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文字/聲音：三三 看過一句話： 只有你自己可以改變你自己，對的事，天天做。 十分贊同。 其實，對的事，天天做，就是我們常常說的“自律”。 當(dāng)你學(xué)會自律，才能變成你想要的樣子。  對感情自律一點，對生活認真一點 有一次，年近40歲的作家鐵凝去探望文壇泰斗冰心。
這里的“等”，并不是讓你高高在上等著別人的追求，而是做好自己的事，過好自己的人生，不要因為慌張和焦慮隨便與人交往。 終有一天，歲月會贈與你合適的愛人。 什么是極致的自律？ 這就是??！ 不因孤獨隨便展開一段戀情，不拿自己一生的幸福去賭。  表姐今年三十多，每年過年回家，她都會被大姨安排好幾場相親，本以為今年因為疫情大姨會消停會兒，但沒想到不過大姨改成了線上相親。 她從不拒絕相親，但聊過之后覺得不喜歡也絕不將就。 大年初三我去大姨家拜年，跟表姐相處了一天，終于理解了她。 長輩們話家常的時候，表姐就把我?guī)нM她的房間，拿起茶盤開始泡茶。 房間不大，但是收拾得很溫馨，有很多的書，很多的花，很多旅行的照片，也有很多的手工藝品和特色擺件。 她教我如何品茶，并跟我分享自己讀過的好書，欣賞過的好風(fēng)景，看過的好電影，遇見的有趣的人和事。 她整體狀態(tài)非常的松弛，一點都不焦慮，她眼里有光，心中有天地。 表姐說：“我這么努力的生活，就是為了遇見最好的他?！?/span>  我知道今年的春節(jié)，你跟我表姐一樣，也被迫參加了很多相親局，但我想說的是： 我們對生活如此認真，對感情如此自律，不就是為了等到對的那個人嗎？ 我們不寧缺毋濫，不輕易開始一段戀情，不就是為了找到旗鼓相當(dāng)?shù)娜耍?/span> 我們這么努力，不是為了湊合，而是為了遇見美好，遇到攜手相伴到老的人。 如果不喜歡，就不要將就，如果不合適，就不要湊合。 相信我，珍惜每一次的心動，對感情自律一點，對生活認真一點。 你一定要找一個對的人，帶著自己的愛情，幸福的步入婚姻殿堂。  越自律越優(yōu)秀，越優(yōu)秀越接近成功 《少有人走的路》里說：
深以為然。 自律可以幫你走出迷茫，獲得成功。 今年春節(jié)，我們初中微信同學(xué)群里，被@最多的同學(xué)是“李星”，他去年憑借多條優(yōu)秀的短視頻，成為了當(dāng)?shù)丶矣鲬魰缘男∶餍恰?/span> 班長在群里說道，我們只看到他突然地成功，卻不知道他付出了多少。 這些年，他嚴于律己，不抽煙、不喝酒、不聚會，專門做事業(yè)。 每天在街頭采訪十位路人，每天寫一篇長文，每天堅持更新視頻。 一年365天，從未間斷過。 為了去尋找街頭最美面孔，他不斷行走，微信運動步數(shù)排名第一的永遠是他； 為了呈現(xiàn)最打動人的鏡頭，他沒日沒夜的拍攝、剪片，凌晨睡覺是常有的事。 正因為他的認真付出，才將我們這座城市的故事，講得如此生動迷人。 李星說，在這個過程中，自己也迷茫過、自我懷疑過，但咬咬牙就堅持下來了，現(xiàn)在只覺得享受。  想到作家嚴歌苓，她說—— “我當(dāng)過兵，對自己是有紀律要求的，當(dāng)你懂得自律，那些困難都不算什么?！?/span> 她也是這么自我要求的，每天四五點起來寫作，堅持五六小時，無論寫作和工作多么繁忙，她都會堅持游泳和跑步，即使在等待朋友會面的間隙也會做上一組平板支撐。 所以我們每隔一兩年就會看見她寫的書，或者根據(jù)她的書改編的影視作品。 你看，所有優(yōu)秀的背后，都是苦行僧般的自律。 《女王喬安》里有一句話，說的很明白：
春節(jié)在家，也不要松懈，要記得抽時間運動、看書和進步。 請相信，越自律越優(yōu)秀，越優(yōu)秀越接近成功。 你的那些夢想，只要用自律與堅持去澆灌，終會開花結(jié)果。  要想不敗歲月，就要過上自律的生活 加拿大有部短片，叫《人生最后十年》，看完很受觸動。 它像我們展示了，自律與不自律的這兩種截然不同的生活方式，最終會引領(lǐng)我們分別走向什么樣的結(jié)局。
他說，這一切得益于堅持運動，鍛煉像吃飯是生活的一部分。 就算工作繁忙，他每周仍會堅持鍛煉，為了方便運動，他在家里配備了很多的健身器材，啞鈴、拉力器、跑步機等。 哪怕出差在外，他也會帶上拉力器抽空就練，再順便做幾個俯臥撐、仰臥起坐。 大多數(shù)人到80歲會出現(xiàn)視聽障礙，反應(yīng)遲緩，記憶力衰退，腰酸腿疼等問題，但鐘南山說，這些對他沒什么影響，他仍然可以承擔(dān)日常工作。 在一場發(fā)布會上，鐘南山院士分享了自己的健康經(jīng)驗： ①要運動、鍛煉 ②重視心理健康 ③不要吃太飽  自律的人生，難在堅持，當(dāng)堅持變成習(xí)慣，一切就會簡單得多。 俗話說得好，“不自律的人樣子老，自律的人老樣子?！?/span> 春節(jié)在家，不要酒足飯飽就睡覺，不要熬夜通宵玩紙牌，不要浪費時間在無用的事情上。 你可以陪家人聊天，時刻保持一個良好的心態(tài)。 你可以多多運動，保持體態(tài)的健康和輕盈。 不管男人還是女人，要想不敗歲月，就要過上自律的生活。  自律才能出眾，不自律只會出局 始終相信，自律才能出眾，不自律只會出局。 情感上的自律，能讓我們遇見真正的愛情； 學(xué)習(xí)上的自律，能讓我們實現(xiàn)最初的夢想； 身體上的自律，能讓我們擁有健朗的體魄。 自律雖然很辛苦，但它會還給你滾燙自由的人生。 點亮在看， 愿你的自律始于內(nèi)心，衷于熱愛，愿你自律如日出日落，鍛造自己收獲自由。 ?? 晚上好 我是主播三三 謝謝你傾聽我 如果你想收聽我更多的節(jié)目 |
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