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我一直在觀察我的意識，這意識來自哪里？意識不是從哪里來的，也不會去哪里，它就一直在那里。唉，估計(jì)看到這句話的人要罵我一聲廢話了，隨你怎么罵，意識就那么在宇宙間存在著，宇宙本身就是意識，能不能理解、愿不愿意理解，那是你的事。 意識是一種振動頻率，這個(gè)讓人很難理解，是誰第一個(gè)發(fā)現(xiàn)意識是一種振動頻率的？這個(gè)人厲害，是大神級別的人物。難以理解就不要去理解了，知道是一種振動頻率就行了。 我們要盡可能的把意識集中在自己的身體上，讓意識在自己的身體里扎根，這樣好處多多，既不會在外界迷失自己，也不會在思維中迷失自己。唉，估計(jì)這又很難讓人理解，什么叫迷失自己？簡單地說憤怒、恐懼、悲傷、責(zé)備、自憐、掙扎、不安、沉重等等，都是迷失了自己后的情緒反應(yīng)，是人就會有情緒，這怎么能說迷失了自己呢？如果你沒有把意識集中在這些自己身體上發(fā)生的情緒，那么你就會被這些情緒控制著，控制幾天或幾周，也許時(shí)間更長，從而導(dǎo)致身體疾病，使你的生命痛苦不堪，傷害自己也傷害他人，難道這不是迷失了自己嗎？ 當(dāng)你將意識深深地扎根于你的體內(nèi)時(shí)，看你自己的情緒、反應(yīng)和感受，成為自己思維方式觀察者，那么不管外界發(fā)生了什么事情，都不會動搖你。在平靜狀態(tài)下的你會帶著智慧采取行動。 我們的身體非常喜歡我們的意識去關(guān)注，如果我們的意識聚集在自己的身體上，不會為過去和未來產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，也就大大地減少了損壞細(xì)胞的自我更新能力，也就是說大大地可以來減緩身體衰老的速度，還能讓身體的免疫系統(tǒng)得到加強(qiáng)。不信，你自己試試看就知道了。 有意識的呼吸，感受腹部輕微的擴(kuò)張和收縮，這可以讓你的意識自然進(jìn)入你的身體，感受那活生生的生命，你會覺得體內(nèi)的每一個(gè)細(xì)胞都變得更有活力，漸漸的你會自然地去寬恕，而不是去抗拒生命，容許生命經(jīng)由你而活出自己。 意識是無形的、無限的和深不可測的，探索沒有終結(jié)的時(shí)候。 |
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