古人常把陽氣比作天空與太陽的關系，如果天空沒有太陽，那么大地就將黑暗無邊，萬物不生。人也一樣，人如果沒有了陽氣，就會羸弱不堪，甚至不能存活。由此可見，養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生治病之本！而大椎穴，就是這樣一個養(yǎng)護陽氣的穴位，只要用保護好它，盡量不要裸露脖頸，就能讓自身這個“小太陽”發(fā)光發(fā)熱，紅日當頭，自然會滋生出源源不斷的能量。 大椎穴可謂“諸陽之會”，位于背部的最高點，背部屬陽，而大椎是督脈與手部三陽經(jīng)的交會穴，所以被稱為“陽中之陽”，其重要性由此可見一斑。此穴正好位于人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎不通，會堵塞從此經(jīng)過的七條經(jīng)絡。大椎穴位于頸根后，第七頸椎棘突起和第一胸椎棘突起之間。將頭稍微往前垂下，不動肩膀只動頭頸部，會發(fā)現(xiàn)有的突起會動，有的突起不動，會動的突起數(shù)為頸椎，取穴時只要找會動突起的最下方即可。當覺得環(huán)境溫度有些寒冷，或出現(xiàn)風寒感冒的癥狀時，可把手搓熱去溫暖大椎穴，或用手直接去搓熱大椎穴即可。戴圍巾的習慣能保護大椎穴?，F(xiàn)代有的人為了漂亮，喜歡穿沒有衣領的衣服，露出脖子，卻不知道，疾病的種子由此留了下來：頸椎病，頭疼，肩周炎……體質逐漸下滑，所以必須要保護好你的大椎穴！
 我觀察到，現(xiàn)代不少人在大椎穴處長有“富貴包”。那何為“富貴包”呢？所謂“富貴包”指的是一些人頸后會有一個突起的大包，有些人摸起來是軟的，有些人摸起來是硬的。由于頸后大包經(jīng)常出現(xiàn)在四十多歲、體態(tài)富貴的中年婦女身上，因此得名“富貴包”。但這個“富貴包”并不真的意味著富貴，而體態(tài)肥胖、生活習慣不良等原因造成的頸后大包，如果長期不引起重視、正確對待的話，那么很可能這個包越長越大，最后影響到頸椎成為“奪命包”。富貴包對健康有何影響？有專家認為，所謂的“富貴包”，不過是項后的一坨肥肉。富貴包無論多大，也不可能壓迫血管導致大腦供血不足。但從中醫(yī)來看，富貴包正好位于大椎穴處，屬于督脈。此處長出一坨肥肉，意味著督脈陽氣不通，痰濁水飲積滯。由此說，富貴包會影響健康，絕不能聽之任之，當引起高度重視，可以找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證調方活血散結或針灸或刺血拔罐等。 督脈屬陽，而大椎穴是陽脈的總開關。大椎穴不通的人，陽氣就升不上來，那體內的濁氣就會很重，邪氣也重，從而造成“清陽不升，濁陰不降”的局面。中醫(yī)講：“得陽者生，失陽者亡”、“陽氣者，衛(wèi)外而為固也”。陽氣是保護人體的第一道屏障，而大椎穴也是阻止風寒入體的第一道關口。如果是打仗，大椎穴必定為“兵家必爭之地”，人體如果此處受害，此處不通，十三條經(jīng)皆不通，自然百病叢生，當我們大家都深刻意識到這點之后，還會將這個要塞處于險地嗎？尤其是女性朋友，更當保護好大椎穴，要養(yǎng)成圍圍巾的好習慣，當然也可以選擇穿著中式立領衣物，這樣都能更好地保護大椎穴！對于那些長期穿低領衣服、夏天愛背對著空調吹的人，整個背部會僵硬難受，這時在大椎穴貼上一小塊風濕膏，可解除大椎穴寒邪的封鎖，整個背也很快會熱起來！中醫(yī)認為，女人屬陰，易陽氣不足。所以做為女性陽氣一定要足 ，只有陽氣足了，冬天才不會怕冷，手腳不會冰涼，面色會更加紅潤有光澤，氣血才會更旺，代謝才會更好，才不容易發(fā)胖。