風是春綠的信使，

但《黃帝內經》中說：風者，百病之長也。

在六淫病邪中，風是致病的首要因素，

春天是風邪的主場。

風為陽邪，具有升發(fā)、向上、向外的特性，

《素問·太陰陽明論》曰：

“傷于風者，上先受之”，

風邪侵襲常先傷人體表及頭部，

風邪上竄巔頂，最易引起頭痛頭暈，

偏頭痛舊疾也易在受到風邪后發(fā)作。

因此，對于風我們一定要嚴加防范，

上了年紀或陽氣不足的人尤其要注意，

要規(guī)避風邪，躲得遠遠的。

那有沒有什么辦法可以預防風邪入侵，

或者緩解風邪帶給我們的傷害呢？

 這里為大家推薦一個祛風妙穴：風府穴。

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· 風府穴 ·

風府穴，屬督脈。

風，即風邪；府，即聚集處，風邪易侵之處。

《素問·風論》：“風氣循府而上，則為腦風。”

入侵之后，風容易在此處堆積下來，

我們感冒、頭痛、頭暈，

很有可能就是因為風邪從風府處進入，

也就是我們后腦勺的位置。

此穴因以祛風而擅長，

調理與風有關的疾病很有用。

因此，用好此穴能散風熄風、通關開竅，

祛風邪、清神志作用也非常明顯。

 取穴位置 

風府穴位于項部，

在后發(fā)際正中直上1寸，

枕骨外隆凸直下，

兩側斜方肌之間的凹陷中。

利用此穴保健，

可為人體筑起一道堅實的“防風墻”。

 做法 

可按摩，按摩時可以搭配風池穴一起進行，

低下頭，稍微用點勁，

用食指和中指分別按住風府穴和風池穴，

用力按揉100次，

至有酸脹微熱感即可。

每天重復2～3回，長期堅持。

 功效 

改善大腦血液循環(huán)，

按摩完之后會覺得頭腦特別清醒，

不再昏昏沉沉的，

可緩解頭痛頭暈癥；

把這塊按摩熱了，

也可以很好地預防風邪入侵、減輕風邪之害。

你學會了嗎？

學會了就可以用起來了喲~