許多人都知道人參是很好的滋補品，所以，只要感覺自己需要滋補了，就會考慮使用人參來進補，其實，這種想法是缺乏科學(xué)性的，吃人參也很有講究。

人參分很多種，這是需要進行辯證的。一般的人只要符合氣虛的條件，那么吃人參肯定是對癥下藥，而如果這個人有陰虛火旺，那就不是吃山參或者是野山參了，它就要吃西洋參。【原則：虛身是需要補，但補的時候可以利用不同的參進行滋補】

現(xiàn)在不光是體虛的人，有點亞健康、健康等人群，在健康的時候也是需要進行調(diào)補的，這是個新的養(yǎng)生理論：不一定要等到虛的時候再來滋補，在不虛，或者是感到疲勞的時候，就可以適當(dāng)服用些人參作為一種平時的保健品使用，否則等到體虛之后在進行進補，健康就為時晚矣。

除了體虛的人，還有一類人群，這類人群女性偏多，就是寒體的人，應(yīng)該在夏天吃點什么參，可能對全年怕冷的抵抗力特別好？

一般的畏寒者，吃山參或者野山參就夠了，生曬參也可以，如果是大寒之人，就是很虛弱的人群，那就可以用紅參，或者是高麗參等這類大熱的參。

說到寒體，自然也會提到熱體，那么熱體的人，是不是就必須遠(yuǎn)離這種參？他們又能在夏天吃什么參進補？

其實，熱體的人在夏季不是說不能吃參，也是能夠吃的，其中陰虛火旺體質(zhì)的人群吃西洋參就比較合適，而且西洋參還可以和生曬參一起使用，對氣虛、陰虛，又有點火旺的人群就比較合適。