1、綠茶有益防治肝炎肝癌.

2、胖大海泡茶不宜長期飲用.

3、感冒不宜喝苦丁茶.

4、膽固醇高者少吃魷魚.

5、海蜇皮能治高血壓.

6、食肉過多對身體有害.

7、骨折初期不宜喝骨頭湯.

8、常喝豆?jié){更健康.

9、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲.

10、白酒不宜代替料酒做菜.

11、深呼吸不利老年健康.

12、老人晨練應(yīng)先進食.

13、運動后應(yīng)喝杯牛奶.

14、多喝水能防腎結(jié)石.

15、睡眠充足才有益健康.

16、情緒不暢會導(dǎo)致胃病.

17、手機貼膜會傷害眼睛.

18、員工不宜在辦公室吃午餐.

19、午睡有助于預(yù)防冠心病.

20、不宜用沸水煎中藥.

21、服中藥不宜加糖.

22、不能用95%的酒精消毒.

23、日照每天過三小時才算健康住宅.

24、破損瓷磚輻射較大.

25、臥室窗戶留縫有助于睡眠.

26、清晨不宜開窗通風.

27、熱水袋比電熱毯更益健康.

28、不宜用塑料袋保存果蔬.

29、筷子最好半年換一次.

30、牙齦出血要盡快更換牙刷.

31、正確刷牙比選擇牙膏重要.

32、起床不宜馬上疊被子.

33、曬被子不能拍打.

34、空腹不宜喝蜂蜜.

35、喝蜂蜜可解酒.

36、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜.

37、素食為主更適合中國人.

38、海帶可預(yù)防高血壓.

39、涼水洗臉好處多.

40、刷牙宜用溫水.

41、洗腳宜用熱水.

42、腳寒容易感冒。

43、干嚼食物可防止大腦老化.

44、上午曬太陽有利于冬季健康.

45、翹二郎腿會影響健康.

46、戴帽子不宜過緊.

47、常梳頭有益健康.

48、長時間微笑和利健康.

49、強忍淚水等于慢性自殺.

50、小便時咬緊牙齒有益健康.

51、打噴嚏時不能捂嘴.

52、早晨一杯水很重要.

53、白開水超過三天不能喝.

54、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.

55、不宜空腹喝酸奶.

56、喝完牛奶應(yīng)喝口白開水.

57、每天一杯咖啡好處多.

58、咖啡要趁熱喝才好.

59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.

60、喝下午茶有益增強記憶，不應(yīng)用保溫杯喝茶.

61、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.

62、冬季洗澡次數(shù)不宜多.

63、冬季不宜長期待在溫暖房間.

64、不宜長時間停留在冬季霧氣中.

65、冬天不宜把圍巾當口罩用.

66、冬天早晨不宜洗頭.

67、健身前熱身活動很重要

68、運動損傷應(yīng)"冷"處理.

69、步行適量能使大腦更年輕

70、步行最有利于中老年人健康.

71、吃海鮮不宜喝啤酒.

72、吃魚能保持血管年輕.

73、魚刺卡喉不宜醋療.

74、飯菜不宜"趁熱吃".

75、多吃黑色食物可補腎.

76、多吃玉米好處多

77、不宜吃開口的糖炒板粟.

78、燉雞湯不要先放鹽.

79、發(fā)燒時不宜食用雞蛋.

80、茶葉蛋不宜多吃.

81、饅頭比米飯更益補鋅.

82、煮粥和燒菜不能放堿.

83、粽子的營養(yǎng)全面.

84、吃葡萄有利于護肝.

85、吃草莓有助于防止輻射.

86、甘蔗被稱為"補血果".

87、多食核桃有益心臟.

88、花生具有抗衰老作用.

89、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石.

90、常吃生花生可治胃病.

91、醋泡花生可以軟化血管.

92、西瓜不宜長時間存放冰箱.

93、腎病不宜食楊桃.

94、香蕉是廉價減肥藥.

95、菠蘿可以護胃.

96、芒果保健作用大.

97、爛水果不爛部分也有毒.

98、水果不如蔬菜有營養(yǎng).

99、蘋果營養(yǎng)最全面.

100、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預(yù)防肺癌。

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家里4樣水果一定要常買，全是大病“克星”！

水果是人類不可或缺的食物，人體離了水果就會缺少一定的營養(yǎng)，現(xiàn)在的水果也是琳瑯滿目，各種水果都有自已的特點和功效。卻很多人不知道這幾種水果常吃對身體健康有很大的幫助，可以起到降低癌癥幾率的作用。

第一種：草莓

草莓所含的營養(yǎng)非常豐富，而且容易被人體所吸收。其保健價值極高，有著“水果皇后”的美譽。草莓所含的鞣酸，能夠有效保護人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，從而降低癌癥的發(fā)生。

而且中醫(yī)認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季的肝火往往比較旺盛，多吃點草莓可以起到抑制作用。

第二種：梨

梨的水分含量非常之高，含有均衡的維生素。維生素C能夠美白肌膚，豐富的汁水和潤肺特性能夠驅(qū)趕秋冬的干燥。所含的鉀元素還可以補充體力。

而且梨可以生津、潤燥、清熱、化痰。由于里所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，尤其是在吃過煎炸食品、快餐類食品后再食用一個梨，也是會比較好的。

第三種：獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C，含量則是橘子的4-12倍、蘋果的30倍、葡萄的60倍。而維生素C是天然的抗氧化劑，有助清除體內(nèi)自由基，預(yù)防癌癥。

同時獼猴桃內(nèi)還含有有助于減少人體致癌物合成的物質(zhì)，因此常吃獼猴桃也具有抗癌的作用。　　

第四種：山楂

山楂片的營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食用后有生津開胃、助消化的功效。它對癌細胞能夠起到抑制的效果。

第五種：蘋果

蘋果當中富含纖維素，若經(jīng)常吃蘋果，可以讓腸道之內(nèi)的膽固醇減少，可以預(yù)防直腸癌。

同時，蘋果中因為含有豐富的果膠，果膠能夠破壞致癌污染物——放射性氣體，從而減少癌癥的形成。

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