  2021年1月1日，元旦這天，宣賓老師布置了傻瓜灸法群第八期的功課。 新的一年開始了!俗話說：萬事開頭難!在新的一年里，我們的體驗也就從頭開始吧! 輕拍百會1000—2000下。也可以刮頭，先用力刮一遍，刮到痛點記下來，一直刮到不痛為止，中途頭皮可能起小瘡，不用在意，挺過來就好了。可以與拍腹股溝結(jié)合著做。 本專題持續(xù)到立春，有耐心的堅持，沒耐心的等著看分享。祝大家元旦快樂！ 立春已過，收到大家的反饋，大多改善和往期的專題實踐一樣，如睡眠、便秘腹瀉等，本篇收集到的分享，都與眼睛有關(guān)。 今天拍百會，左手有涼颼颼的感覺，右手確沒有。中午午休的時候，左腳與腿明顯涼涼的，右腳右腿卻是暖暖的。突然發(fā)現(xiàn)，看手機上的字，怎么這么清晰??！拍百會的效果么？ 每天拍百會一千至二千下（大約20多天左右）拍腦后眼的反射區(qū)300下左右。 我左眼眼珠邊上好像有一層膜罩著不舒服，以前按揉腳二三腳趾眼點處，只是緩解舒服些，經(jīng)過拍打腦后眼睛反射區(qū)20多天，原來那層膜罩著的癥狀徹底沒有了，眼睛也變得清晰些。感謝宣賓老師。  每天早晨吃完飯洗漱完了刮頭最少20分鐘，開始時頭冒涼風，最近好些了，還有兩次不知道是不是排病反應(yīng)頭疼，在我的記憶中好像沒有頭疼過，反正通過艾灸也沒事了。 有一天晚上邊看電視邊拍百會，大概有一個小時左右，就覺得一股熱流一下通到涌泉，特別的舒服?？傊ㄟ^按揉黃金線，拍打腹股溝，拍百會現(xiàn)在大便正常，通過拍百會眼睛看東西清楚了，謝謝宣賓老師！ 從拍百會后，發(fā)覺眼睛變明亮了，頭腦也不發(fā)沉了，有一種輕松感，睡眠也變好了，感恩老師，也感恩拉我進群的同學，進群后，學到了很多養(yǎng)生知識。 拍百會刮頭每天斷斷續(xù)續(xù)的做，眼睛明亮了，以前頭右側(cè)有條筋一直有牽拉的感覺現(xiàn)在消失了，精力旺盛了，即使睡4小時白天也不覺得累，以前會很累，期待老師下一期的新功課。就算什麼都沒有只要健康的活著也是一種幸福。謝謝老師，謝謝班長，謝謝群友們的各種分享。 分享一下近日拍百會刮頭的感受: 1.拍百會眼晴亮了，沒有眼皮內(nèi)紅的跡象了。 2.印堂川子紋變線了，臉色不黃了。 3.氣不虛了上樓不喘了。四、鼻子不干了?？傊Ч@著，一定堅持。謝謝宣賓老師！ 一個月的體驗，刮頭拍百會拍打腹股溝，感受是：第一跪坐刮頭40多分鐘，后背發(fā)熱，頭發(fā)掉的比以前少，眼睛明亮多了，頭也蠻清醒的。 拍百會。開始的前五天，雙腿是麻嗖嗖的，好像是通暢了，腳就冒寒氣，特別的涼，五個腳趾頭全都冒涼氣，到了十天以后鼻子從印堂這兒就覺得特別的通透，好舒服，再過幾天慢慢就感覺有痰了，嗓子眼都特別的堵得慌。 喉嚨里面都是痰，吐出來的都是白稀痰，刮頭時就順便刮了頸前大筋、接著捋一下天突和華蓋，白稀痰是寒需要溫化它。上午刮頭拍百會下午做溫灸天突華蓋各30各鐘做兩天，痰就特別的吐的多，痰排除，感覺嗓子特別的清爽。 拍打膜股溝，感覺到排氣特別的爽，以前呢，憋的難受，使勁兒都放不出來這個臭屁。感恩老師的好方法。 我拍百會穴梳頭，會不由自主閉眼睛流眼淚，眼睛酸，拍腹股溝到三四十分鐘時會覺得眼睛輕松明亮。但是左后腦殼發(fā)硬的那塊沒那么硬了，加上揉耳后大筋，偏頭疼也減輕很多了。 有時候拍百會穴，左膝發(fā)緊的地方會起反應(yīng)，似乎膝痛也有減輕。其他一直在拍腹股溝，捏黃金線，所以腿瘦了，但是腰沒瘦，不過抓帶脈后會覺得肚皮舒服。在大魚際和肚皮非常堅硬的這塊做合氣術(shù)，右膝上突突地跳。今年最大的變化是不像前幾年那么怕冷。 進群較晚，前段時間才把灸具買齊，趕上了群里在教按大魚際的方法（和氣術(shù)），用了真奇妙，半天上火的包就消退了。 1月1日又開始拍百會，發(fā)現(xiàn)頭不再暈了也不再昏昏沉沉了，腦子清晰了，眼睛也清亮了不少，不再干澀了，失眠也改善了，我要繼續(xù)堅持拍下去，把身體調(diào)理好，感謝老師帶來這么好的方法，感恩! 自從刮頭以來呢，我睡眠好了很多，沒有刮頭之前。有段時間中午睡不著覺，但是下午精神還好。刮頭幾天后呢，中午能睡得著了，并且有時候睡1個多小時，神奇的是晚上也能睡著了。以往我白天睡多了，晚上就睡不著的。還有就是以前半夜4點多起來的話，就繼續(xù)睡不著了。 刮頭后，4點多起來了，也能繼續(xù)睡下去，這真的解決了我很大問題。還有眼睛看的更清楚了，以前有時候會覺得眼睛蒙蒙的，還有迎風流淚，現(xiàn)在沒有了。我做艾灸后，有空的時候就會拍打腹股溝，會感覺到艾灸的能量被帶下去，暖暖地到腳下。 我來分享一下，我是十一月份進的群，剛按小腿黃金線很疼，現(xiàn)在不疼了，上樓不再酸軟，后來又拍、刮百會，雖然不是每天拍，但還是時常在做。 我以前經(jīng)常頭疼頭脹，拍了這長時間的百會，突然發(fā)現(xiàn)頭疼不知從什么時候沒再疼了，眼睛也亮了，最神奇的是外痔竟然收回去了，感恩宣賓老師，也感謝我的師兄姜玉蘭老師把我?guī)нM這個溫暖的大家庭。 分享一下跟隨老師同學刮頭拍百會的體會。我12月中旬進群，那一段因為胃火大經(jīng)常天天牙齦腫痛，頭痛，手心腳心熱，失眠困擾而去看中醫(yī)喝湯藥。而自己又不甘心有病只能去醫(yī)院而自己無能為力。所以在傻瓜灸法群里和公眾號，書里我如饑似渴的學習著每一條知識和信息。 每天堅持刮頭拍百會，揪帶脈，小腿黃金線，這是每天必做，其他項目輪換著做。這一個多月的時間，頭痛的次數(shù)明顯減少減輕，即使偶爾頭痛，也被我用宣賓老師治療頭痛分型的療法治好了差不多。 眼睛也舒服很多。睡的很香，半夜偶爾醒了還能繼續(xù)睡。好些年的一到晚上手心腳心熱也改善很多，走路腿也變得輕松。連手掌心的顏色也由以前的混沌變得白皙透亮起來，很意外。 相信，更多的驚喜一定在未來等著我們，只要我們堅持，精進。很感激老師和班長 ，這是一項能徹底改變民眾體質(zhì)的善行。 進群3個月以來，跟著老師做了拍百會，拍打腹股溝，拍膻中，肘窩，壓黃金線等等功課，身體亞健康改變很多。眼晴飛蚊癥沒有了，心顫沒有了，腿走路輕松了，每天心情都很好，做事不感覺累了。我要繼續(xù)努力學習。感謝宣賓老師的大愛！感謝方老師！感謝群里所有老師的分享。謝謝！ 頭部刮痧拍百會、拍腹股溝后變化：掉發(fā)減少、頭皮屑幾乎沒有了，老花眼有改善，手腳涼癥狀也有變化，每天感覺大部分時間都是溫熱的。感謝老師感謝班長 進群一個多月覺得受益非淺，跟隨老師學習和做作業(yè)，這段時間拍百會拍腹股溝，按壓黃金線，有時也做做美容四穴。 拍百會時感覺頭頂及周圍耳朵在排風，后背也排涼風，偶爾也有發(fā)熱但時間很短，然后又排涼風，就這樣交替，腿，膝蓋也出涼氣，眼睛花、干澀疼、見風流淚都有改善。頭暈現(xiàn)象好了。壓黃金線時眼沮鼻涕真流，感覺腳趾疼痛好了。 拍百會和腹股溝的感受：體重輕了6斤，現(xiàn)在外痔還有一個小啾啾了，眼睛不花了，比前一段時間明亮多了，萬分感恩宣賓老師的大愛。 去年9月開始空拳捶打顫中，小米袋拍肘窩，身體改善很明顯。最近拍百會感覺頭腦清醒，特別是感覺頭腦暈沉沉的時候一拍即輕松，原來眼睛老是有種睜不開的感覺，現(xiàn)在能睜大眼睛了。 拍百會是真的舒服，拍百會我也拍出來有些小疙瘩不疼不癢。由于拍的時間不夠，還沒有更多的體會，我會堅持完成好這個作業(yè)。感恩老師教給我們這么簡單有效的養(yǎng)生療病的方法！ 我每天堅持按照老師布置的拍百會，拍腹股溝作業(yè)，每天拍打百會1000下，腹股溝(左右腿)各1000下，感覺前胸后背發(fā)熱，眼睛看東西清晰，睡眠，飲食，排便都很好，以前一受風寒就感覺鼻子不通氣，通過拍打這種現(xiàn)象改善了，免疫力增強了。我要堅持拍下去。 談?wù)勁陌贂惺?。我是先拍后頸三百，然后后腦勺三百，最后百會一千。感受最深的是拍后腦勺時，鼻骨面骨上下頜震感強烈，有些清涼。 效果主要有兩個，一是以前刷牙時有時出血，現(xiàn)在沒了。二是眼睛清亮了。 各位老師好，剛拍百會穴十五分鐘，數(shù)了下有一千多次，拍的時感覺跟腿跳動一樣，身體抖動，拍后頭發(fā)都熱熱的，手感覺到熱汽外冒，眼睛好明亮，頸椎感覺很輕松。耳朵聽很靜，有一種靜夜睡覺的狀態(tài)，好舒服。 今天拍百會3000下，先刮了頭，然后跪膝拍打，拍打1000多的時候，就有感覺了，就有股熱流順著頸椎往下走，順著脊柱往下走，一直到腎腧穴。 以前我是站著拍打的沒有這感覺，就是頭清眼亮，另外今天拍打途中，我有肩周炎那側(cè)肩膀也熱乎乎的，非常舒服，感謝宣賓老師，還感謝默默付出老師們！ 我拍百會后感覺一天瞌睡的睡不醒，所以沒有連續(xù)拍。但是會每天十指梳頭，冬天沒有感冒。拍后感覺全身熱，眼睛亮，再加拍腹股溝后身心愉悅！感恩宣賓老師和班長大愛分享！ 我堅持拍了一個多月的腹股溝，眼角癢的毛病根除了，眼睛也亮了 ，借立春之日，向宣兵老師表示衷心的感謝！ 刮頭二個多月，拍百會20多天最大的收獲就是眼睛，以前陰天的時候看東西模糊，現(xiàn)在看東西清晰了，大便現(xiàn)在也變的硬了。 每天利用看書的時間，一手拿書一手刮頭，幾十圈下來，頭皮發(fā)熱，微微冒汗。走路上下班的路上都在不停的拍頭拍脖頸，按揉大拇指眼點。 以前常帶老花鏡看書，現(xiàn)在不需要了。老公以前對這些手法不重視，叮囑著拍頭拍了一段時間說眼睛亮了，現(xiàn)在很信服很聽話。 我是一個油頭，以前兩天洗一次頭，現(xiàn)在三天也沒有那么油。整個頭皮有痛點，現(xiàn)在不多了，兩鬢有幾根白發(fā)，年后繼續(xù)刮頭，爭取變黑。眼睛變得明亮，飛蚊癥減輕。 大便成型不粘馬桶，很順暢。早上醒來不累，走路輕。穿衣少，南方的冬天很冷，今年就三件衣服。每天早上空腹稱體重100.5，減了三斤，每天美容四穴、泌尿五穴、小腿黃金線、拍百會刮頭、拍腹部溝、還陽臥和氣術(shù)，明年變18歲。 拍百會體驗分享：第一次拍上去感覺頭頂冒涼風，然后兩邊的風池穴有深度癢，接著后背有溫熱感。拍完一千下后有低燒感，但是眼睛看字就像1.5的視力，我本來是0.4左右的視力。 第二次拍仍舊頭頂有冒涼風，胸肋兩邊有微癢，依舊有低燒感，眼睛明亮。今天第三次拍打頭頂沒有冒涼風眉頭到前額特別癢，接著臉頰邊緣有輕微癢。這次拍打百會1600下，腹股溝200下，感覺全身經(jīng)絡(luò)暢通，輕松自在。 拍百會，揪帶脈，拍腹部溝的收獲是:眼睛明亮，看東西清晰了，工作一天不覺得眼疲勞；刮頭后，頭腦清醒，中午還能入睡，原來中午睡不著的；拍腹部溝后，Y字拉筋能堅持40分鐘；目前臉色透亮，不那么干黃了；感謝老師的耐心輔導！  拍百會刮頭后，頭上一些痛點不再痛了，眼睛視物清楚。 拍百會眼睛所有不適消失，頭皮長出很多短的發(fā)。 每天拍百會1000下，剛開始拍百會時頭皮帶風，感覺很涼，持續(xù)有一周左右都是這種感覺，后來頭皮發(fā)涼的感覺消失，拍前每天睡起來頭都是沉的，特別不放松的感覺，整天精神不佳。 拍完后感覺頭特別輕松，腦袋很清朗的感覺，眼睛脹疼的現(xiàn)象也緩解和好轉(zhuǎn)，小方子大能量，以后一定要更加勤奮來體驗每種方法的妙處，感恩博愛的宣賓老師及無私奉獻的班長和家人們！ 拍百會和腹股溝，感受最大的就是入睡快，睡得香，右腳過去剛進被窩那會感覺涼，現(xiàn)在腳熱乎了，眼睛有神了，氣色也有改善。 今天是交作業(yè)日子！來分享一下！ 1.拍百會穴整個頭都拍了，眼睛飛蚊癥沒了，看東西亮堂了，坐車也不暈車了，臉氣色好多了，白了還緊致了。也不掉頭發(fā)了，以前一梳頭就掉頭發(fā)。 2.拍腹股溝。熱到腳底下，大便成型了，按黃金線小腿肚軟了，腿也瘦多了，以前小腿脹得有點硬，有氣泡，現(xiàn)在好多了，也不疼了，還在堅持按揉。
【視頻演示，僅供參考】 |
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