5色養(yǎng)5臟，心肝脾肺腎，全都照顧到

文炳春秋 2021-03-22

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【5色養(yǎng)5臟，心肝脾肺腎，全都照顧到】

1、紅色入心
西紅柿、枸杞、紅棗、草莓、櫻桃、山楂

2、綠色入肝
芹菜、菠菜、空心菜、西蘭花、韭菜、黃瓜

3、黃色入脾
南瓜、玉米、土豆、小米、芒果、胡蘿卜

4、黑色入腎
黑芝麻、黑豆、黑米、木耳、桑葚、黑枸杞

5、白色入肺
銀花、百合、山薬、杏仁、白蘿卜、雪梨

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來自：文炳春秋 > 《健康知識》

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