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進入十二月，跳跳還剩三天就滿百天。從剛出生的又瘦又小，到現(xiàn)在愛笑的小胖墩，每天都給我們帶來成長的驚喜。開心歸開心，但回想這快100天的日子，實在談不上容易。

雖然從懷上跳跳之后，無數(shù)次想過他到來之后的生活該是怎樣的情況？但即便做好了心理建設(shè)，告誡自己肯定會手忙腳亂，非常辛苦，不過真的到來了，卻遠遠沒有想象中那么簡單。

跟很多新手媽媽一樣，既想好好照顧寶寶、給他盡量多的陪伴，又會懷念以前愜意瀟灑的自我時光。尤其想著產(chǎn)假結(jié)束，立馬要投入工作，實在擔心無法在寶寶、家庭、工作和自我之間做到平衡。

跳跳滿三個月買的小蛋糕

于是在月子之后，極力調(diào)整自己，盡力合理分配時間，全力照顧跳跳的同時開始做點自己喜歡的事情。經(jīng)過兩個多月的掙扎、調(diào)整，慢慢學會了耐心和協(xié)調(diào)，生活逐步回歸正軌。

在這兩個月，依舊保持著閱讀的習慣，盡力做到一周一本書，目前已經(jīng)讀到第九本。公眾號沒辦法日更，那就換成不定期推送，心情來了有感觸了那就寫，產(chǎn)后更新七篇原創(chuàng)文。

自己帶的畢業(yè)班學生，一直通過微信QQ交流，月子期間遠程了解班級情況，好在班委能力強，也沒怎么操心。月子滿后開班會1次，走訪宿舍6次。了解他們的就業(yè)動態(tài)。得空的時候追追劇，什么《如懿傳》《雙世寵妃2》都看。

產(chǎn)前一直堅持運動，我媽堅持產(chǎn)后必須滿三個月才可以恢復(fù)運動，于是先每晚泡腳熱敷肚子半小時，滿三個月開始恢復(fù)每日練習瑜伽一小時。對于家務(wù)活，為了減輕媽媽負擔，現(xiàn)在的我也承擔一小部分，就是每天的拖地和疊衣服。

近兩個月看的書 

雖然都是簡簡單單的事情，但堅持下來的確很難。跳跳睡眠很淺，剛開始白天最多只能睡一個小時,晚上因為奶水不足也基本兩個小時喂奶一次，媽媽總是催促我利用他睡覺時間補覺，但如果這樣下去，我就無法做事情。所以只能犧牲睡眠時間。

這樣逼自己一把的結(jié)果，黑眼圈自然不用說，甚至連打理自己的時間也沒有，每天穿著睡衣披頭散發(fā)在家晃啊晃，瞬間感覺自己老了不少。尤其在產(chǎn)后兩個月的時候，焦慮不安到歇斯底里的狀態(tài)。但我不斷提醒自己，為了寶寶，必須熬下去，千萬不能產(chǎn)后抑郁。現(xiàn)在回想起來，熬下去也就過來了。

恢復(fù)瑜伽練習

今天突發(fā)奇想想分享一下，雖然不一定對大家都有用，但還是想假如能給和我一樣焦頭爛額的媽媽們帶來一丟丟的鼓勵和安慰，也就足矣。

1.必須嚴格自律

可能跟我以前練瑜伽打卡有關(guān)系，養(yǎng)成了自律的好習慣。帶孩子真的是件非常辛苦的事情，尤其是晚上不間斷醒來喂奶，讓我感覺每天很困，無時無刻不想補覺，但心中的愧疚感會督促我必須把想做的事情完成之后再睡。很多時候，事情完成了，孩子也醒了。不過雖然累，心中的滿足感卻讓我感覺很開心。

2.與家人合理分工

我的媽媽身體不好，但她是個很能吃苦耐勞的媽媽。每天起早貪黑，照顧我和跳跳。尤其是月嫂走后的一個月，媽媽擔心我搞不好孩子，非要陪我睡。然后我兩每天都十二點以后睡覺，半夜又要醒兩三次，兩個人都精力不夠，短短半個月都瘦了。于是終于在熬不下去的時候，我們開始商量必須分工，晚上寶寶全部歸我，她睡整夜覺，這樣白天她就可以幫我看寶寶一段時間，給我放松一會，做自己的事情。

3.高質(zhì)量的陪伴

現(xiàn)在很多育兒專家都提倡高質(zhì)量的陪伴，我非常認同，也一直想身體力行。對于跳跳，他醒來之后，我會立馬放下手頭事情，來到他身邊。即使他吃飽后自己玩，我也靜靜坐他旁邊，讓他知道媽媽在陪伴著他。然后有時候給他讀讀兒歌，唱唱歌，玩玩簡單小游戲。不知道是性格使然，還是我的陪伴有點效果，據(jù)觀察，跳跳小朋友安全感還是比較好的，也比較活潑好動，愛笑不怎么哭鬧。

4.利用碎片化時間

跳跳白天睡眠淺，每天的狀態(tài)常常不穩(wěn)定，我不可能像以前一樣有計劃安排好所有一切。比如以前早上六點起床，洗漱完畢瑜伽，現(xiàn)在根本不可能，因為他有可能半夜三四點醒來吃飽后要玩一個多小時，后來他睡了你也超困，六點根本無法醒來。所以只能把自己一天想做的事情羅列出來，抓緊一切機會利用碎片時間一項一項去完成。這個時候，時間管理四象限法則也被我簡單運用了下，每天將想做的事情粗略分類，合理安排，并給予彈性的調(diào)整空間。

利用跳跳睡覺時間寫文、編公眾號

就這樣慢慢適應(yīng)慢慢進步，直到最近，感覺輕松了不少?，F(xiàn)在每天8點起來，給跳跳洗漱喂奶陪玩，然后他睡覺的時候，打掃衛(wèi)生刷刷手機看看電視，中午補個午覺，下午就是我的黃金時間，讓我媽帶跳跳睡覺，我則看書、出門辦事等。

大概五六點跳跳醒來，陪玩、洗澡按摩、吃晚飯。大概到晚上八點多左右他入睡后，這就是我的自我放松時光，我會瑜伽一小時，然后洗澡敷面膜，十點半換尿不濕喂奶，最遲十一點半睡覺。每天生活簡單規(guī)律卻不單調(diào)無趣。

絮絮叨叨這么多，總歸一句話，成年人的世界從來就沒有容易二字，現(xiàn)在的每一天都是余生中最輕松的一天。

“其實最棒的回憶就在當下，在眼前，而且這會是人生最美好的時光”。所以，不要總是羨慕，也無需焦慮，用盡全力去生活，就已經(jīng)是我們最好的狀態(tài)。

圖片除署名外，其它均來源于網(wǎng)絡(luò)

作者：李鑫，安徽合肥人。愛好讀書，寫文和瑜伽的一個雙魚座大齡女青年。微信公眾號：愛吃胡蘿卜的小老虎。

所有美好的事物，都值得被期待。

有趣的靈魂終究會相遇。

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