上次提到的七七四十九歲，女性的更年期，大家注意，這是更“年”期哦，不是更“命”期哦，你的命還是活著的。當(dāng)年齡時(shí)間轉(zhuǎn)變時(shí)，道家產(chǎn)生了一套修養(yǎng)方法，配合了佛家的；如果真正地加以實(shí)行，則不管男性女性，都可以返老還童，可以不只活一百歲，幾千歲也可能。據(jù)說是如此。這是自己重新培養(yǎng)起來的，不靠外力；但也有藥可用，不過這不是普通的藥物。這套理論，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里只提了現(xiàn)象。

        所以讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，如果沒有融會(huì)貫通，實(shí)在不愿意讀下去，不曉得講些什么。如果你懂了以后，才曉得里面包含了生命的科學(xué)，學(xué)問之大難以言喻。更年期以后，如果都做到用活子時(shí)修養(yǎng)身心，是可以返老還童的。

        照我們學(xué)佛的所講，活子時(shí)就是隨時(shí)做到無念，隨時(shí)念念在清凈圓明中時(shí)，就是一陽初動(dòng)處，生命可以回復(fù)，返老還童，長(zhǎng)生不老。這是道家的神仙提出來的壯語，非常雄壯的，也是其他各國的文化都沒有的。

摘編于南懷瑾講述《黃帝內(nèi)經(jīng)與生命科學(xué)》

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