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健康小常識

 rat0716 2021-02-19

呼吸——一呼一吸，對一個人的影響非常非常大。但由于它太普通了，所以沒人重視。事實上悠長的腹式呼吸對健康有很大的好處，這一點在瑜伽課或者快速閱讀課里都會提到。

而鼻子是呼吸的重要器官，一旦得鼻炎就會影響正常呼吸，從而間接影響智力和心腦血管狀態(tài)，所以一定要重視鼻炎的防治。

不少人得鼻炎是因為感冒時沒及時治療，時間久了就脫成鼻炎了；還有一些人是過敏性鼻炎，這種人免疫力差，需要加強身體鍛煉、補充營養(yǎng)、注意休息等多方面入手。

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