運動手表種類豐富，相比于普通的智能手表，更加注重續(xù)航等方面的能力，同時根據(jù)具體使用環(huán)境，比如跑步、游泳等，也可以找到不少有針對性的運動手表。不過對于多數(shù)朋友來說，跑步應(yīng)該是更加常見的健身方式，所以針對這一方面的運動手表也更加的成熟，選擇也更加豐富。

在運動當中，除了運動手表以及跑鞋等工具，軟件也是十分重要的，比如咕咚就是一款很流行的運動社區(qū)，近年也推出了很多運動相關(guān)的硬件產(chǎn)品，此前，咕咚就曾經(jīng)推出過咕咚S1和咕咚N3這兩款運動手表，而近期，咕咚又為我們帶來了功能更加強大的咕咚X3。

咕咚在包裝上比較低調(diào)，采用黑色的主色調(diào)，同時點綴了咕咚標志性的綠色，包裝上面的信息主要包括X3的簡單細節(jié)，同時在包裝背面還寫了“Get everybody moving”的標語，不過包裝上面并沒有詳細介紹這款手表的功能細節(jié)。

咕咚X3本身采用了黑色和橙色，同時它的半反半透彩屏支持長顯，并且具有0-3檔背光和自動背光顯示能力，對于晴朗天氣的戶外顯示更加清晰。當然，這款手表整體結(jié)構(gòu)還是和S1類似，通過右側(cè)兩枚按鍵操作，同時支持觸屏操作，反應(yīng)比較靈敏，并且具有自動鎖定功能，可以通過上鍵解鎖。

表盤對于了解當前的運動情況很有幫助，目前咕咚X3可以選擇2種能夠突出顯示步數(shù)和卡路里消耗以及電量的表盤，1種突出氣壓、步數(shù)和電量的表盤以及1種簡約風(fēng)的純時間表盤。表盤的切換很簡單，解鎖后長按主頁面，或是在設(shè)置中調(diào)節(jié)。

此外，這款手表也支持定時心率檢測，準確性還不錯，并能夠通過咕咚手機端設(shè)置極限心率提醒。另外，咕咚X3的手表需要專用的底座充電，但是手表本身的待機能力很強，日常使用幾天充一次電也沒問題，充電從0開始的話，一個多小時就可以搞定。如果當作普通手表使用，40天長待機也基本可以實現(xiàn)。

當然，作為一款智能運動手表，使用之前還需要先通過手表上的二維碼于手機端的咕咚APP配對。這款手表不是N3那種物聯(lián)網(wǎng)手表，包括AGPS數(shù)據(jù)的更新和運動數(shù)據(jù)的同步，都需要藍牙來進行。另外，這款手表也支持基本的消息提醒功能，同時配備了指南針和秒表等基本工具，并且支持通過手機來同步天氣信息。

而在運動當中，因為可以記錄海拔和氣壓數(shù)據(jù)，所以這款手表在登山等運動活動中，可以提供更多的參考。此外在平時的跑步等運動當中，也能夠通過咕咚X3了解到配速、心率、步頻和距離等基本信息，同時在運動軌跡頁面，除了可以看到軌跡，還可以了解到當前的海拔高度。

咕咚X3在定位之前需要先和手機連接獲取AGPS數(shù)據(jù)，然后才能夠開始定位，根據(jù)具體環(huán)境不同，定位完成的時間也長短不一，當然直接跳過定位開始運動也可以，但是會損失一部分的軌跡數(shù)據(jù)。另外在運動過程中，手表還是會自動鎖定，要查看軌跡等數(shù)據(jù)，需要先解鎖才可以，不過手表在戶外的顯示效果還算清晰。

咕咚X3上可以查詢的數(shù)據(jù)有限，主要包括軌跡、配速以及時長和距離等信息，如果要查看類似心率變化等情況，需要用到咕咚APP。另外在實際使用當中，需要注意根據(jù)具體情況開關(guān)咕咚X3上面的自動暫停功能，避免在運動過程中漏記數(shù)據(jù)。在跑步或是騎行的時候，咕咚X3也可以做到每公里提示一下配速和耗時等信息，因為是振動提示，所以比較直觀，看一眼就能夠大致了解到當前的運動狀態(tài)，非常方便。另外在跑步時，軌跡會隨著運動范圍和路線而調(diào)整大小，同時配合直觀的網(wǎng)格，也可以清楚的了解當前跑步或是騎行的路線情況，如果是通過咕咚APP參與的路線跑，更能夠把握到路線是否準確。

相比于動輒上千的專業(yè)運動手表，咕咚X3相對更加容易入手，同時功能也足夠豐富，對于剛剛開始健身，或是習(xí)慣輕度健身的朋友來說比較友好，而且這款手表還提供了一本跑步手冊，對于很多不經(jīng)常關(guān)注跑步技術(shù)細節(jié)的朋友來說很有幫助，如果配合咕咚APP使用，還可以通過咕咚的訓(xùn)練課程，實現(xiàn)更加有效的健身體驗。

至于很多比較專業(yè)級的運動愛好者，咕咚X3也能夠提供充分的數(shù)據(jù)，特別是在定位方面，采用了索尼的低功耗GPS芯片，兼顧了準確性和待機能力。很多常見的運動模式比如騎行、室內(nèi)游泳，這款手表也都能支持，5ATM的防水能力足夠滿足游泳健身的使用需要。

不過，經(jīng)過幾天的使用之后，我感覺咕咚X3更適合需要健身指導(dǎo)的朋友，雖然運動手表更多的會在跑步等健身場景下使用，但是因為智能運動手表本身有著比較完善的傳感器，所以在咕咚提供的教程中的，我們還可以找到系統(tǒng)性的拳擊教程，以及很多塑性教程，都可以通過咕咚X3獲得更加準確的準則和數(shù)據(jù)收集，從而獲得更有效果的健身體驗。相比于售價動輒數(shù)千的Apple Watch，咕咚X3這種更專注于健身的運動手表，更加適合那些想要專心運動的朋友。