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女人不想長(zhǎng)黃褐斑、衰老，每天這樣做 1、晨起一杯溫開(kāi)水 保證正常排便，及時(shí)排出身體內(nèi)的垃圾跟毒素 2、睡眠充足 每天堅(jiān)持午休半小時(shí)，睡眠達(dá)到8小時(shí)避免精力消耗過(guò)度，導(dǎo)致膠原蛋白過(guò)度流失 3、飯后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 要不想面上色素沉著，就吃點(diǎn)羊丹肽，能活血化瘀，代謝黑色素，改善黃褐斑 4、每天吃一個(gè)水果 能幫助補(bǔ)充身體所需要維生素，維持皮膚細(xì)膩 5、保持心情愉悅 好的情緒能幫助氣機(jī)運(yùn)行，保證血液正常循環(huán)，面色保持紅潤(rùn)  |
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