沙盤游戲?qū)W習(xí)重在體驗(yàn)，所以在學(xué)習(xí)沙盤游戲時(shí)體驗(yàn)是很重要的環(huán)節(jié)，只有親身體驗(yàn)，你才能了解沙盤游戲的奧秘，才能知道意識(shí)與潛意識(shí)是如何溝通的，你才能成為一位好的沙盤游戲咨詢師。

 這次參加劉建新教授沙盤游戲?qū)W習(xí)工作坊主要是以體驗(yàn)為主。學(xué)員組成一個(gè)小團(tuán)體，以團(tuán)體小組的形式互換咨詢師與來(lái)訪者角色進(jìn)行體驗(yàn)。小組成員分別在沙盤中完成游戲作品，然后互相分享沙盤中所呈現(xiàn)的故事，當(dāng)一個(gè)人分享的時(shí)候，其他人用心去傾聽，全部分享完后選一位來(lái)訪者以第一人稱把沙盤中的每個(gè)人的故事重復(fù)講一遍，其他人進(jìn)入咨詢師的狀態(tài)傾聽并給予反饋。就這樣輪換著反復(fù)體驗(yàn)這樣的過(guò)程，體驗(yàn)過(guò)程中注意感受自己的內(nèi)心，覺(jué)察別人的情緒。這樣的操練看似簡(jiǎn)單，但如果讓你反復(fù)堅(jiān)持這樣做可能會(huì)很難堅(jiān)持，所以老師特別強(qiáng)調(diào)，簡(jiǎn)單的事情要反復(fù)做，反復(fù)的事情要用心做，這樣才能真正養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。我也非常認(rèn)同老師的看法，我們現(xiàn)實(shí)中常常會(huì)覺(jué)得一件事很簡(jiǎn)單就不去用心做了，當(dāng)遇到復(fù)雜的事情時(shí)可能就會(huì)陷入困境。

   小組體驗(yàn)開始老師定了游戲主題，讓我們以自卑為主題完成沙盤游戲。老師用指導(dǎo)語(yǔ)讓我們進(jìn)入放松狀態(tài)，用手感受著沙的感覺(jué)，把注意力集中到手與沙上，此時(shí)，腦海中慢慢的浮現(xiàn)出一件件曾經(jīng)另自己很自卑的事，最后把某件事的畫面定格，清晰的看著?；氐浆F(xiàn)實(shí)后老師讓們憑著感覺(jué)選擇幾個(gè)沙俱來(lái)呈現(xiàn)腦海中所浮現(xiàn)的畫面。我當(dāng)時(shí)想到的就是小時(shí)候很內(nèi)向，不敢面對(duì)很多人的自卑畫面，所以我就選了幾個(gè)看起來(lái)很會(huì)說(shuō)的一些人物，同時(shí)還選了一個(gè)萎縮的，矮小的一個(gè)小人，這個(gè)小人就是代表我自己?？粗S然沙盤中的畫面，覺(jué)得以前的自己就是這樣的狀態(tài)。大家各自擺完后開始在小組內(nèi)分享自己的故事。當(dāng)我用心聽同小組的每一位成員講故事時(shí)，我的思緒仿佛就進(jìn)入了他們的故事當(dāng)中，我的腦海中自動(dòng)的就呈現(xiàn)出一些意象緊隨著講者的故事，就像是在看一部電影一樣，畫面那么清晰，似乎自己就在其中。當(dāng)他們有情緒變化時(shí)我也能感受到我的內(nèi)心的情緒也有所波動(dòng)，聽的真切認(rèn)真，感受著講者的感受，這樣的體驗(yàn)真的很奇妙，這也許就是沙盤游戲的魅力所在。

  老師也特別強(qiáng)調(diào)咨詢師與來(lái)訪者的角色轉(zhuǎn)換，一旦坐下來(lái)你就是咨詢師，就要能夠全身心投入到來(lái)訪者的世界當(dāng)中，尊重、共情、傾聽陪伴著來(lái)訪者。每一個(gè)人所講的故事我都用心的去傾聽，我把他們的故事都以畫面的形成存儲(chǔ)在我的大腦中。當(dāng)我以第一人稱講他們的故事的時(shí)候，我就能夠像講自己的故事一樣那樣輕松。每一次講完每位成員都要反饋一次講的是否準(zhǔn)確，經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，就能夠把別人的故事講的像自己的故事一樣真實(shí)，生動(dòng)；講自己的故事就像是講別的人故事那樣大膽，開放。這樣的練習(xí)有一個(gè)好處就是在反饋的過(guò)程中能夠不斷的修正故事的內(nèi)容，讓故事越來(lái)越接近來(lái)訪者的潛意識(shí)內(nèi)容，促進(jìn)來(lái)訪者自我領(lǐng)悟，達(dá)到個(gè)人成長(zhǎng)。

由于是主題沙盤游戲體驗(yàn)，開始就給我一種感覺(jué)，我會(huì)有意識(shí)的去想什么事讓我很自卑，這件事適不適合在這里講出來(lái)。顯然意知參與了整個(gè)過(guò)程，當(dāng)我選擇沙俱的時(shí)候也會(huì)有意識(shí)的去思考該選哪個(gè)沙俱更合適。我們說(shuō)沙盤是一個(gè)人潛意識(shí)的呈現(xiàn)，這樣有了主題就有過(guò)多的意識(shí)參與在主題中來(lái)，這樣會(huì)影響到沙盤治療的整體效果，增加了來(lái)訪者的防御，可能這樣呈現(xiàn)出來(lái)的就不是來(lái)訪者的潛意識(shí)的內(nèi)容，而是意識(shí)的選擇。所以我覺(jué)得沙盤游戲不定主題就讓來(lái)訪者在放松的情緒中讓潛意識(shí)自由的呈現(xiàn)，這樣做出來(lái)的沙盤游戲才是最接近來(lái)訪者潛意識(shí)內(nèi)容的，才能讓來(lái)訪者看到自己潛意識(shí)的內(nèi)容，有利于自我治愈。

 當(dāng)然這次是體驗(yàn)學(xué)習(xí)，通過(guò)這種方式讓大家知道如何學(xué)好沙盤游戲技術(shù)，要想成為一名好的沙盤游戲治療師，這樣的體驗(yàn)式練習(xí)是必不可少的。學(xué)好了這些操作方法，在現(xiàn)實(shí)中咨詢時(shí)，盡量不給來(lái)訪者設(shè)限，就讓來(lái)訪者在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下自由的完成一幅沙盤作品，這樣呈現(xiàn)出來(lái)的內(nèi)容才是潛意識(shí)，才能把問(wèn)題通過(guò)沙盤呈現(xiàn)出來(lái)，才能通過(guò)意識(shí)與潛意識(shí)的溝通找到問(wèn)題的關(guān)鍵所在，也才能讓來(lái)訪者意識(shí)到自己的問(wèn)題。