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百年難遇的沙塵暴來襲，北京的太陽變成了藍色，小叔的北方粉絲坐不住了，紛紛咨詢小叔可以吃點什么來減少沙塵暴對身體的傷害。在此，小叔首先要說的是，千萬不要亂吃。比如這個時候很多人會選擇吃梨子黑木耳枇杷膏燕窩來養(yǎng)肺，這個時候是不能補肺的，梨子黑木耳還有燕窩枇杷膏這些都是潤肺的食物，這個時候不能潤肺，越潤肺肺受到的傷害越大。因為沙塵暴主要傷害的是呼吸系統(tǒng)，肺受到的傷害最大，沙塵進入肺以后與肺里面的濕邪就會凝聚成痰，當(dāng)肺里面有痰，尤其是有大量痰的時候是不能馬上潤肺的，越潤肺痰越多。這就好比水溝里的垃圾很多，最佳清理方法不是直接沖水，而是先清理垃圾，清理垃圾后再沖水，這樣才容易清理干凈。如果直接沖水，越?jīng)_越臟。這個沖水就好比潤肺。沙塵暴會讓我們產(chǎn)生痰，這個時候最要緊的是把這些痰排出去，不然堵在肺里面就會引發(fā)咳嗽、哮喘等癥狀。如何把沙塵暴產(chǎn)生的痰排出去呢？小叔為你們打造了一款很簡單的食療方，清肺三皮飲。此時不可以潤肺，但可以清肺，就是把肺里面的痰清理出去。蘿卜皮一定是白蘿卜皮，不是紅蘿卜皮哦，以皮入皮，肺主皮毛，所以蘿卜皮可以清肺化痰。蘿卜皮還有點辛，辛可以宣肺，可以散，把肺里面的痰宣散出去。辛可以振奮肺，讓肺更加賣力的干活，把痰排出去。梨皮也是清肺化痰的，注意不要梨肉，梨肉多汁，可以潤肺滋陰，但這個時候不需要潤肺，不需要梨肉，只用梨皮。陳皮，不用說了，小伙伴們都熟悉了，主要就是化痰的，陳皮可以從三個角度來把肺里面的痰清理掉。首先陳皮可以宣肺，陳皮辛溫，辛就可以宣肺。其次陳皮可以燥濕，燥濕就可以化痰。另外陳皮芳香，芳香可以行氣，行氣就可以化痰。陳皮還可以健脾，健脾也可以化痰。因為脾胃運化好了，一方面不容易產(chǎn)生痰，一方面即便產(chǎn)生了痰也容易排出去。中醫(yī)有一句話叫做，肺為貯痰之器，脾為生痰之源。陳皮化痰，既能夠治標又能治本，很難得。所以，如果嫌麻煩，單用一味陳皮泡茶也可以抵御沙塵對身體的傷害。難怪廣東人說，一兩陳皮一兩金，十年陳皮勝黃金。最后小叔用了一味瓜蔞仁。為什么要加入瓜蔞仁呢？瓜蔞仁也可以化痰，瓜蔞仁可以把那些很難咳出來的痰化掉，有的人痰特別頑固黏膩，怎么也咳不出來，也排不出去，用了瓜蔞仁后很快就咳出來了。另外瓜蔞仁可以把痰引到大腸，通過大腸排出去。痰一定要有一個出路的，陳皮梨皮蘿卜皮把痰化掉，如何排出去呢？肺與大腸相表里，肺里面有痰可以通過大腸來排出去。瓜蔞仁可以潤腸，讓大便通暢，把肺里面的臟痰排出去。好啦，這就是小叔連夜為你們想出來的食療方，希望能夠幫助到北方的朋友，如果本身有呼吸系統(tǒng)疾病的人遇上沙塵天氣更難過了，這道食療方趕緊喝起來吧，非常安全平和，喝上七天就可以了，一天一劑。
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