◎ 一個(gè)女人是不是真的美，看她健不健康就知道了。病態(tài)美，是粉底霜下藏著的黑眼圈、色斑、痘痘，是束身衣下藏著的脂肪、皺紋；只有健康美，才能夠膚色紅潤(rùn)、眼睛明亮、身材挺拔有勁兒，才能由內(nèi)而外散發(fā)出精氣神，這才是抗衰的最佳方法。◎ 女人與女人最大的區(qū)別，不是年齡，不是相貌，而是氣質(zhì)。相貌，終究敵不過(guò)歲月，但氣質(zhì)可以。我們對(duì)于氣質(zhì)好的女子通常有很多詞來(lái)形容，比如膚若凝脂、纖纖玉指、鬢發(fā)如漆、面如芙蓉、目如秋水、眉若遠(yuǎn)山、朱唇嬌艷、齒若含貝、酥胸如雪、楊柳細(xì)腰、國(guó)色天香、才藝雙馨等等。而這些無(wú)不跟氣血有關(guān)，而且太有關(guān)了。養(yǎng)顏要“養(yǎng)于內(nèi)，美于外”，若臟腑功能失調(diào)，氣血不順、精氣不足、陰陽(yáng)失調(diào)。時(shí)間久了，必將牽連到氣血的盛衰與循環(huán)。然“脾胃為氣血生化之源”，所以調(diào)養(yǎng)氣血，脾胃很關(guān)鍵！◎ 女子的衰老首先從陽(yáng)明經(jīng)開始，慢慢地導(dǎo)致三條陽(yáng)經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽(yáng)之會(huì)，氣血不能上達(dá)于面部，這樣皺紋和斑點(diǎn)就產(chǎn)生了。所以從養(yǎng)生和美容的角度講，中國(guó)古人講究心靈美，是很有深意的。人的美實(shí)際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來(lái)充盈，氣血充足，自然反映到臉上，為什么女孩子在十八九歲的時(shí)候最漂亮呢？就是這個(gè)道理。所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心。◎ 氣血是人存在的根本，是健康的決定性因素，更是女人美麗的內(nèi)在基礎(chǔ)。只有氣血充足，身體才能健康，面色才會(huì)紅潤(rùn)光澤，皮膚才會(huì)細(xì)膩光滑。如果把人體比作生長(zhǎng)植物的話，氣就是陽(yáng)光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長(zhǎng)。◎ 醫(yī)圣張仲景曰：“婦人之病，因虛、積冷、結(jié)氣，久則羸瘦，脈虛多寒。女人是靠血養(yǎng)的，而血有“得熱則行，遇寒則凝”的特性，一旦受寒，就等于人為阻礙氣血運(yùn)行，無(wú)論怎么吃補(bǔ)血食物及藥物，這些補(bǔ)養(yǎng)上品會(huì)積滯在體內(nèi)，無(wú)法到達(dá)用武之地。所以，女性學(xué)會(huì)保溫很重要。◎ 女孩子一定要重視調(diào)理自己的情緒，否則最易出現(xiàn)乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等疾患。女子以血為本，而氣為血之帥。若長(zhǎng)期家庭不和睦，或工作壓力太大，或者心情不順暢，或生悶氣等，都可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣滯則血瘀。血瘀于下則月經(jīng)失調(diào)；血瘀于上而乳腺增生。需知：生氣，那是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)作踐自己，不值得。◎ 為什么有的女性在經(jīng)期或月經(jīng)前后容易煩躁，性格不穩(wěn)定呢？因?yàn)檫@是氣血不穩(wěn)定的時(shí)候，或者說(shuō)是失血比較多、肝郁比較嚴(yán)重的時(shí)候，往往還表現(xiàn)為乳房脹痛。所以，女子肝郁跟月經(jīng)有很大的聯(lián)系，這就要求男性必須多多的體諒，如果妻子對(duì)你發(fā)脾氣，這并不表示她修養(yǎng)、德行不好，而是她生理的一種反映。◎ 女子以肝為先天。這里有兩層含義，一個(gè)是女性容易受情緒的影響，容易肝氣郁結(jié)；還有一個(gè)是肝是儲(chǔ)藏血液的重要臟器，能夠調(diào)節(jié)血量，調(diào)和氣血。女性疾病，這兩方面的問題表現(xiàn)得尤其多見。肝疏泄失職，氣機(jī)不暢，血行不暢，氣血瘀滯，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、色斑、皮膚晦暗、乳腺增生、肌瘤囊腫等疾病。肝郁血行不暢，或肝血不足，五臟六腑不得血液的濡養(yǎng)，容易出現(xiàn)視物昏花、四肢乏力、頭暈?zāi)垦?、皮膚無(wú)光澤、失眠等。因此調(diào)和肝氣，使之舒暢，情緒心情愉悅、氣血調(diào)和，是女性健康的重要保障。