作者 | 酷炫腦主創(chuàng) 審校 | 酷炫腦主創(chuàng) 【整理摘編：時英平】笑存在于全世界所有的文化中，是人類經(jīng)驗的普遍成分。靈長類“笑”這個情緒表達(dá)從七百萬年就開始了。在四百萬年前到兩百萬年前之間，當(dāng)猿類面對非嚴(yán)肅場景下（不是生死悠關(guān)的場景）的社交不一致時（比如打鬧中），為了保證自身的安全，會笑著逃走。進(jìn)化學(xué)家認(rèn)為這種非嚴(yán)肅的社交不一致是進(jìn)化中幽默的前身。不過，神經(jīng)心理學(xué)和行為學(xué)的研究表明，笑似乎有更多的功能。大約在兩百萬年前，人類祖先進(jìn)化出了可以按照意愿控制面部肌肉運(yùn)動的能力。于是，笑就隨之產(chǎn)生了一系列的新功能，比如在交談的間隙填補(bǔ)停頓（是嘛哈哈哈哈），表達(dá)尷尬（撓頭哈哈哈哈）或者嘲笑等等。
人類嬰兒在四個月左右就可以對其他人的動作發(fā)笑，這是生理上對行為的自動反應(yīng)。而幽默則不同，幽默是一個更加高級，更加復(fù)雜的過程。幽默是一個寬泛的詞語，指代任何會讓人發(fā)笑的有趣的話或者行為，以及相關(guān)的心理過程。幽默可以帶來積極的情緒，在社交-情緒的進(jìn)化中扮演著重要的角色。幽默幫助人和人之間建立社交連接，讓人和人之間感覺更加親近。迄今為止的研究發(fā)現(xiàn)，幽默可以幫助建立和維持社交關(guān)系、心理健康和認(rèn)知功能。幽默幫助我們交流想法，吸引伴侶，提升情緒和應(yīng)對環(huán)境壓力。幽默就像是天然的壓力拮抗劑，潛在地幫助增強(qiáng)身體心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)地功能，比如可以讓心血管疾病恢復(fù)地更快，降低壓力后的身體可的松水平。幽默還可以通過讓人建立更好的心理恢復(fù)力來提高生活滿意度，讓人在心理上更不容易被生活中發(fā)生的重大壓力事件打倒。對一個笑話發(fā)笑是經(jīng)典的幽默形式。這個過程在大腦中由兩個步驟構(gòu)成。首先第一步是覺察到邏輯上的不一致，接著第二步是用笑來解決這種不一致。幽默可以激活大腦中大范圍的負(fù)責(zé)認(rèn)知和情緒的網(wǎng)絡(luò)區(qū)域，比如負(fù)責(zé)情緒的中腦邊緣多巴胺系統(tǒng)，負(fù)責(zé)知覺、沖突管理和自我認(rèn)知的枕葉-顳葉-頂葉交界處等等。在幽默中感受到的快樂在大腦中的活動，和其他積極的情緒激發(fā)的大腦活動是不一樣的。兩個在兒童中的研究發(fā)現(xiàn)，幽默帶來的愉快和其他愉悅情緒的不同之處在于，幽默的愉快似乎來自于發(fā)現(xiàn)和解決幽默中包含的沖突信息。幽默在心理健康中也扮演了非常重要的角色。有心理疾病的成年人，比如自閉癥、抑郁癥和精神分裂癥患者的大腦對幽默有不同的加工活動，他們對幽默的反應(yīng)也會比一般人要低。 挪威研究者做了一個長達(dá) 15 年的對五萬三千多人的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)幽默和一個人的死亡幾率有關(guān)。這個研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性的幽默認(rèn)知能力高意味著整體死亡率下降48%，由心臟病引起的死亡率下降 73%，而由感染引起的死亡率下降 83%。在男性中，幽默的人由感染引起的死亡率下降 74%。歡樂的笑對于身體有一系列的好處。在 1976 年，Norman Cousins 在新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志上第一次用一個臨床自免疫疾病的病人案例說明了笑對身體的好處，在這個案例中，“歡笑療法”明顯改善病人的身體狀況。有心臟病的人相比起沒有心臟病的人更不愛笑。他們識別幽默和使用幽默的能力都比較差，并且他們在平時會表現(xiàn)出更多的生氣和敵意。自閉癥患者因為大腦負(fù)責(zé)社交的網(wǎng)絡(luò)發(fā)育問題，他們在接受一些非言語的社交線索上會有一定的困難，比如他們往往難以理解別人話語中隱含的諷刺等含義。自閉癥的人不太能夠理解社交中的幽默表達(dá)。科學(xué)家對比了 177 名有自閉癥的高中生和 177 名沒有自閉癥的高中生在閱讀不同種類的幽默時有沒有什么區(qū)別。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有自閉癥的青少年普遍對幽默的感知力低于一般人，不過他們對語言上邏輯不通導(dǎo)致的笑話比起其他類型的幽默鑒賞力稍微好一些。比如這個笑話：蝴蝶、螞蟻、蜘蛛、蜈蚣，他們一起工作，最后哪一個沒有領(lǐng)到酬勞？——蜈蚣，因為無功不受祿。又比如這個笑話：為什么秀恩愛通常要選擇在中午？因為早晚都會遭到報應(yīng)的……自閉癥患者對親和式幽默、自我增強(qiáng)式幽默和自我貶低式幽默的鑒賞力都比一般人低，只有對于攻擊式幽默有著和常人差不多的鑒賞力。對自閉癥患者的腦成像研究發(fā)現(xiàn)，因為自閉癥患者的下額葉和顳葉-頂葉連接區(qū)和一般人不同，缺乏”心理理論“能力（根據(jù)自己推測他人心里是怎么想的），導(dǎo)致他們難以欣賞社交幽默。有一種病叫做猝倒癥，又叫做發(fā)作性嗜睡病。這種病的患者幽默鑒賞能力則似乎“太高”了。猝倒癥患者在白天會在毫無征兆的情況下突然昏睡或猝倒，有時一天要發(fā)生好幾次，并且猝倒的發(fā)作和晚上的睡眠時間和睡眠質(zhì)量沒有關(guān)系。猝倒癥病人摔倒是因為對肌肉控制能力突然短暫性喪失，持續(xù)時間可以從幾秒到長達(dá)幾分鐘。這段時間，患者的意識完全清醒，卻連一根手指頭都動不了。這往往出現(xiàn)在患者情緒突然轉(zhuǎn)變的時候，比如大笑、生氣、驚訝或害怕的時候。對猝倒癥患者的腦掃描研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們感受到幽默的時候，大腦的腹側(cè)紋狀體和杏仁核會過度活躍，可能進(jìn)而引起下丘腦活動的補(bǔ)償性抑制，不由自主地進(jìn)入了肌肉麻痹階段。1. 親和式幽默。包括講任何人都會覺得好笑的笑話，目的是用幽默讓人們找到每天生活中的樂趣，比如脫口秀、相聲就是親和式幽默。這種幽默幫助制造歡樂和幸福感。2. 攻擊式幽默。包括貶低和侮辱他人內(nèi)容為主的幽默，比如趙本山早年小品中用攻擊殘疾人的方式制造的幽默效果就是攻擊式幽默。在欺負(fù)人的時候，這種幽默也會被用來威脅或者心理上傷害對方。一些人會覺得這種類型的幽默很好笑，也有人在聽到這種幽默時用笑來掩飾自己的不自在。3. 自我增強(qiáng)式幽默。這種幽默是有能力嘲笑自己，比如當(dāng)一些不好的事或者尷尬的事發(fā)生在自己身上的時候，用自嘲的方式化解。這種幽默方式是日常健康的應(yīng)對壓力的方式。4. 自我貶低式幽默。把自己放低到一種“我很可憐”的狀態(tài)的幽默。比如說“我很丑但是我很溫柔”， “雖然我胸小但是我肚子大呀”，又比如“我就是努力工作賺錢，然后告訴那些曾經(jīng)看不起我的人——他們是對的。”從心理上來說，這種幽默形式是不健康的形式，有的時候用于被欺凌的時候通過自我貶低避免他人的攻擊——在他人攻擊自己前就先自我攻擊。男性和女性在理解幽默的時候大腦會有不同的活動，這種差異從兒童時期就出現(xiàn)了。對 22 個六歲到 13 歲的兒童大腦活動的觀察發(fā)現(xiàn)， 女孩子的大腦對搞笑的視頻（家中玩鬧的視頻）反應(yīng)更大，而男生對娛樂的視頻（兒童跳霹靂舞）反應(yīng)更大。此外，女生大腦的中腦以及負(fù)責(zé)情緒和覺醒的杏仁核對幽默的反應(yīng)更大，說明女生對幽默的體驗更高，比男生更覺得視頻搞笑，而男生則是腹內(nèi)側(cè)前額葉活躍程度更高。負(fù)責(zé)這個研究的科學(xué)家認(rèn)為，這種對幽默感知的性別差異，也就是女生對幽默的感受性，幫助女性選擇合適的并且幽默的配偶。男性比女性從統(tǒng)計上來說更加幽默一些。在一個研究中，科學(xué)家讓一群人根據(jù)《紐約客》雜志上的漫畫寫下一段說明文字。接著讓另外一群人來判斷這些人寫下文字的幽默程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論是男性評價者還是女性評價者，都認(rèn)為男生寫下的說明文字更加幽默搞笑，并且男生似乎更加擅長欣賞男生的幽默。不過除了在現(xiàn)實中男生和女生有幽默程度差異之外，人們在心目中也會事先預(yù)設(shè)男生的幽默程度更高。在這個研究的后半部分，科學(xué)家讓評價者記住漫畫的說明文字以及對應(yīng)創(chuàng)作者的性別，在后續(xù)的測驗中，人們更容易記住那些比較搞笑的說明文字，并且容易把搞笑的說明文字記錯成是男性寫的，而比較不搞笑的文字錯記成是女性寫的。所以當(dāng)人們在聽一個男生夸夸其談的時候，自然而然會發(fā)笑，其中很大的原因也因為人們本身就預(yù)設(shè)男生會比較搞笑。友好、高智商、幽默感和好玩被認(rèn)為是擇偶中的重要積極特征，對男生和女生都重要。好玩在擇偶中是一個被看重的特質(zhì)。好玩的人喜歡雙關(guān)語，喜歡即興發(fā)揮，不按套路出牌，輕松地尋求挑戰(zhàn)，從不尋常的事物中發(fā)掘出樂趣，用好玩的方式處理人際關(guān)系，喜歡打趣，喜歡創(chuàng)造一些自己和別人都樂在其中的場景，等等。對于女性來說，男生好玩意味著攻擊性比較低；對于男性來說，女生好玩意味著活力四射。而好玩的人比起不好玩的人，更加認(rèn)為配偶的幽默、有趣、悠閑自在的態(tài)度和創(chuàng)造力是非常重要的。蘇黎世大學(xué)的研究者對 327 個年輕人進(jìn)行了跟蹤研究，讓這些年輕人列出他們最看重的長期配偶的特質(zhì)清單。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男生和女生最看重的特質(zhì)大同小異。無論對于男生來說，還是對于女生來說，友好、聰明、幽默和有趣是位于清單中最上面的，而好玩這個特質(zhì)也處于比較重要的位置。男生和女生的不同在于，女生更看重男生的幽默，而男生更看重女生的活躍的個性。幽默是擇偶中體現(xiàn)男性魅力的最重要的方面之一。在一個約會中，男生越經(jīng)常表現(xiàn)出風(fēng)趣幽默，而女生越多地用笑來回應(yīng)男生表現(xiàn)的幽默，越表示女生對這次約會感興趣。不過因為不是每個人笑點(diǎn)都是一樣的，所以即使你是非常搞笑的人，也不表示你正在約會女生就一定能夠欣賞你的幽默?？梢哉f每一個人的對幽默的感知都不完全一樣，也就是笑點(diǎn)不同。這取決于一個人的性格、心理特征和社會經(jīng)歷， 而幽默又是不能解釋給別人聽的——覺得好笑的人自然會笑，而從一個笑話中得不到笑點(diǎn)的人，和他解釋了可能他不會覺得搞笑。彼此能夠欣賞對方的幽默，笑到一起去，可能意味著未來共同的生活會有更多的樂趣。“一起發(fā)笑”也是親密關(guān)系質(zhì)量的重要指標(biāo)。Sara Algoe 博士在另一個研究中，讓 77 對情侶描述他們初次見面的場景，在描述的過程中錄下他們的表現(xiàn)，記錄情侶一起笑的次數(shù)和單獨(dú)笑的次數(shù)分別是多少。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一起發(fā)笑次數(shù)越多的情侶，覺得自己和伴侶的相似度越高，得到的心理支持越多，他們也覺得自己的自我和對方重合在一起（你中有我，我中有你）。以上內(nèi)容節(jié)選自書籍《大腦修復(fù)術(shù)》【整理摘編：時英平】Gervais, Matthew and David Sloan Wilson 'The Evolutions and Functions of Laughter and Humor: A Synthetic Approach.' Quarterly Review of Biology, Dec. 2005. Ching-LinWua, Lei-PinTsenga, Chih-Pei Ana, Hsueh-Chih Chena, Yu-Chen Chan, Chen-Shiha Shu-Ling Zhuo. Do individuals with autism lack a sense of humor? A study of humor comprehension, appreciation, and styles among high school students with autism. Research in Autism Spectrum Disorders. Volume 8, Issue 10, October 2014, Pages 1386-1393Martin, Rod; Patricia Puhlik-Doris; Gwen Larsen; Jeanette Gray; Kelly Weir (February 2003). 'Individual differences in uses of humor and their relation to psychological well-being: Development of the Humor Styles Questionnaire'. Journal of Research in Personality 37 (1): 48–75. doi:10.1016/S0092-6566(02)00534-2René T. Proyer and Lisa Wagner. Playfulness in Adults Revisited: The Signal Theory in German Speakers. American Journal of Play, February 2015Norman Cousins , Anatomy of an Illness . N Engl J Med 1976; 295:1458-1463December 23, 1976DOI: 10.1056/NEJM197612232952605LAURA E. KURTZ, SARA B. ALGOE. 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