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寒冬福利——三道美味素食齊放送。

 別吃朋友 2021-02-03

四喜烤麩:
食材(烤麩、花生、木耳、銀耳、香菇、冬筍、大料、老抽、生抽、料酒、冰糖、鹽、香油)
1、烤麩、花生、木耳、銀耳、香菇冷水泡發(fā);
2、泡發(fā)好的所有食材改刀,烤麩切2cm的方塊,木耳銀耳掰小朵,香菇切四瓣;
3、鍋中做水燒開,木耳銀耳焯水1分鐘撈出,烤麩煮5分鐘撈出洗去泡沫擠干里面吸的水,花生煮10分鐘撈出;
4、鍋中倒入適量油小火微熱下兩朵大料編香后撈出,下香菇略編,然后下入所有食材翻炒,依次加入老抽2小勺、生抽4小勺、料酒2小勺、冰糖適量、鹽1小勺翻炒一會兒,翻炒均勻后倒入溫?zé)岬呐菹愎剿?,水量正好摸過食材;
5、中大火燒開后燉5分鐘改小火燉40分鐘左右,出鍋前加適量香油拌勻再關(guān)火即可。

【快手小盤】干煎松茸

干煎松茸(或杏鮑菇):
1、蘑菇洗凈用紙吸干水,然后切厚片;
2、平底鍋放少量油小火煎蘑菇片,煎至兩面微黃即可;
3、出鍋前可撒少量生抽或黑胡椒粉和食鹽。

【顏值擔(dān)當(dāng)】五彩蔬菜卷


五彩蔬菜卷:
食材:豆腐皮、萵筍、紫甘藍(lán)、冬筍、黃甜椒、胡蘿卜、鷹嘴豆水、芝麻醬、花生醬、糖、鹽、生抽
做法:
1、萵筍、紫甘藍(lán)、冬筍、黃甜椒、胡蘿卜切細(xì)絲;
2、擺好整張豆皮,在一邊的邊緣把五種顏色素菜絲碼好,按住菜絲用豆皮卷成卷,卷好后切成3cm長的段;
3、調(diào)醬汁:一湯匙芝麻醬和一湯匙花生醬拌勻,依次加糖1小勺、醋1小勺、鹽適量、生抽1小勺拌勻,如果醬汁比較稠可以略加點水,鷹嘴豆水略加糖用打蛋器打發(fā)成泡沫狀;
4、擺盤:將盛放醬汁的小碗放在盤子中間,先將鷹嘴豆霜倒入小碗,再將調(diào)好的醬汁從中間點淋入,醬汁倒好后略加芝麻即可;將卷好的豆皮蔬菜卷擺在醬碗四周即可。

菜譜來自Tina

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