如果對(duì)自己不滿意，那就多給自己機(jī)會(huì)這個(gè)世界上，每一個(gè)人都在負(fù)重前行。“我害怕大學(xué)畢業(yè)，害怕自己適應(yīng)不了社會(huì)，我想逃離這個(gè)世界，我怕以后過(guò)得超落魄。這篇文章很激勵(lì)人，是我太軟弱，吃不了苦，悲觀的性格加敏感的處處多思考帶來(lái)的難受，加上內(nèi)向不主動(dòng)，加上我的體象障礙，讓我永遠(yuǎn)不會(huì)愛(ài)自己，永遠(yuǎn)阻礙著自己的發(fā)展?！?/span>之前有讀者朋友留下了上面的話，我想在這里聊一聊我的想法。“這個(gè)世界上，每一個(gè)人都在負(fù)重前行。”這是我堂姐幾個(gè)月前對(duì)我說(shuō)的話，讓我印象深刻。似乎很多人都會(huì)覺(jué)得自己很難，我也會(huì)。然而，稍微一個(gè)這樣的念頭，就會(huì)把人推向一個(gè)作繭自縛的深淵。覺(jué)得自己很難，是一件很容易，很輕松的事，所以我們會(huì)下意識(shí)這么去做，而且人的本性使然，這樣的念頭，可以把問(wèn)題和責(zé)任推向外部因素，而自己無(wú)能為力無(wú)可奈何。當(dāng)然，這并不能歸屬于個(gè)人的錯(cuò)誤或者過(guò)失，不能責(zé)咎于自己。問(wèn)題的解決，首先在于覺(jué)察，去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，看到問(wèn)題的背后，去了解背后的實(shí)情，去看見真相，而不是片面做判斷，只下結(jié)論。也就是說(shuō)，無(wú)論你當(dāng)下正在經(jīng)歷什么，正在發(fā)生什么，你都要學(xué)著去看懂你在經(jīng)歷的事，以及你自己。要看懂，要先沉靜下來(lái)，把念頭從自己的想法中抽離出來(lái)，當(dāng)念頭不再沉墜在“我脆弱悲觀”等等的想法里，你才能去“看”。你要看到，你的想法，只是信息，不是事實(shí)。當(dāng)你認(rèn)為自己深陷在困境當(dāng)中，你的一切想法其實(shí)也是受困的。所以，絕不是很簡(jiǎn)單的“我很脆弱”、“我吃不了苦”、“性格悲觀內(nèi)向”、“體象障礙”這些。我認(rèn)為這些詞語(yǔ)都可以是中性的，只是被自己困住的人，往往會(huì)將其定義為貶義?！绑w象障礙”是一個(gè)敏感詞，我百度了一下，沒(méi)錯(cuò)，百度的定義是官方的定義，有體象障礙的人確實(shí)會(huì)有很多困難，抑郁癥者也有很多困難······但他們很多人仍然在努力生活，仍然在探索生活的可能性。無(wú)論我們是什么身份，都不應(yīng)該以此拘泥于自己，任何身份任何狀態(tài)下的人，能可以去以自己的方式，活出對(duì)應(yīng)身份狀態(tài)之下的自己。即使是小花小草，他們天性不如大樹堅(jiān)韌，他們更脆弱，更容易枯萎，他們更容易凋零，更容易受到環(huán)境左右······可是它們并沒(méi)有說(shuō)，它很脆弱，生性弱小，它不愛(ài)自己······它依然在成長(zhǎng)，依然在開放，它們很自然地，用自己的存在方式去成為他們自己，哪怕它們是小花小草······哪怕會(huì)傷心，會(huì)難過(guò)，會(huì)沮喪，會(huì)失落，哪怕會(huì)無(wú)助彷徨······我們接受它，因?yàn)檫@是我們生命的組成部分。這些東西會(huì)讓我們成長(zhǎng)得更成熟完整，也會(huì)讓我們沉淀為一個(gè)更多元更立體的人我現(xiàn)在認(rèn)為，這些都是人類特別珍貴的東西，難得動(dòng)情動(dòng)容，不都是在經(jīng)驗(yàn)豐富的生命嗎？一個(gè)完整的人，是不會(huì)僅僅只有單一的歡樂(lè)喜悅幸福這些情感的，我認(rèn)為各種情感之間是相輔相成的。無(wú)論是什么基調(diào)的情感和情緒，都是有力量的，都有其存在價(jià)值，重點(diǎn)在于你懂得覺(jué)察到它，并將其為你所把握。事實(shí)上，幾乎所有人的成就，如果沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)困難，都不會(huì)出現(xiàn)！越難得，也越可貴，不是嗎？渴求一帆風(fēng)順的想法，是因?yàn)樯媸牢瓷?，尚且處于缺失?duì)人生深刻了解的一個(gè)階段。這也說(shuō)明，你的人生，還有好多東西值得你去探索，值得你去慢慢經(jīng)歷體會(huì)，慢慢去懂，慢慢明白，慢慢去成為自己。其實(shí)，每一個(gè)生活著的人，都是難的，各有各的不易。當(dāng)我們抬頭望去，只容易看到別人在我們面前風(fēng)平浪靜的樣子，而不知道他曾經(jīng)受過(guò)什么，他正在承擔(dān)著什么。所以，如果你也正處于難處，對(duì)現(xiàn)在的自己不滿意，那就多給自己機(jī)會(huì)，相信未來(lái)的自己可以有新的狀態(tài)，相信未來(lái)的自己可以被愛(ài)。一定要相信，現(xiàn)在的你，看不到未來(lái)的你，看不到自己會(huì)有什么好狀態(tài)，所以盡管做好事情，盡管往前走，去靠近未來(lái)，靠近未來(lái)的自己。靠近未來(lái)的自己，是一件尤其值得探索的事！探索本身，就是人間的游戲，一定要去玩。這首先一定要多了解自己，多了解世界，還要重視自己的身體和心靈。很多人只在物理世界里度過(guò)人生，沒(méi)有絲毫玩味可言，也輕易地陷入所謂的“痛苦”，一直搞不懂自己和世界。當(dāng)你茫然無(wú)措、沮喪失落的時(shí)候，你要想到，還有另外一個(gè)你，正在平心靜氣地做著自己重要的事，平和喜悅，憧憬未來(lái)。只是你還尚未觸碰到那個(gè)你。你要找到自己的魂，從很低的情緒狀態(tài)里先回來(lái)。找到自己的魂，很重要的一步是，覺(jué)察自己。對(duì)自己覺(jué)察，就會(huì)對(duì)當(dāng)下的自己有意識(shí)，才會(huì)自然而然信著那個(gè)平和喜悅的自己，才能夠走近。你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，淪陷在情緒里的人，對(duì)自己是沒(méi)有意識(shí)的呢？所以，大處境之下，無(wú)論對(duì)自己如何不滿意，都要先對(duì)自己有意識(shí)。之后，要去做一些對(duì)自己而已很重要的事。靠近未來(lái)的自己，一定要多讀書，因?yàn)檫@是探索自己，探索自己世界最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的重要成分。這是毫無(wú)置疑的。一個(gè)渴望探索的人，多閱讀好書才會(huì)感受并了解到自己的迷思，以及關(guān)于自己的種種答案。一定要去遇見書里的那個(gè)自己，閱讀每一本書的自己都不同。你的身心狀態(tài)將會(huì)得益于，你在書中的閱歷和思考，你的感受，你的信念，你的領(lǐng)悟······而你個(gè)人的氣質(zhì)，也會(huì)在其中沉淀。“腹有詩(shī)書氣自華”并不假，在挑剔嫌棄自己之前，請(qǐng)先一定去面見那個(gè)看了好多書的自己，在尚未看到足夠多的書之前，請(qǐng)繼續(xù)往前走，邊走邊看，邊看邊想，尋期待的自己。這里推薦一下克里斯那穆提的書《重新認(rèn)識(shí)你自己》，他還有好多書可以去順藤摸瓜地看，你可以去自己探索的，看書是一件好玩的事，要珍重地玩。把運(yùn)動(dòng)當(dāng)習(xí)慣，養(yǎng)成生活的重要成分。運(yùn)動(dòng)，是生命的脈搏。在運(yùn)動(dòng)中感受自己生命的脈動(dòng)，是很好玩的，有時(shí)候你會(huì)貪戀運(yùn)動(dòng)，累而不歇，有時(shí)候你也會(huì)不屑于它，但是一旦它常伴你左右，你的情緒就會(huì)被默默地關(guān)照到。請(qǐng)一定要默然相信，那個(gè)平和喜悅的你，在你運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)與你相見。你可以去探索，運(yùn)動(dòng)世界里的你，能擁有什么樣令自己羨慕的身勢(shì)，擁有怎樣陽(yáng)光的心態(tài)·····人類真的很有意思，這些都是值得探索玩味的。食物是最堅(jiān)實(shí)最樸實(shí)的慰藉。沒(méi)有什么比開心吃完一頓飯更令人舒坦了，只不過(guò)人們?nèi)菀酌镆曀囊饬x。用點(diǎn)心思去給自己準(zhǔn)備飯食，學(xué)習(xí)不同的日常美食，真的是一件治愈人心的事。那種藏滿期待的時(shí)間空隙里，都是探索生活的滋味，也許飯食會(huì)燒焦，那就感受它的氣味，等到哪天，嘗嘗新滋味。生活，就是很多很多小滋味組成的，能夠充滿好奇心，就是人生的一個(gè)嘉賞。這件事情，一定要去做，這是自己不得不做的事。你要先感受自己，照顧自己，了解自己，探索和領(lǐng)悟自己，才會(huì)特別確定這件事是什么。這一定是可以升華內(nèi)心的事。無(wú)論這件事是什么，在尚未確定之前，你都可以一步一個(gè)腳印地，用心探索完成，用心追蹤記錄。不要懼怕時(shí)間漫長(zhǎng)，因?yàn)樗心阕鲞^(guò)的事，都會(huì)促成自己更好地做好自己重要的事。所以，一定要給自己時(shí)間，一定要多給自己機(jī)會(huì)。對(duì)于現(xiàn)在的自己，沒(méi)關(guān)系的，一步步地來(lái)。在文字里獲得力量的我，希望透過(guò)文字賦力量予你
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