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從這四個(gè)方面做好自我管理!你也能變優(yōu)秀 自律必備自我管理·自我提升 精力管理 勞逸結(jié)合、張弛有度的學(xué)習(xí)節(jié)奏能幫你把有限的精力合理分配，讓你的體能更充沛、思維更清晰、做事更高效。 番茄工作法是管理精力的好方法。選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，在此期間保持專(zhuān)注，中途不允許做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事，直到茄時(shí)鐘響起，可短暫體息5分鐘，然后再開(kāi)始下個(gè)番茄，每完成4個(gè)番茄可以多息一會(huì)兒 時(shí)間管理 時(shí)間管理的四大原則 做事考慮性價(jià)比 予你的時(shí)間以價(jià)值，讓它值得被重視#奮斗# #自律# #時(shí)間管理#          |
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來(lái)自： 文殊院民 > 《成功學(xué)》
