腰椎滑脫、

腰肌勞損、

腰椎管狹窄、

腰椎間盤突出、

小關(guān)節(jié)紊亂...

腰痛，就像人生中必經(jīng)的一道坎，幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到。

引起這些腰痛的疾病與腰椎不穩(wěn)都有著千絲萬縷的關(guān)系，搞清楚“腰椎不穩(wěn)定”，你就對(duì)腰痛有了全新的認(rèn)識(shí)。

什么是腰椎不穩(wěn)定？

顧名思義，就是腰椎失去了穩(wěn)定性。大家知道，脊柱是由一節(jié)節(jié)的脊椎骨組成的，他們之間靠椎間盤、韌帶等連接。相鄰椎體及其之間的椎間盤組成一個(gè)運(yùn)動(dòng)單元。

正常情況下，椎骨之間的連接是很牢固的，椎體間的運(yùn)動(dòng)被限定在有限范圍的活動(dòng)。（例如，每個(gè)運(yùn)動(dòng)單元活動(dòng)度10°）當(dāng)各種原因?qū)е伦刁w間活動(dòng)異常增加，即為腰椎不穩(wěn)。

腰椎不穩(wěn)定的原因是什么？

腰椎不穩(wěn)的發(fā)生原因主要有2個(gè)，退變和外傷。

當(dāng)腰椎發(fā)生退變，例如椎間盤突出、膨出后高度丟失，或是扭傷等導(dǎo)致椎間的韌帶連接、椎間小關(guān)節(jié)受傷，就會(huì)發(fā)生腰椎不穩(wěn)定，嚴(yán)重時(shí)就發(fā)生腰椎的滑脫。

腰椎不穩(wěn)定的危害是什么？

椎間反?；顒?dòng)，導(dǎo)致神經(jīng)血管刺激、受壓，引起腰骶部、下肢疼痛、麻木。

腰椎不穩(wěn)定與腰椎退變互為因果，加重腰椎退變、骨質(zhì)增生，導(dǎo)致腰椎滑脫、椎管狹窄。

腰椎不穩(wěn)引起腰背肌痙攣，誘發(fā)腰肌勞損，反復(fù)發(fā)作。

腰椎不穩(wěn)如何診斷？

腰椎不穩(wěn)的癥狀有反復(fù)發(fā)作的腰痛、臥床癥狀減輕等，但均不具備特異性。其診斷依靠腰椎過伸過屈位片子的測(cè)量。（診斷標(biāo)準(zhǔn)：腰椎矢狀位滑移>3mm或角度位移>10°/15°......還請(qǐng)交給專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷）。

腰椎不穩(wěn)怎么辦？

• 壞消息是：熱敷、休息、理療等方法可以緩解腰肌痙攣、勞損的疼痛癥狀，讓你感覺好像很有效的樣子。但腰椎不穩(wěn)是由于腰椎結(jié)構(gòu)性損傷導(dǎo)致的，因此，通常的保守療法無效，徹底治療依賴穩(wěn)定性手術(shù)。

• 但好消息是：強(qiáng)壯的腰背肌有助于穩(wěn)定脊柱，可以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，因此，腰背運(yùn)動(dòng)康復(fù)對(duì)腰椎不穩(wěn)定是有效的！