48歲的李女士，最近消瘦的厲害。

再加上自己食欲不佳，黑便了一個多月。

于是，來到醫(yī)院進行檢查，卻不料最終查出了胃癌！

化驗單顯示“貧血”，再加上她的身體表現(xiàn)，醫(yī)生為其做了胃鏡。

腸鏡探頭穿過食道，到達胃內(nèi)，一個塊狀腫物出現(xiàn)在胃壁上，表面不整，有淡淡的血跡?？梢钥隙?，這就是腫瘤，而且看起來情況不妙。最終經(jīng)過檢查，被確診了胃癌，已經(jīng)到了晚期。

在交談中，醫(yī)生了解到：李女士年輕時做過一次胃鏡，消化問題一直有，一開始查出胃炎，后來就一直自己買胃炎藥吃，沒再去醫(yī)院檢查過。

醫(yī)生提醒：出現(xiàn)3種異常，及時查胃，別拖延

異常1：無緣無故黑便

在飲食上沒有改變的情況，無緣無故出現(xiàn)黑便。

此時，很可能表明胃潰瘍出血或發(fā)生癌變，需要到醫(yī)院檢查。

異常2：胃痛變得無規(guī)律

無論是胃炎，還是胃潰瘍，發(fā)病時的腹痛都有自身特點。

以胃潰瘍?yōu)槔碚f在飯后1小時左右會出現(xiàn)痛感。一旦疼痛變得持續(xù)且毫無規(guī)律，就應(yīng)警惕癌變的發(fā)生。

特征3：貧血

貧血，往往是胃癌最容易忽視的一種表現(xiàn)。

腫瘤破壞血管會導(dǎo)致胃出血，此時，會有嘔吐的情況。

這也是導(dǎo)致貧血的主要誘因，不可忽視，盡早檢查。

想要養(yǎng)胃，你需要做好這幾點

一、殺菌，呵護胃

大多數(shù)胃病都與“幽門螺桿菌”，脫不了干系。

它是目前所知，能夠在人體胃中生存的，唯一一種微生物種類。

一旦感染，會大大增加胃炎、胃潰瘍等風(fēng)險，可以說是胃病的“禍根”。

因此，生活中，養(yǎng)護胃部，要注意殺菌，保護胃部健康，這一點尤為重要。

想要給胃部殺菌，喝點植物代茶飲，簡單方便。

用一些消炎殺菌小植物，搭配泡水，可養(yǎng)胃殺菌，呵護健康。

奶汁草紅果皮茶，泡水，有助于殺菌止痛，調(diào)中和胃，改善脾胃氣滯。

奶汁草，十分常見，藥食兩用，用其泡水，安全性高，有助于使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰，潰瘍面愈合、疼痛停止，能明顯減輕應(yīng)激所致的胃黏膜損傷 ,使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數(shù)明顯下降 ，而配伍成復(fù)方后，抗?jié)冏饔酶鼜姟?/p>

紅果皮，又稱陳皮，入脾肺二經(jīng)，理氣健脾，調(diào)中和胃，擅長改善脾胃氣滯。

紅果皮所含的揮發(fā)油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，增強食欲。

這二者搭配在一起，泡水代茶飲，殺菌養(yǎng)胃，是不錯的選擇。

二、睡眠，修復(fù)胃

睡眠，與胃部健康，密切相關(guān)。

想要胃部健康，一定要保證良好的睡眠。

熬夜會削減胃屏障自保能力，大大增加胃潰瘍的機會。

保證睡眠，胃部才可得到很好的休息，進行自我修復(fù)，晚上十一點前要入睡。

此外，清晨賴床不起，也會打亂胃腸功能規(guī)律，損害胃腸黏膜。

久而久之，會大大增加胃炎、潰瘍及消化不良等，亦不可取。

所以，保證良好的睡眠，除了不要熬夜外，還不要賴床不起，再難也要堅持。

三、運動，添動力

堅持適當(dāng)?shù)倪\動，能夠增強胃腸功能，促進食物消化與營養(yǎng)吸收。

步行、氣功、太極拳、慢跑、騎自行車、游泳等，都是不錯的運動方式。

此外，經(jīng)?；顒幽_趾，可健脾養(yǎng)胃，?腳趾連續(xù)做抓地、放松的動作60-90次。

四、戒煙酒，減負擔(dān)

吸煙喝酒，常見的兩大行為，卻十分損害健康。

尤其是對胃部的損害巨大，大多數(shù)人的胃病，都與煙酒密切相關(guān)。

先來說說吸煙對于胃部的損害，吸煙越多，對胃部的損害也就越大。

吸煙會增加消化道潰瘍的發(fā)生，吸煙者發(fā)生潰瘍的概率是不吸煙者的 2 倍。

尼古丁會刺激胃酸胃蛋白酶分泌、降低胃十二指腸血流等，會增加潰瘍風(fēng)險，并促進潰瘍的并發(fā)癥。因此，一定要盡早戒煙，越早越好。

再來說說喝酒對胃部的損害，酒精度越高，對胃損害越嚴重。

長期大量飲酒，酒精會刺激到胃粘膜，促使粘膜細胞發(fā)生改變，引發(fā)胃炎。

久而久之，會嚴重損害胃部健康，大大增加了各種胃部病變的幾率。

如果喝完酒之后就感覺到胃部產(chǎn)生疼痛感，說明胃部黏膜可能在酒精的刺激下發(fā)生病變，一定不要再繼續(xù)喝了，要及時檢查，切莫忽視拖延。

五、常按揉，健脾胃

早餐后，用手反復(fù)摩擦膝關(guān)節(jié)，可使胃經(jīng)通暢。

然后，按揉足三里穴5分鐘，生發(fā)胃氣、燥化脾濕，有利長壽。

午飯后，半小時后，可按揉手腕上的內(nèi)關(guān)穴。

經(jīng)常按摩，可緩解壓力和疲勞，減緩胃部腹脹感。

時常進行雙手按摩此處，對于胃病有極大的緩解之效。

晚飯后，半小時左右，可揉揉腹。

腹部，是胃所在的重要部位，有重要的穴位。

經(jīng)常進行按摩，可增強脾胃功能，幫助消化，養(yǎng)胃健體。

全身放松，一邊按揉腹部，一邊配合著緩慢的呼吸，能很好的疏通腹部氣血流通，緩解胃部不適。

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