女性由于工作壓力，生活習慣，生理原因，容易“生氣”或者“被生氣”。

肝氣郁結會誘使女性生氣；女性生氣也會造成肝氣郁結，它們互為因果。肝經有一條支脈由乳房循行而過，因此，肝氣郁結會造成乳腺問題。

《外科正宗》曰：“乳巖由于憂思郁結，所愿不遂，肝脾氣逆，以致經絡阻塞，結積成核。”

近代大醫(yī)家丁甘仁：肝郁木不條達，挾痰瘀凝結，乳房屬胃，乳頭屬肝，肝胃兩經之絡，被阻遏而不得宣通，乳部結塊。

意思是：女性乳頭屬肝經，乳房屬胃經，如果肝的疏瀉條達功能受到阻礙后，輕則氣逆，重則犯胃，就會出現乳房腫塊。

女性長期的情志不暢，抑郁，都會造成這2條經絡瘀堵，誘發(fā)乳腺和婦科方面的疾病。大多數容易生氣的女性，有一個特點就是：來月經時，乳房會脹痛。

女性易患的癌前五位沒有肝癌，因為都讓甲狀腺、乳腺和子宮上位了。

因為長期生氣，“氣”會郁結在喉部，造成甲狀腺結節(jié)、梅核氣；郁結在乳腺，造成乳腺增生；郁結在子宮，造成子宮肌瘤。

患甲狀腺結節(jié)和梅核氣的男女比例為：1：5；女性是男性的5倍。

如果你平時容易生氣，并且因生氣造成來月經時乳房脹痛、頭暈頭痛、眼干眼紅、口干口苦、不容易入睡、晚上1-3點醒、肋下疼痛，那么就堅持艾灸。

膻中穴（點此查看取穴）

“氣會膻中穴”氣都在這里匯聚，如果一個人情志不暢，氣也會在這里郁結，那么我們就要多敲打，按揉或者艾灸膻中穴。膻中穴是幫助改善心、胸的問題，氣不順也可以艾灸膻中穴，可幫助順氣。

敲打方法：雙掌合十，用大拇指根，撞擊膻中穴一天3次，每次3分鐘。有乳腺增生的艾友，輕輕按膻中穴這個地方，一定很痛。

從人迎穴沿著胃經的走向到乳中穴，動作要輕緩。遇到痛點和節(jié)點要定灸一會。兩邊的胃經都要灸。

如果覺得煙薰眼睛可躺著灸，一樣的方法，胃經和任脈都要灸一下。遇到痛點和結節(jié)定灸。

從極泉穴往下刮，這里是最容易淤堵的地方。

極泉穴（點此查看取穴）

這個灸法可一星期做一次，可起到保養(yǎng)調理的作用。背部有乳房的反射點，所以背部也需要艾灸。