治療胃炎最好的方法是自我保健，只要能堅持治療，按時服藥，尤其注意養(yǎng)成生活規(guī)律、飲食有節(jié)的良好習慣，做好調(diào)護，不僅可以減輕病痛，有可能使本病完全治愈。

　　1.放松心情

　　精神緊張是本病的促進因素，應予避免。情緒上的不安和急躁，容易引起胃黏膜障礙和胃機能障礙。所以應盡可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。

　　2.服用抗生素

　　幽門螺桿菌會造成胃炎及其他消化道的疾病，服用兩個星期的抗生素，有較好療效。幽門螺桿菌可以借呼氣試驗或由檢驗血液測得。

　　3.使用抗酸劑

　　常用抗酸劑，最好能在進食1～2小時后服藥，此時正是胃酸最高峰，正好起到抗酸作用，如能夠在晚上9～10點臨睡前再服一次則效果更佳。

　　4.謹慎用藥

　　應避免服用阿司匹林、對乙酰氨基酚、保泰松、吲哚類藥、紅霉素、潑尼松等藥物，尤其在胃炎活動期。

　　5.適當?shù)倪\動

　　適當?shù)倪\動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進胃排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助于胃炎的康復。

　　6.戒煙

　　抽煙會促進胃痛發(fā)作。吸煙后，煙堿能刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加，對胃黏膜產(chǎn)生有害刺激作用，過量吸煙導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁反流，使胃黏膜受損，并影響胃黏膜血液供應及胃黏膜細胞修復與再生，所以要戒煙。