番茄健康

發(fā)布時間：05-0416:42優(yōu)質(zhì)健康領(lǐng)域創(chuàng)作者

肝臟疾病早期10大癥狀：

1、皮膚干燥、瘙癢難耐——肝陰不足，肝臟對皮膚的滋養(yǎng)不足；

2、焦躁、易怒——肝陽上亢導(dǎo)致控制不好情緒，做事沒耐心，愛發(fā)脾氣；

3、黑眼圈明顯——?dú)庋粫?，新陳代謝減慢，毒素垃圾堆積于眼周血管；

4、體臭，貼身衣物出現(xiàn)黃色汗?jié)n——肝毒堆積，代謝毒素隨汗液排出；

5、粉刺叢生，痘痘多——肝功能降低，黃體荷爾蒙增多，皮脂分泌增加。

6、腹脹、屁多：肚子里經(jīng)常咕嚕嚕的響，屁量明顯增多——肝郁氣滯，腸道蠕動變慢，食物發(fā)酵氣體增多；

7、眼睛干澀、發(fā)癢——肝血不足，眼睛需要肝血的滋養(yǎng)，肝血對眼睛滋養(yǎng)不足所致；

8、頭發(fā)出油嚴(yán)重，愛掉頭發(fā)——肝經(jīng)濕熱，肝臟對脂肪的代謝減弱，大量脂肪被轉(zhuǎn)化為體脂儲存；

9、口苦、口臭——濁氣上逆，代謝紊亂，氮?dú)?、氨等代謝廢物無法及時排出體外；

10、鼻頭發(fā)紅，可見明顯網(wǎng)狀血管——肝臟對雌性激素的能力減弱，激素分泌紊亂；

肝臟疾病中期7大癥狀：

1、失眠——肝火旺盛，肝臟表面植物神經(jīng)異常興奮導(dǎo)致入睡困難；

2、小便長期黃如濃茶——木火刑金，尿液中尿膽紅素過高；

3、鞏膜發(fā)黃，紅血絲明顯——肝陰虧損，血液中膽紅素含量升高；

4、指甲豎紋明顯，出現(xiàn)黑色條紋——肝功能衰弱，肢體末端血液循環(huán)受阻；

5、手掌魚際發(fā)紅，按壓呈白色——雌性激素分泌紊亂，皮下黏膜小動脈擴(kuò)張；

6、面色晦暗，黃褐斑嚴(yán)重——肝毒堆積，內(nèi)分泌失調(diào)，雌性激素含量升高；

7、異常出血——肝臟分泌凝血因子減少，常見于流鼻血、牙齦出血。

肝臟疾病后期3大癥狀：

1、肚子高高鼓起，肝區(qū)疼痛——腹部積水，腫瘤牽扯肝包膜引起疼痛；

2、下肢水腫——白蛋白合成減少引起低蛋白血癥，輕者腳踝骨附近腫起，重者可出現(xiàn)整個下肢水腫的情況；

3、發(fā)燒——37.5-38度，高者可達(dá)39度，抗生素?zé)o效，服用吲哚美辛可退熱。

預(yù)防肝癌，你需要做到以下3點(diǎn)

一、以茶代酒

喝酒傷肝，多喝養(yǎng)肝茶可促進(jìn)肝臟毒素排出，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

養(yǎng)肝六君子：

1、決明子：清肝明目、清熱解毒之最

2、菊花：養(yǎng)肝明目、現(xiàn)代護(hù)肝必備

3、蒲公英：清肝明目、疏肝郁，潤腸道

4、薄荷：保肝解毒，通便潤腸。

5、甘草：潤肺養(yǎng)肝，止咳化痰。

6、枸杞子：溫補(bǔ)肝腎，清肝明目。

準(zhǔn)備決明子、菊花、蒲公英、薄荷、甘草、枸杞沸水煮泡，每天一杯，養(yǎng)護(hù)肝臟。

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二、多運(yùn)動

研究顯示，進(jìn)食高熱量食物兩小時后運(yùn)動可以讓多數(shù)油脂在未轉(zhuǎn)化成體脂之前排出體外，減少肝臟內(nèi)體脂的含量。

肝臟內(nèi)體脂含量是保持動態(tài)平衡的，脂肪肝是指這種平衡被打破，含量超過了肝臟總重的10%。

此外，運(yùn)動會使身體多數(shù)器官達(dá)到興奮狀態(tài)，增加器官活力，新陳代謝加快，增強(qiáng)自身免疫力，可有效預(yù)防病毒性肝炎。

三、少熬夜

“靜臥則血?dú)w于肝”，肝臟有“人體血庫”一稱，夜間靜臥，肝臟會增加40%的血流量，新陳代謝加快，肝臟細(xì)胞能很好的完成自我修復(fù)。

熬夜時，身體機(jī)能得不到休息，肝臟自我修復(fù)受阻，長期這樣會造成永久性肝損。

小知識：

接種疫苗，預(yù)防乙肝傳染。

工作后，很多人忽視了疫苗的接種，從而增加了乙肝傳染的可能性。

建議每6年到醫(yī)院復(fù)查一次“乙肝五項”，若無抗體，則需要盡快到附近防疫站接種。