2月3日立春日，曾紅極一時的那首《大王叫我來巡山》的原唱、作詞、作曲的趙英俊去世了，才43歲。半個娛樂圈都在哀悼他，從岳云鵬到張靚穎。足見他不僅才華橫溢，而且人緣極好。整個自媒圈都在追憶他，從醫(yī)學(xué)養(yǎng)生號，到情感雞湯號?？梢?，生死果然是最大的欲望，人們總是在見證他人的死亡后，才意識到自己正在揮霍健康。古人曰：“體壯曰健，心怡曰康?！?/span>故而，健康，不但是身體健康，還要心理健康，而且，心理健康更重要。因為心為本，身為標(biāo)，心會影響身。由此說，要想健康，要從調(diào)節(jié)心性開始，保持好的心態(tài)才能真正達(dá)到養(yǎng)生目的！ 趙英俊在遺書中說，“我還沒娶我愛的人為妻，還沒有生一個孩子，還沒帶爸媽去海邊沖浪，還沒去鳥巢開演唱會，還沒當(dāng)電影導(dǎo)演，還沒看到祖國統(tǒng)一，還沒有看到海賊王的結(jié)局……”話語之間充滿了遺憾與無奈！我們透支自己的健康，并沒有如愿換來想要的財富和成功；我們消耗著打拼的財富，卻再也換不來最初的健康！新聞或媒體里經(jīng)常會報道某個偶像離開，身邊的某個同齡人去世，或疾病不打招呼地就降臨到自己頭上，我們才在淚流滿面中感慨萬千：“生命的爐火已燃盡，我還沒有好好伸出雙手去取暖。”在疾病面前人人平等，不管是有多少錢，有多少地位，疾病來時，一樣痛苦，一樣煎熬！我們一定要過健康而節(jié)制的生活。別放肆，也別試探，因為無數(shù)前人替你試過了，結(jié)果很不理想。別再報著僥幸心理，如果你真聰明，就老老實實認(rèn)認(rèn)真真好好對待這個獨一無二的身體。 世界上什么床最貴？是病床。遠(yuǎn)離疾病，遠(yuǎn)離醫(yī)院，全靠自己養(yǎng)生，而養(yǎng)生需要自律，只有自律的人才能真正健康起來。及時投資健康，遠(yuǎn)比患病了再去求醫(yī)問藥更合算。我們每個人必須要對自己的健康負(fù)責(zé)，請記住，你是唯一一個與你自己的身心健康休戚相關(guān)的人，永遠(yuǎn)別拿自己的生命健康開玩笑。身邊常有朋友不免感嘆，健康的時候，我們肆無忌憚，從不相信生命其實不堪一擊?，F(xiàn)代社會競爭激烈，生活壓力大，很多人年輕的時候，用健康賺錢，年老了用錢買健康。殊不知身體健康才是你最值得擁有的財富，它遠(yuǎn)勝過銀行里的巨額存款。健康的時候，總認(rèn)為健康是理所當(dāng)然的，一旦失去了才驚覺它是多么寶貴。其實，健康哪怕是離開你一小會兒，你就會深刻地體驗到。如果健康永遠(yuǎn)離開你，那么一切對你都將沒有任何意義了。這就是健康的重要和力量！  在這個世界上，恐怕只有疾病才能制服任何人，任你天不怕地不怕，但有一樣你得怕，那就是疾病。疾病上身，你曾經(jīng)的威風(fēng)八面馬上威風(fēng)掃地。你活蹦亂跳的和朋友推杯換盞，說說笑笑，走路前擁后簇，狐假虎威，一旦被疾病纏住，在你跟前的只有老婆（老公）孩子，朋友至多來看一兩次，看看就走了。即使是老婆（或老公）也不可能形影不離，要是一病幾個月，“久病床前無孝子”就應(yīng)驗了。所有的孤獨都不算孤獨，所有的孤苦無助都不算孤苦無助，只有被疾病擊倒了才是。而“老來疾病壯時招”，很多疾病都不是突然而來的，都有一定的積累和發(fā)酵期，只是你忽略和不知道不懂而已。而“老來疾病壯時招”，很多疾病都不是突然而來的，都有一定的積累和發(fā)酵期，只是你忽略和不知道不懂而已。“山雨欲來風(fēng)滿樓”，當(dāng)疾病來臨時，發(fā)病的時間長短不一，可以由瞬間發(fā)病拖延至幾年。只可惜在未發(fā)病之前，幾乎沒有人會去重視疾病前的預(yù)兆，沒有人會提前預(yù)防，酒肉、玩樂、熬夜，哪個都比健康重要？發(fā)病后才知道后悔，可是一切都已經(jīng)晚了！人生悲劇，大概莫過于此吧！身體是革命的本錢，不管事業(yè)能否成功，還是不要先輸給自己的身體吧！