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9種走路養(yǎng)生法，預(yù)小病，防大病

 得意秋風(fēng) 2021-02-19

       1、失眠：晚上慢慢走

       2、高血壓：腳掌著地走

       3、胃腸?。喝嘀亲幼?/strong>

       4、冠心病：餐后1小時慢步走

       5、頸肩腰痛：舉手走、大步走

       6、關(guān)節(jié)?。耗_跟先著地

       7、靜脈曲張：踮著腳尖走

       8、減肥：雙手枕在腦后走

        9、辦公族：交替著走

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