很多人以為牙齦出血是小問題，其實(shí)不然。嚴(yán)重的牙齦出血容易引發(fā)諸多疾病，如胃炎、腸炎、糖尿病、支氣管炎等疾病。牙齦出血應(yīng)該怎么辦？其實(shí)不少食物對于應(yīng)對牙齦出血很有效果，下面就為大家推薦一些關(guān)于牙齦出血的食療方。

牙齦出血的4大危害

牙齦炎、牙周炎的出現(xiàn)，不僅會出現(xiàn)牙齦出血問題，隨著病情的發(fā)展，可能還會導(dǎo)致口臭、牙齦萎縮，牙根暴露、牙齒松動、牙齒脫落等口腔問題的出現(xiàn)，使牙齒快速進(jìn)入“衰老”狀態(tài)。

牙齦出血除了危害口腔健康外，若不及時治療，還可能會引發(fā)更大的身體健康問題。那么，牙齦出血對身體的危害都有哪些呢？

1、引發(fā)消化系統(tǒng)疾病

如果口腔出現(xiàn)炎癥，一些致病細(xì)菌會隨著唾液吞咽到胃部，繼而大量繁衍引發(fā)消化不良、胃炎、腸炎等腸胃疾病。

2、引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病

由于口腔是位于呼吸道上游的，口腔出現(xiàn)牙周炎，致病細(xì)菌容易“游向”呼吸道，繼而導(dǎo)致呼吸道感染，誘發(fā)肺部炎癥，如咽喉炎、支氣管炎、扁桃體炎等。

3、或會誘發(fā)糖尿病

牙周組織感染會影響內(nèi)分泌代謝，導(dǎo)致血糖不穩(wěn)，增加人們患糖尿病的風(fēng)險。此外，牙周炎也是糖尿病的主要并發(fā)癥之一，兩種疾病相互影響，任何一方處理不當(dāng)都會導(dǎo)致病情加重。

4、對孕育有影響

有研究顯示，如果孕婦患有牙周病，那么發(fā)生早產(chǎn)的概率是正常孕婦的7.5倍，因?yàn)榭谇恢械挠泻?xì)菌會隨著母親的血液傳播到胎盤中，感染羊水。

牙齦出血食療方推薦

有些食物對于牙齦出血有很好的治療效果，那么究竟牙齦出血吃什么好？下面就推薦大家治療牙齦出血的食療，趕緊來看看吧！

青椒鑲飯

原料：綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯、咖哩粉、色拉油。

做法：

1、干香菇泡軟切細(xì)丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細(xì)丁。

2、青椒、紅椒對半去子，一半切細(xì)丁另一半內(nèi)部刮凈備用。

3、色拉油起油鍋，將全部丁狀材料入鍋爆香，放入白飯及咖哩粉共拌。

4、拌香之飯置于另一半青、紅椒內(nèi)，入烤箱以170度C，烤25分鐘。

功效：青椒、紅椒含高量的維生素C，對牙齦出血舒緩頗有助益。

紅椒拌藕片

原料：紅椒2個、白嫩蓮藕1根、白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。

做法：

1、先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈（最后一遍水應(yīng)該用溫白開水）。

2、蓮藕去皮，切成薄薄的片，先不要散開，直接裝入一個器皿中。

3、放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出后裝盤。

4、紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中；生姜切細(xì) 絲，把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略腌一會兒，淋上芝麻油拌勻即成。

此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功。

很多人熬夜或者上火后會有牙齦出血、口腔異味等現(xiàn)象出現(xiàn)。使用中藥含漱是緩解牙齦出血的有效方法，同時還可以去除口腔異味保持口氣清新。

這些中藥可緩解牙齦出血

除了上述食療方可以治療牙齦出血，選用薄荷、金銀花等藥材漱口也能起到不錯的效果。

薄荷

薄荷發(fā)散風(fēng)熱，透疹解毒?？捎糜谄鸩〕跗?，牙齦腫痛，有抗炎、鎮(zhèn)痛、止癢作用。

淡竹葉

淡竹葉清涼解熱?？捎糜谛幕馃胧?，有清熱、抑菌的作用。

雙面針

雙面針活血散瘀，行氣止痛。可用于反復(fù)牙齦出血、色澤瘀深、疼痛明顯，有鎮(zhèn)痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

金銀花

金銀花清熱解毒，消散癰腫?？捎糜谘例l出血流膿等急性炎癥期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

含漱液的制作方法

根據(jù)牙齦不同情況選擇以上一種中藥，用15克藥材，100毫升水，煮沸5分鐘，放涼即可使用。

如果你也有牙齦出血的困擾，不妨試試上述方法。