愛惜身體

陳光錄 2021-02-13

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健康是人生永恒的財(cái)富，是值得炫耀的資本。久坐不運(yùn)動(dòng)、熬夜透支身體……

不要以健康為籌碼去換取別的事物。讓放縱不良的日常成為過去，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、規(guī)律飲食、保證睡眠、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。減少不良情緒、不為無(wú)意義的事情過度糾結(jié)、保持積極樂觀……你為健康所作出的每一點(diǎn)改變都不會(huì)白費(fèi)。

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來自：陳光錄 > 《原創(chuàng)文章》

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