收藏試試。


銀魚煎蛋



準(zhǔn)備材料:銀魚500克,雞蛋4只,鹽、雞粉、胡椒粉、蔥末、花生油各適量
開始制作:

1 銀魚汆水至熟。

2 雞蛋液打勻,加入銀魚、蔥末,加鹽、雞粉、胡椒粉調(diào)味。

3 鍋入油燒熱,倒入銀魚蛋液。

4 煎至兩面金黃時(shí)取出,改刀裝盤即可。

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選自《巧廚娘家常菜 主食 烘焙一本全》這本書,版權(quán)所有。
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