在祖國(guó)的西北，在美麗的青海湖東邊、雄偉的祁連山南面，滔滔的湟水和大通河兩岸的廣大地區(qū)，居住著一個(gè)純樸勤勞的民族——土族。土族總?cè)丝跒?/span>241198人(2000年)。主要聚居在青海互助土族自治縣。

    第一條線(xiàn)路：西寧市--后子河--老爺山--老虎溝（鷂子溝景區(qū)南側(cè)）--埡口--互助大老虎溝--南門(mén)峽水庫(kù)--互助縣城--西寧市。  約130公里。

    第二條線(xiàn)路： 西寧市--后子河--老爺山--鷂子溝景區(qū)--埡口 --南門(mén)峽水庫(kù)--五峰寺--長(zhǎng)寧鄉(xiāng)--西寧市。  約150公里。

    第三條路線(xiàn)： 西寧市--互助東路--邊灘鄉(xiāng)--南門(mén)峽鎮(zhèn)--克麻溝--東峽鎮(zhèn)（廣惠寺）--老爺山--后子河--西寧市。  約141公里。

    三條路線(xiàn)的特點(diǎn)：一是早飯可以到大通縣后子河鄉(xiāng)品嘗青海名吃“牛肉肚絲湯”；二是途徑老爺山景區(qū)；三是可在鷂子溝景區(qū)購(gòu)買(mǎi)或采摘蘑菇；四是途徑南門(mén)峽水庫(kù)景區(qū)時(shí)可以觀(guān)賞游玩；五是可在互助縣城品嘗互助美食“八眉農(nóng)家土豬肉”；六是騎行強(qiáng)度適中，既有公路騎行又有山地越野，老虎溝埡口海拔3000米，從村口到埡口5公里山路。 

   南門(mén)峽主要景點(diǎn)有石天門(mén)、二郎栓馬樁、嘯天犬鐵索槽、二郎神抵鍋石、二郎甲盔等，每一處景點(diǎn)都有一段美麗的傳說(shuō)。相傳石天門(mén)是二郎神用箭射擊妖龍時(shí)，箭簇穿東山巔而形成。里面有一石柱為二神郎栓馬樁。鐵索槽是嘯天犬在追隨負(fù)傷妖龍時(shí)，被脖子上的鐵索拉出的深溝。抵鍋石是二郎神及梅山七兄弟安營(yíng)扎寨、野炊時(shí)放鍋之處。近有一石壁，壁上有一縫隙，則是二郎神降妖后存放盔甲之處，如今稱(chēng)“二郎甲盔”。所有這些美麗的傳說(shuō)，形象逼真，令人浮想聯(lián)翩，樂(lè)而忘返，是消夏踏青旅游的絕好去處。

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