除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來(lái)自相連的經(jīng)絡(luò)。

• 麻木

經(jīng)絡(luò)不通引起的疼痛進(jìn)一步發(fā)展就是麻或木。

比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì)疼痛;接著，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會(huì)麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺(jué)。

至于肝郁化火，導(dǎo)致失眠；肝氣犯胃，導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾??；肝經(jīng)氣血不榮，導(dǎo)致陽(yáng)痿；肝經(jīng)濕熱下注，導(dǎo)致早泄、陰囊潮濕、白帶異常……這都是疾病的外相，實(shí)則就是肝膽不通。

所以，我們要通達(dá)肝膽之氣，使肝膽通順，才能百病全消。

一穴通肝膽

在這里，我們給大家推薦一個(gè)穴位，這便是——陽(yáng)陵泉。

【陽(yáng)陵泉穴】位于人體的膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中。（即在小腿的外側(cè)，膝關(guān)節(jié)下方的外側(cè)有一個(gè)高點(diǎn)（腓骨小頭），從高點(diǎn)的前下方大概一寸左右有一個(gè)凹陷）

本穴物質(zhì)為膝陽(yáng)關(guān)穴下傳的寒濕風(fēng)氣和膽經(jīng)膝以下各部上行的陽(yáng)熱風(fēng)氣，在本穴為匯合之狀，故名“筋會(huì)”。同時(shí)本穴為膽經(jīng)氣血會(huì)合之處，故為膽經(jīng)合穴。

這個(gè)穴位直通肝膽，專門解決肝膽上的問(wèn)題，用好這個(gè)穴位，我們的肝膽就無(wú)憂了。有下面這些疾病的人，應(yīng)該在平時(shí)多用陽(yáng)陵泉!

• 黃疸、口苦、膽囊炎、膽結(jié)石、肝炎

陽(yáng)陵泉可以幫助我們疏利肝膽之氣，對(duì)急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、膽道蛔蟲病、黃疸有治療作用;同時(shí)可以改善肝功能，有效降低轉(zhuǎn)氨酶的效能。

據(jù)報(bào)道針刺陽(yáng)陵泉穴可使膽囊收縮，膽總管的規(guī)律性收縮，排出膽道造影劑，進(jìn)入十二指腸。還能促進(jìn)膽汁分泌，對(duì)奧狄括約肌有明顯的解痙作用。對(duì)慢性膽囊炎、結(jié)石癥有治療效應(yīng)。

• 胃痛、胃脹、嘔吐

肝胃不和者，可以通過(guò)調(diào)肝來(lái)養(yǎng)脾胃。肝木不再克傷脾土，脾胃病不就好些了嗎？對(duì)于胃酸過(guò)多者，針灸此穴有良效，可促進(jìn)膽汁分泌，幫助消化和治療習(xí)慣性便秘。

• 筋經(jīng)、肌肉組織的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病

比如落枕、頸椎病、肩痛、肢體麻木、中風(fēng)后遺癥、膝蓋不適等等。

陽(yáng)陵泉是筋之會(huì)穴，為筋氣聚會(huì)之外。《難經(jīng)·四十五難》云：“筋會(huì)陽(yáng)陵泉”。

故陽(yáng)陵泉是治療筋病的要穴，對(duì)于全身的筋脈病癥有調(diào)治意義，特別是下肢筋病，臨床較為常用，具有舒筋和壯筋的作用。

據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，用針刺陽(yáng)陵泉穴法治療落枕95例，效果很好。治療肩關(guān)節(jié)周圍炎36例，效果良好。知道了這個(gè)原理，以后落枕了，不要再拼命按揉肩頸，只需按揉陽(yáng)陵泉就可以緩解了。

• 胸脅部位疼痛

針刺陽(yáng)陵泉透陰陵泉穴，治療肝脾臟疼痛療效較好，用強(qiáng)刺激手法，得氣后留針10～20分鐘，捻轉(zhuǎn)出針。

脅肋部位本身就是少陽(yáng)經(jīng)循行的地方，陽(yáng)陵泉自然可以調(diào)理。這類疼痛疾病，包括肋間神經(jīng)痛、胸肋挫傷、胸膜炎等等，通過(guò)針刺的方式都有療效。

• 人體側(cè)身的疾病

包括頭痛、耳鳴、耳聾、半身麻木等等。為什么？因?yàn)?/span>膽經(jīng)循行于身側(cè)，會(huì)造成此側(cè)身的疾病聚集于此，而陽(yáng)陵泉穴就是管理這個(gè)地盤的。

陽(yáng)陵泉，通過(guò)通利肝膽之法，對(duì)上述5類疾病產(chǎn)生調(diào)理作用，你說(shuō)是不是很神奇？所以說(shuō)，陽(yáng)陵泉，是養(yǎng)生的一個(gè)寶。我們必須重視它、愛(ài)護(hù)它、用好它。

用活陽(yáng)陵泉穴

1、按摩

當(dāng)您覺(jué)得生氣，想發(fā)脾氣的時(shí)候，就可以用大拇指順時(shí)針?lè)较虬慈嚓?yáng)陵泉穴約2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘。

常常按摩這個(gè)穴位，能夠降肝火，肝火小了，您自然就不生氣了，心情身體都會(huì)好起來(lái)的。

用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽(yáng)陵泉穴；兩手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。

主治：膝關(guān)節(jié)炎、膝冷痛、鶴膝風(fēng)、老寒腿、下肢不遂、癱瘓等。

2、艾灸

艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘，按照先左后右的順序，隔2-3天灸一次。

3、點(diǎn)壓

首先是按壓法重力按壓，按壓5，6分鐘，然后可以用皮膚針敲打（因?yàn)樗菍?shí)癥），也可以出點(diǎn)血，這個(gè)時(shí)候也可以灸，艾灸可以讓瘀血消散，能緩解很多疼痛。

針刺方法：直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可透陰陵泉，局部酸脹，有電麻感向下放散。由專業(yè)的醫(yī)生來(lái)完成，不可自行實(shí)驗(yàn)。主治扭挫傷。