今天接著上篇繼續(xù)為大家送出“靈魂拷問(wèn)”。

在我們對(duì)孩子的表現(xiàn)失望不滿，甚至一度感到絕望的時(shí)候，我們先對(duì)自己發(fā)出一些“靈魂拷問(wèn)”，看看作為孩子最大憑借的父母，“盡人事”這方面，我們做得足夠了嗎？

有的父母常常抱怨孩子，覺(jué)得孩子“沒(méi)心沒(méi)肺”，自己的事情自己都不上心，父母在旁邊替他著急上火，催著罵著打著，孩子也只能往前挪動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)。

這里面有多重原因，一方面，得承認(rèn)ADHD本身就是孩子大腦里的小怪獸。

他們大腦的執(zhí)行功能受損，一些特別需要費(fèi)腦子的事情（比如學(xué)習(xí)）對(duì)他們來(lái)說(shuō)是很艱巨的任務(wù)，他們本能地想要逃避。

可是另一方面，也需要警惕父母過(guò)度的控制，剝奪了孩子對(duì)自己生活的掌控感，讓他們失去了自我要求、自己成長(zhǎng)的內(nèi)驅(qū)力。

我們作為大人，也許都會(huì)有一個(gè)生活經(jīng)驗(yàn)，不歸我們負(fù)責(zé)的事情我們往往沒(méi)有太多積極性。

這里其實(shí)說(shuō)出了一個(gè)心理學(xué)上的原理，掌控感對(duì)于動(dòng)機(jī)的影響。

做任何事情都需要?jiǎng)訖C(jī)。

當(dāng)你對(duì)孩子感到絕望的時(shí)候，需要反思，我們有沒(méi)有給孩子提供獲得這三種感覺(jué)的機(jī)會(huì)？

ADHD孩子并非沒(méi)有內(nèi)驅(qū)力，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們?cè)诟信d趣的事情上可以調(diào)動(dòng)異乎尋常的能量。

他們也同樣有希望培養(yǎng)良好而健康的自我驅(qū)動(dòng)力，很多優(yōu)秀的成人ADHD都是此中典范。

我們要反思自己的教育方式，看看是否能在以下方面做出改變： 

這和我在上一篇推送中提到的第一個(gè)問(wèn)題息息相關(guān)，我們先要了解孩子的基線水平，知道孩子現(xiàn)實(shí)的能力是什么，然后，根據(jù)孩子的能力為他提供適合的任務(wù)。

任務(wù)太難，孩子只會(huì)失敗。

失敗不是成功之母，成功才是。

不要再被什么老獅子把小獅子們踢下懸崖，讓小獅子自己頑強(qiáng)爬上來(lái)這樣的故事蠱惑了。

這類故事首先很可疑，可能和溫水煮青蛙一樣是被編出來(lái)卻又廣為流傳的雞湯文專用案例。

就算它是真的，也是個(gè)錯(cuò)誤的教育案例。

人不是野獸，不需要丟在野地里自生自滅。

人類的孩子在出生之后很長(zhǎng)時(shí)間，都不會(huì)走不會(huì)覓食。這漫長(zhǎng)而脆弱的童年期正是為了大腦更好的發(fā)育而進(jìn)化出來(lái)的，可以讓人類的孩子有更多時(shí)間得到長(zhǎng)輩的教導(dǎo)。

這種教導(dǎo)應(yīng)該是循序漸進(jìn)、因人而異的。

對(duì)于ADHD孩子，他們大腦調(diào)節(jié)情緒的功能比較弱，如果任務(wù)太難，他們會(huì)迅速被挫敗感包圍，想要拋下任務(wù)逃跑。

表現(xiàn)出來(lái)的樣子，就是畏難情緒爆棚，拖延、磨蹭、放棄任務(wù)。

與其恨鐵不成鋼，指責(zé)孩子意志力不強(qiáng)。不如為孩子分解任務(wù)，讓孩子有勇氣踏上第一個(gè)小階梯。每次成功邁上一步，就給予孩子足夠的鼓勵(lì)，讓孩子有信心邁上下一個(gè)樓梯。就這樣一個(gè)又一個(gè)，托著孩子一步步前進(jìn)。

這也應(yīng)和了我們上面所說(shuō)的給孩子“勝任感”。

這種被稱為“腳手架”式的教育方法是所有ADHD行為干預(yù)方案都倡導(dǎo)的基本原則，它可以被用在ADHD孩子教育的方方面面。

不要被自己的理想目標(biāo)綁架，孩子任何一個(gè)任務(wù)完成有困難，我們都該先問(wèn)問(wèn)自己有沒(méi)有搭手架，腳手架搭得夠不夠細(xì)？——哪怕那個(gè)任務(wù)在我們看來(lái)極其簡(jiǎn)單沒(méi)有難度。

一篇作文寫(xiě)不下來(lái)，可以先寫(xiě)一段，或者大人把開(kāi)頭結(jié)尾寫(xiě)好，讓他填中間。

不會(huì)的生字太多，可以先口述，由大人記錄下來(lái)，再讓孩子抄一遍。

總之，想盡辦法讓孩子覺(jué)得任務(wù)比較簡(jiǎn)單，自己可以勝任，這樣他才不會(huì)逃走，會(huì)自己?jiǎn)?dòng)第一步。

我很多次在文章里提到，ADHD的孩子，需要即時(shí)反饋。

他們很需要在一項(xiàng)任務(wù)完成之后就立即得到一個(gè)特定想要的獎(jiǎng)勵(lì)或者結(jié)果。

跟他們語(yǔ)重心長(zhǎng)地講述“好好學(xué)習(xí)是為了十年后有個(gè)好生活”對(duì)他們是沒(méi)有用的。他們的大腦不會(huì)讓他們?yōu)槭旰蟮拿篮蒙瞵F(xiàn)在就付出努力。

還不如跟他們說(shuō)“寫(xiě)完這頁(yè)練習(xí)就可以看動(dòng)畫(huà)片了”，他們可能馬上就開(kāi)始動(dòng)筆了。

正反饋可以是精神上的夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)，也可以是物質(zhì)的玩具或者零食，當(dāng)然也可以是孩子喜歡的游樂(lè)活動(dòng)。

其中，最簡(jiǎn)單也最好用的就是夸獎(jiǎng)。

之前在一篇文章里寫(xiě)過(guò)，越是孩子表現(xiàn)不好越要找出各種好的方面夸。沒(méi)看過(guò)的朋友可以再看一下：

大過(guò)年的，你吼孩子了嗎？

級(jí)別高一點(diǎn)的就是代幣獎(jiǎng)勵(lì)。

正規(guī)的行為干預(yù)計(jì)劃往往會(huì)有一個(gè)詳細(xì)的代幣制獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，結(jié)合一段時(shí)期內(nèi)設(shè)置的目標(biāo)行為提供積分獎(jiǎng)勵(lì)，增加孩子完成任務(wù)的動(dòng)機(jī)。

使用起來(lái)也有許多細(xì)節(jié)上的注意，要提前訂立行為合約，要共同商定獎(jiǎng)勵(lì)物，最好不要直接使用金錢(qián)獎(jiǎng)勵(lì)。

還要避免孩子將每一項(xiàng)任務(wù)都和獎(jiǎng)勵(lì)掛鉤，變成一場(chǎng)要挾。

總之，當(dāng)我們對(duì)孩子的表現(xiàn)感到絕望的時(shí)候，反思一下，我們這一天是不是不停在罵孩子，夸孩子的機(jī)會(huì)多嗎？有沒(méi)有給孩子完成起來(lái)特別艱難的任務(wù)設(shè)立代幣獎(jiǎng)勵(lì)呢？

其實(shí)，這樣的“靈魂拷問(wèn)”還可以寫(xiě)很多很多。

我不是想要質(zhì)問(wèn)責(zé)難ADHD孩子的父母，相反，我是想通過(guò)這種方式鼓勵(lì)那些陷入“絕望” 的爸爸媽媽們。

當(dāng)我們覺(jué)得自己陷入絕境的時(shí)候，很可能是我們不知不覺(jué)鉆進(jìn)了牛角尖，把所有的注意力都放在了“問(wèn)題”上，而忽略了“問(wèn)題”旁邊可能有的辦法。

有時(shí)，轉(zhuǎn)化一下視角，改變一下思維的路徑，就有可能迎來(lái)柳暗花明。

ADHD不是什么精神絕癥，它不過(guò)是一種大腦的特質(zhì)，有著明確有效的治療方法，可以通過(guò)適合的教育提升孩子的執(zhí)行功能，最終成功開(kāi)拓自己的人生。很多成年ADHD都很優(yōu)秀，有著幸福的人生。

你也不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，全中國(guó)ADHD孩子有2300萬(wàn)。改變孩子，先改變自己，讓我們好好學(xué)習(xí)，做更好的父母。