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從小就被種草的四喜烤麩,湯汁濃郁、比肉還香,上海特色招牌菜

 悠哈廚房 2021-02-24

四喜烤麩是一道上海的特色家常菜,吃起來鮮美中帶點甜味,湯汁濃郁拌飯?zhí)貏e好吃。烤麩里面吸滿了湯汁,色澤醬紅,醬汁濃郁,咸中帶甜,咬一口湯汁瞬間充滿整個口腔,好吃到停不了口,無論是當(dāng)冷菜或者熱菜都很棒。而且因為名字中帶“喜”,四喜烤麩也是年節(jié)宴席上不可或缺的一道小菜。


傳統(tǒng)四喜烤麩中的四喜,指的是香菇、黑木耳、黃花菜和花生,不過這幾種配菜,也可以依據(jù)每個人的喜好更換。四喜烤麩是一道很講究功夫的菜,上海人幾乎家家戶戶都會做。小時候第一次吃這菜,就是來自樓上的一戶上海人,感覺這東西太好吃了,甜絲絲的。從小就給種草了,哈哈哈,一直惦記著。
烤麩其實就是面筋,用洗面的方法做涼皮,下腳料就是面筋,面筋里加酵母發(fā)酵后上鍋蒸熟,這就是烤麩了?,F(xiàn)在烤麩的制作不用這么麻煩,用面筋粉發(fā)酵直接就可以制作,省卻了讓人頭疼的洗面過程。
 


 四 喜 烤 麩 
 ▏
新良面筋粉150克 
溫水300克 / 耐低糖干酵母2克
  ▏
料 
干黃花菜一小把
黑木耳一小把 干香菇6個
花生米一小碟生抽2湯匙
老抽1湯匙蠔油1湯匙
老冰糖10克左右蔥花適量植物油適量
制作 ★
過程 ★
1、先制作烤麩,做烤麩的原料就是面筋粉,也叫谷脘粉。


2、在容器里放入溫水,放酵母融化,分批多次倒入面筋粉,一邊倒一邊攪拌,千萬不要一下子都倒進去,會結(jié)成面疙瘩,面疙瘩很難化開。


3、全部攪勻的粉就是圖中的狀態(tài),里面還有水不著急倒掉,讓粉和水繼續(xù)融合。


4、把面團倒進豬豬盒里(北鼎蒸燉鍋配套的),蓋上蓋子放溫暖地方去發(fā)酵。


5、發(fā)酵到2倍大的時候,把里面的水慢慢的倒出來。


6、豬豬盒放到北鼎蒸燉鍋蒸格上,用“蒸”功能蒸制1個小時,鍋里提前加水至最大水位。


7、烤麩一定要蒸透,蒸透的烤麩開蓋不會回縮,放涼后倒扣出來即可。


8、黃花菜、黑木耳、香菇、花生米用清水浸泡一夜。泡發(fā)后的香菇、黑木耳、黃花菜洗凈、切段,烤麩切小塊,花生米瀝水待用。


9、起炒鍋,熱鍋冷油放入蔥花炒香,放入烤麩翻炒。


10、翻炒1~2分鐘后,放入四喜材料翻炒2分鐘。


11、放入生抽、老抽、蠔油炒勻,加2碗水與食材齊平開始燉。


12、燉至湯汁減少一半時,放入一塊老冰糖,喜歡吃甜的可以用20克冰糖。


13、待湯汁收得差不多就可以出鍋了,口重的可以加一點鹽,個人感覺生抽和蠔油的咸味就足夠了。

14、小時候最愛吃的一道菜,現(xiàn)在也非常愛吃哈,喜歡吃里面的花生米,脆脆的口感。
 


【悠哈的碎碎念】
蒸制烤麩的時間不要縮短,只有徹底蒸透出鍋才不會回縮。豬豬盒里不用抹油,放涼后倒扣就出來了。烤麩如果一次做得多,可以裝保鮮袋冰箱冷凍保存。
北鼎蒸燉鍋配套的豬豬盒是高溫?zé)频膹娀?,耐冷熱,可進冰箱、蒸鍋、烤箱、微波爐等,放心使用。
 
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