學(xué)員：

老師你好，我剛開(kāi)始練習(xí)站樁，全身大汗淋漓，正常嗎？

萬(wàn)心老師：

初學(xué)者最開(kāi)始練習(xí)站樁，全身大汗淋漓，是一種非常正常的現(xiàn)象。包括頭上、面部、脖子、腋下、前胸、后背、臀部、腿、胳膊，都會(huì)出很多的汗。尤其現(xiàn)在又是三伏天。就哪怕是在冬天，最開(kāi)始練習(xí)站樁的初學(xué)者，一般也都會(huì)有大汗淋漓的現(xiàn)象。伴隨著出汗的同時(shí)，身體還會(huì)有顫抖抖動(dòng)的現(xiàn)象。

這是一種非常好的現(xiàn)象。說(shuō)明我們通過(guò)站樁功法的練習(xí)，使得我們身體的陽(yáng)氣得以生發(fā)，體內(nèi)的氣血正在加速循環(huán)運(yùn)行。打通身體淤堵不通的地方，排除體內(nèi)堆積的濕氣、寒氣，是排毒排濕的過(guò)程，也是體內(nèi)陽(yáng)氣驅(qū)逐邪氣的過(guò)程。進(jìn)而才能達(dá)到氣沖病灶的地步。

并且能夠深達(dá)五臟六腑，這是站樁所特有的功效，不僅能鍛煉到四肢百骸，更能使體內(nèi)的五臟六腑得到鍛煉。 站完樁之后，一般都會(huì)有一鐘神清氣爽的感覺(jué)，非常的舒服！

這種大汗淋漓的現(xiàn)象，不會(huì)一直持續(xù)下去。通過(guò)我們每天堅(jiān)持正確的練習(xí)站樁，一段時(shí)間以后，隨著我們功力的增加，出汗的現(xiàn)象，也會(huì)慢慢的相應(yīng)的變得減少。直到最后會(huì)達(dá)到，我們每一站之后，只會(huì)在胸前和腋下會(huì)有微微出一點(diǎn)汗的現(xiàn)象。這些都是屬于正常的現(xiàn)象。